Ингредиенты для "Рассыпчатый рис"
Рис — 1,5 стак.
Вода — 2,5 стак.
Соль по вкусу
Все, что понадобится - рис, вода, соль. И конечно - микроволновка!!!
Промываем рис, кладем его в специальную посуду, вливаем очищенную воду ( я готовлю только на воде после фильтра)и кладем по вкусу соль. Закрываем крышкой и ставим в микроволновку.
Устанавливаем параметры приготовления:мощность - 100, время - 17-18 минут. В процессе приготовления рис надо пару раз перемешать для равномерности...
Читать далее»
Как думаете, можно ли заменить курицу, на индейку (филе) или рыбу (одного вида)? Какие мнения о диете? Читала о многих успешных результатах, как вам?
Я его сварила из того, что было...
А было у меня: 100 г морковки, 200 г цуккини, пол-луковицы, крыпный зубчик чеснока, 100 г риса "Арборио" (по секрету скажу, что можно его заменить простым круглым рисом), смесь сухих трав (морковь, петрушка, укроп, базилик, майоран, лук-резанец, чеснок), 10 г оливкового масла:
Используем мы эти компоненты следующим образом.
Сначала мелко режем лук и пассеруем его до "остекленения" вместе с натертой морковкой:...
Читать далее»
Сегодня начала эту диету!)))
И так начальный вес 63.3
Рис купила бурый..он полезней будет
Буду отписываться через 3 дня..в конце рисового, рыбного и овощного. Все будет строго т.к купила новые электронные весы а там оказалось что я на 1 кг больше чем на механических ...ну это еще один повод что бы конкретно взяться за себя
и пару мотивашек
Красота *__* и я буду такой
утром сварила овсянку на водичке, без ничего... как то пошло, скушала...
в обед думала поем гречки, приготовила, она какая то разваристая получилась... в общем какая-то дешевая по ходу поесть не удалось. сварила риса... тоже не пошло, пару ложечек заставила себя съесть конечно, вот и так весь мой день...
как и все предидущие дни пью воду и зеленый чай
Ингредиенты:
100 г риса,
1 морковь,
1 луковица,
2 ст. ложки оливкового масла,
100 г кабачков и баклажанов.
Приготовление:
Мелко нарезать морковь и лук.
Потушить морковь и лук с добавлением небольшого количества оливкового масла;
Кабачки и баклажаны нарезать дольками или кубиками и протушить вместе с морковью и луком. Посолить овощи по вкусу;
Сварить рассыпчатый рис;
Выложить рис к овощам, добавить немного воды и потушить все вместе еще 15 минут...
Читать далее»
Ингредиенты:
300 г риса,
400 г свежих грибов (желетельно шампиньонов),
2 стебля лука-порея,
1 качан свежей капусты,
соль, орегано,
2 стакана отварного риса,
2 стакана воды,
50 мл оливкового масла,
сок 1 лимона.
Приготовление:
1. Лук-порей и грибы мелко порезать и тушить с рисом, с добавлением оливкового масла, орегано, соли и 1 стакана воды около 15-20 минут;
2. Пока тушатся грибы, подготовить капустные листья...
Читать далее»
Добрый всем день. Девочки, подскажите пожалуйста смесь риса дикого и натурального (дикого меньше) подходит для нас? Спасибо.
У людей, которые регулярно едят белый рис, значительно повышен риск развития сахарного диабета 2 типа.
Исследователи из Гарвардской школы общественного здоровья изучили результаты четырех исследований, проведенных в Соединенных Штатах, Австралии, Китае и Японии. В целом, в них приняли участие более 350 000 человек в возрасте от 4 до 22 лет. Ни одному из них на момент начала изысканий не был поставлен диагноз «диабет»...
Читать далее»
жизнь продолжается!
12 часов назад