рис

Результат поиска: найдено 189 материалов.

	Плов	8 апреля 2011 года
	Катерина Огородник

Первые рецепты плова датируются II-III веком до нашей эры. Серж Маркович и его гость, шев-повар Хаким Ганиев, предлагают свой рецепт этого любимейшего блюда - плов по-фергански. Приятного аппетита!
Баранина – 1 кг.
Морковь – 1 кг.
Рис "чунгара" – 1 кг.
Лук – 100 г.
Перец чили – 3 шт.
Вода - 2 л.
Зира
Соль по вкусу

+4 | Комментарии (1)

	Коричневый рис, помидоры и базилик.	8 апреля 2011 года
	надежда федянович

Коричневый рис, помидоры и базилик - просто супер здоровое блюдо, которое понравится вашим близким и друзьям.
Сначала довести до кипения 2, 5 стакана воды, бросить в неё рис и 1 ч. ложку соли. Накрыть крышкой и готовить на небольшом огне 30 мин., пока рис не станет мягким и вся вода не впитается. Пересыпать рис в миску.
Взбить вместе винный уксус, сахар, оливковое масло, 1 ч. ложку соли и щепотку перца. Полить этим рис. Добавить спелые помидоры, нарезанные крупно и листья базилика... Читать далее»

+8 | Комментарии (0)

	Крабовый салат	24 марта 2011 года
	zanuda69

Хочу добавить рецепт очень легкого и сытного блюда, который условно называется салатом, но может быть с успехом использован и в качестве ужина. рецепт не мой, вычитала в одной из похудательных книжек.
Итак, нам потребуется:
рис варенный - 200 г (200 ккал),
крабовые палочки - 200 г (192 ккал),
лук репчатый - 50 г,
майонез низкокалорийный (по желанию) - 1 ст ложка.
Крабовые палочки мелко режем, добавляем к варенному рису, туда же отправляем мелко нарезанный репчатый лук... Читать далее»

+13 | Комментарии (9)

	Рис по-монастырски (в пост)	18 марта 2011 года
	Джулия_D

Ингридиеты:
рис - 2 стакана
вода - 4 стакана
лук репчатый - 1 головку
растительное масло - 2 ст. ложки
тотамной пасты - 2 ст. ложки
сушеная зелень
соль
перец
Приготовление:
Рис тщательно промыть, залить кипящей водой, варить 10 мин., чтобы был "крупинка от крупинки", откинуть на дуршлаг. В сковороде обжарить мелко нарезанный лук в растительном масле, добавить отваренную, натертую на крупной терке морковь, добавить томат. пасты, перемещать... Читать далее»

+12 | Комментарии (6)

	ужинать так можно?	17 марта 2011 года
	lyalka

привет девчёнки! посмотрите мой дневной рацион, пожалуйста, может я неправильно что-то делаю...
Завтрак : бутерброд с маслом и лососем слабосоленым + чай.
Обед:курица отварная(150-200гр)+ половинка грейпфрута
Ужин: рис с овощами 200-250 гр ( брюссельская капуста, горошек, перец красный сладкий, петрушка)- всё в пароварке+стакан вина кр\сух... этого не много за день???
Заранее спасибо)
на системе третий день)
А ЧТО ВЫ ЕДИТЕ НА УЖИН? ПОДЕЛИТЕСЬ ОПЫТОМ)

+13 | Комментарии (24)

	Рис с курицей «Шафран»	17 марта 2011 года
	bastis

Куриные грудки филе – 300 гр.
Рис – 200 гр.
Кукуруза конс. – 1 банка
Перец болгарский – 1 шт.
Лук репчатый – 1 шт.
Горчица сладкая – 2 ст. л.
Приправы по вкусу
Соевый соус – 2 ст. л.
Чеснок – 2 зубчика
Перец черный молотый
Шафран
Зелень
Соль
Куриное мясо нарезаем на кусочки.
Болгарский перец – на полукольца.
Репчатый лук – на мелкие кубики.
Выдавливаем чеснок через чесночницу.
Все продукты перемешиваем.
Заправляем соевым соусом... Читать далее»

+8 | Комментарии (3)

	Диета "9 дней"	17 марта 2011 года
	Света87

Первые три дня – только рис, без соли, без масла, можно с соевым соусом;
Вторые три дня – только белое куриное мясо, ни в коем случае не окорочка... Радует тот же соевый соус, который тоже можно добавить;
Последние три дня – только яблоки, лучше всего – зеленые...
Никаких ограничений типа «1 кг куриных грудок на 3 дня, или 1 кг риса на три дня» нет и не было никогда – это фантазии...
Похудение: -1 кг каждый день, в среднем 6-9 кг... Читать далее»

+8 | Комментарии (2)

	рис по китайски...	23 февраля 2011 года
	wgen

Kалорийность на 1 порцию: 190 ккал
Ингредиенты
2 стакана риса, растительное масло - 2 ст. л., 0,5 ч. л. куркумы, соль.
Способ приготовления
Масло разогреть в кастрюле с толстым дном, обжарить рис. Добавить куркуму и соль. Залить рис 4 стаканами кипятка и варить на небольшом огне 10 минут. Перемешать, закрыть крышкой, уменьшить огонь до минимума и варить еще 5 минут.

+4 | Комментарии (0)

	Как приготовить рис: 10 кулинарных советов	19 февраля 2011 года
	Nadiya2

Как приготовить рис: 10 кулинарных советов

Прикидывая меню и продукты на следующую неделю, решила порыться по своим записям, сайтам и найти что-то чуть более интересное, чем обычно. Посмотрела информацию про рис – продукт, который разрешен по системе Миримановой и утром, и в обед, и вечером. Информация мне показалась достойной внимания. Предлагаю и вам сделать более интересным этот продукт в нашем питании.
Вот уже несколько тысячелетий рис является одним из основных и любимых продуктов для большей части человечества... Читать далее»

+25 | Комментарии (36)

	Каша рисовая с черносливом	15 февраля 2011 года
	Lapushka

Рисовые каши не люблю, а это рецепт мне очень понравился. Вкуснятина!
Для приготовления блюда рис с черносливом, потребуется половина стакана риса и столько же чернослива, 2 ст. ложки растительного масла, чайная ложка сахара, чайная ложка меда, сок половины лимона, 1 стакан воды.
Рис промыть, обсушить и слегка обжарить на сковороде, чтобы при варке он получился рассыпчатым. Чернослив промыть в нескольких водах, предварительно удалив косточки... Читать далее»

+2 | Комментарии (1)