Люблю я новые рецепты недавно наткнулась на вот такую красоту. Кто не догадался это фаршированная цветная капуста
Капусту цветную я люблю и решила ее приготовить по такому рецепту
Первым делом нужно было подготовить капусту, очистить ее от листиков, не много вырезать кочерыжку и проварить в кастрюльке до полуготовности. На последнем этапе подготовки я про нее успешно забыла минут на 10 дольше она у меня варилась. Я подумала что ни чего страшного нет и выловив капустку занялась фаршем...
Читать далее»
Всем привет))
Вес 58.1
Талия 69
Бедра 95
Грудь 90
завтра последний день первой недели всё уменьшается, ура
Всем привет мой третий день эксперимента прошел успешно, в воскресенье был выходной)) еще в среду будет))
Параметры на сегодня
вес 58.8
Талия 69.5))
Бедра 95.5
Спасибо за внимание
Вот вопрос, надо ли мне худеть?
Или просто оставить спорт? + я еще на pole dance хожу
Отчет
Вес 59
Талия 71
Бедра 95
Всё прошло хорошо, только мышцы болят)) + добавила 1.5 минуты планка
Всем привет, с завтрашнего дня начинаю эксперимент. Заключается он в прокачке пресса и попы)) В течении 6 недель я буду выполнять упражнения: прямые скручивания 10 подходов по 30 раз; боковые скручивания 10 подходов по 30 раз; ножницы с поднятым вверх телом ( максимальное напряжение пресса) 5 минут; приседания 3 подхода по 15 раз; выпады 3 по 15 на каждую ногу; подъём попы из положения лёжа 3 по 20. Воть буду каждый день отчитываться, в сентябре посмотрим на результат. Удачи мне
PS эти упражнения
Читать далее»
Наткнулась я тут на одну удивительную штуку в сети. Возможно вы уже встречались с таким, но я сталкиваюсь впервые. Но так или иначе решила все же поделится с вами
Если коротенько, то один чувак, а точнее фитнес тренер Дрю Мениниг решился на довольно смелый экспиремент. Как он говорит, делает он это для того чтобы привлечь к себе внимание и показать людям, как можно управлять своим телом и сбросить жир.
Для того чтобы лучше получить представление о том, как трудно иметь на самом деле лишний вес, т...
Читать далее»
Привет, девочки!
Сегодня прелпоследний день моей операции "Югу кранты!". Завтра ждите отчет с результатами
Расскажу вам сейчас о тренировках, конечно, и еще об одном интересном эксперименте))
Вчера по случаю жары не смогла сделать Tummy Tuck из BB на пресс, а сегодня (так как по календарю день отдыха) я решила восполнить пробел этой пропущенной треней! Плюс сделала TurboFire, а конкретнее Fire на полчаса и Stretch на 10 минут, словом, отличненько позанималась (=
Теперь об эксперименте...
Читать далее»
С 29 марта по 9 апреля сидела на "Боннском супе". Отвес 4,2 кг. Нормально. Суп не надоел, просто хочу что-то другое попробовать. А суп кстати ела с маринованным имбирем. Очень вкусно и пикантно!
жизнь продолжается!
13 часов назад