Девочки!
Хочу у вас спросить, услышать отзывы...???
Купила сегодня в аптеке Сибирскую Клетчатку...
Вот такую:
Давно была наслышана о ней... но не могла найти...
Я обращаюсь к тем, кто употреблял или в данный момент употребляет клетчатку с пищей...!
Напишите, пожалуйста, отзывы... стоит или нет начинать её употребление???
Сейчас пью МКЦ... Это не одно и тоже...???
Спасибо!
Калорийность и химический состав продуктов питания
КАЛОРИЙНОСТЬ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ определяет их химический состав. В жирах содержится наибольшее количество энергии – около 9 ккал на 1 грамм. 1 г углеводов или белка содержит около 4 ккал. Поэтому пища с большим содержанием жиров – сливочное масло, топленые жиры, жирное мясо, сосиски, сардельки, шоколад, растительные масла – является наиболее калорийной...
Читать далее»
Скажите, я купила сибирскую клетчатку, можно ли ее употреблять перед сном с кефиром??? Уж больно хвалят ее!
Вчера голодала. Целый день прошел отлично, есть совсем не хотелось. Еще плюс ко всему очень мерзну!
Результат престраннейший -400гр. Сегодня пытаюсь питаться как по диете с клетчаткой. Вроде и поел, а вес надеюсь падать будет
Кстати сколько можно питаться клетчаткой??
Девочки, как правильно пить клетчатку???
Подскажите, пожалуйста!!!
почитала я разные статьи и рассказы знакомых про ее полезность и тож рещила включить ее в свой рацион. уже даже рецепты надыбала с клетчаткой. блинчики, творожники и всякие другие вкусности. попробую-напишу
Девочки привет. Расскажите, пожалуйста про клетчатку, что, зачем и почему? И хотела вам пожаловаться, вес опять встал,2-ой день ни с места
По имеющимся данным, более 50% россиян страдают от лишнего веса. 25% наших соотечественников имеют диагноз «ожирение». Ежемесячный обзор новостей похудения от myJane поможет вам быть в курсе всех новейших научных изысканий в области диетологии и не пасть жертвой нездорового питания и переедания.
Овощные соки вместо фруктовых...
Читать далее»
Содержание клетчатки в 100 гр продукта
В овощах, фруктах, орехах, цельных злаках, бобовых. Примерное количество в граммах на 100 грамм продукта:
Овоши:
Капуста белокочанная 4
Морковь 3,2
Огурцы 1,7
Свекла 2,9
Баклажан 2,3
Редис, редька, Репа 3,5
Фрукты:
Яблоко, груша 3,0
Слива, вишня 2,0
Черная смородина 3,0
Земляника садовая, персики 2,0
Орехи:
Грецкие 9
Миндаль 12
Арахис 8
Фундук 10
Кокос 20
Цельные злаки:
Отруби 40
Пшеница 9,5...
Читать далее»
У меня сегодня закончились зерна пшеницы для проращивания, пошла в магазин, но их не привозили уже месяц, как мне сказали
Зато нашла Клетчатку если добавлять ее в еду (3-4 столовые ложки) колорийность пищи снижается примерно на 120 ккал в день, что равносильно 20 минутам энергичной хотьбы)))
Теперь мой утренний йогурт будет с ней))))
