Всем привет! А вы в курсе что у вас тут сайт волшебный и вы волшебницы!??? Почему? Да потому что в выходные мне всегда хотелось нарушить ПП! А вот уже полмесяца прям нет желания нарушать
Как у вас получается так замотивировать!?
Всем прифф сдвигов в весе нет, вот и фишечка моего организма проявляется, теперь на каждые -2 кг будет стояк веса по 1-2 недели и эт короче норма для меня. Ну и наверно в принципе, для кожи это тоже хорошо (я себя так успокаиваю )В 19 году так и происходило! Ну это ладно, теперь о "главном" для самой себя:
1) взвешивание раз в неделю(дабы избегать истерик типа "я за ночь не похудела на 50 кг, шо собс-но за хрень?! )
2) отчет по весу буду писать раз в неделю...
Читать далее»
Время едва перевалило заполночь.
Завтра (а точнее уже сегодня) наш единственный выходной с мужем. Мы любители субботними ночами смотреть фильмы или же играться в игрушки по сети)
Сейчас отправила кота в ванную, а сама решила отписаться, ведь завтра проснемся к обеду и начнутся дела семейные. А пропускать "отчет" я не хочу.
Итак, вот моя еда.
Сегодня пила кефир вечером и понимала что не лезет, но я обещала стараться.
Кстати, вы мне советовали орешки и сухофрукты...
Читать далее»
Добрый день.
Отчитываюсь за вчерашний денек.
Моя вчерашняя еда:
Плюс литр чистой водички.
Мои нагрузки (у меня КД, потому тренажерного зала как такового нет):
Вчера приехал ко мне из Индии черный рис. На выходных хочу себе его отварить вместе с индюшиной ножкой. Или грибами. Или просто с помидоркой) Решу уже по факту.
Чувствую себя идеально.
Из-за прохладной погоды на окном во мне очень много энергии и я готова свернуть горы. Сегодня много работы. И, думаю, день пройдет идеально...
Читать далее»
Всем бодрое утро.
Сразу начну с того, что я буду отписываться "за вчера".
Надоело строить планы, типа "сегодня не ем жирного" или "сегодня качаю пресс 100 раз". Как говорила моя бабушка, цыплят по осени считают, а потому, будем не пальцем в небо тыкать, а разбирать реально прожитый день.
Вот то, что я кушала вчера:
Уточню один не большой момент.
Я кушаю Очень мало. И прошу понять, что это не из-за диет...
Читать далее»
Привет дневник. Давно хотела завести себе дневник, но как-то руки не доходили и я не могла найти подходящий сайт. С сегодняшнего дня начинаю вести тут дневник, надеюсь не заброшу. Я уже несколько недель боюсь вставать на весы, думаю вешу примерно 58. А до нового года я весила 46 кг. Не могу поверить, что я за 2 месяца набрала 12 кг, дк еще и не могу взять себя в руки и сбросить это наконец. С сегодня я возьму себя в руки и начну наконец-то худеть, ибо скоро лето и так нельзя...
Читать далее»
Я опять стала весить сотню.. до беременности и всю беременность этого боялась... но цели мужа сохранить грудное вскармливание (это первый малыш из троих, которого мне удалось кормить грудью) оказались сильнее моего желания быть стройной и красивой.. эти постоянные бутерброды с маслом и сыром, по пол литра чая с молоком,(и так каждое кормление, а кушал малыш по требованию) плюс, завтрак, обед и ужин должны быть тоже питательными - молоко должно быть жирным, чего ты его водой кормить собралась...
Читать далее»
Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
1 день назад