За вчерашний день отвес 200 гр, итого за 3 дня я потеряла 79,1-75,0=4,1 кг. Еще бы за оставшиеся 32 дня потерять 4 кг - и нормуль! Чувства голода нет, но вот рука по привычке тянется к чему-то запрещенному. Вчера тушила капусту для пирожков-а в мыслях, что я бы сейчас с таким удовольствием захомячила эту капустку и без пирожков!!!
За вчера отвес еще 1,2 кг, итого за 2 дня у меня растворилось 79,1-75,2= 3,9 кг. Рацион был тот же, только яблочки натерла, перемешала с корицей и пачкой творога 5%. Вкуснотиииища!
На протасовке я уже третий раз, т. е. каждый год где-то в конце весны я сажусь на нее.
Итак, вес сегодня - 76,4, результат за первый день -2,7 кг. Красота, если бы так сбрасывать в начале каждой недели, то к лету я была бы тощей газелью
Вчера было съедено: вареное яйцо; большущий огурец, штучек 6 редисок, 2 яблока, около 150 гр зернистого творога, выпито грамм 700 кефира, чашка кофе с 1 ст. л...
Читать далее»
Что-то я никак не худею.. кажется, теорию знаю на отлично, все таки худела с 95 до 66 кг, и худела правильно, в течении года.. но потом, окрыленная успехом, набрала за 2 года больше 10 кг.
Думала, в мае садиться на диету Кима Протасова, но подумала и решила, что чем раньше-тем лучше, и с сегодняшнего дня я на Протасовке.
Сразу оговорюсь- с запрещенных продуктов у меня будет 1 ст. ложка молока в день (ну не могу я просто черный кофе пить!!!)...
Читать далее»
