Как уже говорилось в первом посте, вести дневник, писать в общем то долго очень сложно) Так как терпения хватает не на долго. За последнее время, можно сказать я окончательно залентяйничала и вообще снова набрала старый кило с 48 до 49 х) ай ай ай звучит в голове после каждого съеденного завтрака/обеда/ужина. Ну, а что поделать, растущий организм требует новых и новых вкусненьких вещей мимо которых порой пройти ну просто невозможно...
Читать далее»
Вот мы и попались...изнывающие от жары городские жители! Да, конечно мы не плохо скрываем желание уехать, пропасть из данного парника... Но многим не судьба этого сделать.. Еле текущее время будто подстроилось под палящее солнце и медлительно тянется к концу рабочего дня...температура тела тоже в шоке от окружающей среды и только любовь к кондиционированному воздуху оставляет наши души под влиянием холода(хоть и не надолго)... Всем достаточно терпения... Все еще впереди(в том числе и отдых)
Всем привет...
Читать далее»
Просто ужас! от жары выпила, наверное, уже цистерну воды, что-то сегодня жажда просто замучила, может чего соленого съела (вроде нет). Одно успокаивает, пью заваренный лист брусники, от него отеков не будет, а то чувствовала бы себя как бегемотик. Прошлый год было жарко, но сухо, а в этом - влажная жара, воздух густой и теплый как бане, ветра - ни дуновения. Утром сходила в магазин - пришла, одежду можно было просто выжимать, все мокрое, влажное, с лица вода капает...
Читать далее»
Девочки, сколько воды вы пьёте в жару??? Именно в жару...+40 С в тени... Обычно я употребляю 2,5 л воды в день, без чая, кофе... Вес отлично уходил, без проблем...
Но сейчас у нас стоит такая бешеная жара... Пью также, а вес встал... Хотя вся хожу в мыле, мокрая, как гусь!!!
Может быть, нужно меньше пить воды в течение дня...??? в такое жаркое лето!!!
В огороде всё вянет, не говоря, о людях...!!!
Нет, ну это же надо!!! Только решила взять себя в руки и пропустила целых 2 занятия йоги и обруч сегодня не кручу, т. к бока болят, еще и жара такая, какие там упражнения, лишнее движение и все, сразу в душ. Объемы уходят, а вес топчится на месте. за 3 мес похудела на 3 кг. Мой идеальный вес 60 кг, но если я буду весить 62, то умру от счастья!! Осталось 3 мес до свадьбы родственницы, надо влесть в платье!!! Или идти в картофельном мешке!!!
В средней полосе установилась влажная и жаркая погода. Подобные температуры создают комфортные условия для появления большого количества насекомых и комаров. Как не стать жертвой маленьких «вампиров» и не омрачить летние теплые дни.
Если вам кажется, что комары и прочие мошки вас “любят” больше, чем других, – это не значит, что вы стали чересчур мнительны. У комаров действительно есть свои “гастрономические” предпочтения...
Читать далее»
Чем опасно знойное лето? Угрозы жары, и как с ними справиться
Обезвоживание приводит к образованию тромбов
Во время жары мы потеем, а значит, теряем жидкость. В результате кровь сгущается, что может привести к образованию тромбов и инфаркт
Иметь в доме кондиционер
Кондиционер в жару в прямом смысле слова может спасти вашу жизнь.
В жару пить не меньше 2 литров воды в день
В знойную погоду особенно важно предотвратить обезвоживание.
При солнечном ударе приложить лед к шее и паху...
Читать далее»
Наконец-то мы дождались лета! Ведь лето – это не только время отпусков, отдыха на даче, поездок «на природу». Лето – это возможность наесться витаминов «про запас», побаловать себя свежими, только что с грядки овощами и фруктами, и – что уж греха таить – сбросить пару-тройку килограмм.
Для того чтобы во всеоружии встретить пляжный сезон, а также зарядиться энергией до самого Нового года, нужно всего лишь соблюдать несколько несложных правил...
Читать далее»
Если обычно наш организм испаряет 2 л влаги в сутки, то в жаркую погоду и при изрядных физических нагрузках «утечка» доходит до 4 л.
Чем лучше пополнять запасы необходимой жидкости в организме?
Чай
Это лучшее средство для утоления жажды — его требуется на треть меньше, чем воды. И не имеет значения, холодный он, горячий или чуть теплый. Зеленый чай положительно воздействует на сосуды. А черный чай за счет кофеина лучше тонизирует...
Читать далее»
