Как я готовлю сибас и дорадо. Вкусный маринад для рыбы и секреты приготовления. Такую рыбу можно запечь в духовке, пожарить на сковороде, а также на мангале. Всего 20 минут и вкуснейший рыбный ужин готов!
Ингредиенты:
Сибас - 2 шт. (300-400 г. каждая)
Дорадо - 2 шт. (300-400)
Оливковое масло - 50 мл
Соль - 2 щепотки
Перец черный молотый - 1 щепотка
Розовый перец - 1 щепотка
Прованские травы - 2 щепотки
Прошло шесть дней с моей первой записи и официального начала нового похудательного сезона. И не смотря на то, что я нарушала выбранную для себя линию пищевого поведения (был и пирожок с сыром, про который я рассказывала, и тыквенные семечки на вечер, и шоколадный маффин на 400 калорий), я похудела с 81,5 до 79,4 килограмм. Ю-ху!
Это далось мне невероятно легко, ведь я пока не концентрировалась исключительно на диетических блюдах, не считала калории и не занималась спортом. Видимо, ушли самые последние
Читать далее»
Ингредиенты:2 куриные грудки, четверть стакана соевого соуса, кусочек корня имбиря длиной 2 см, 2 ст. л. сладкого горчичного соуса, 2 зубчика чеснока, 2 ч. л. красного или зеленого табаско, 2 помидора, 1 цуккини.
Количество порций: 2
Kалорийность на 1 порцию: 170 ккал
Приготовление: Имбирь и чеснок очистить. Имбирь натереть на мелкой терке, чеснок раздавить или мелко порубить. Смешать в миске соевый соус, имбирь, чеснок, горчицу и табаско (можно просто добавить молотый перец)...
Читать далее»
Попались сегодня на глаза кабачки. Вот, думаю, решение для легкого ужина. И давай творить. А сейчас, уже после ужина, решила поделиться с вами рецептом и... о, чудо! Меня уже опередили. Вчера здесь был размещен рецепт от Manechki "овощная запеканка". Принципиальной разницы нет, только я заливала слои запеканки кефиром. Получилось очень сочно и не жирно.
Зато у меня есть фото. Их и выкладываю на ваш суд.
ДО
ПОСЛЕ
Я прихожу с работы около 9 вечера и как водится- голодная, как волк и готовая сьесть... если не слона, то как минимум- лошадь (спать ложусь не раньше 12ти... то есть до сна еще 3 часа)
Естественно подметаю все, что плохо лежит в холодильнике (несмотря на висящий на нем магнитик, гласящий "ХВАТИТ ЖРАТЬ")
А какому ужину отдаете предпочтение Вы - не едите вообще после..., белковому, углеводному или...?
Поделитесь мнениями.
Вот такие сегодня собрала на грядке патиссоны
Обычно я собираю их малюсенькими... и с огурчиками засаливаю,
а тут... ну не уследила! Во, какие богатыри повыростали!!!
Что делать? Как использовать, чтоб повкуснее?
И вдруг мне пришла мысль их зафаршировать. Ведь фаршируют и перцы, и кабачки, и помидоры...
а патиссоны? Не знаю, но решила попробовать... и вот, что у меня получилось:
У патиссонов средней величины удаляем плодоножки вместе с частью мякоти и семенами...
Читать далее»
Как вкусно приготовить сибас и дорадо дома и на природе
