Доброго времени суток, барышням худеющим на ДКП! Далеко листать записи не пришлось, чтобы понять, что группа мёртвая... А жаль! Диета шикарная и действенная, не голодная, не дорогая и удобная!
Спустя 6.5 лет я обратилась к ней, как единственно верному, для меня способу вернуться в те параметры, которых я достигла будучи на ДКП в первый раз...
Читать далее»
Ровно год назад 13 июня 2016 года начинала свой похудательный процесс с весом 84 кг. Настрой был боевой и решительный. В это же время купила полугодовой абонемент в спорт-клуб. За три месяца питания по Киму Протасову и спорта весы показывали минус - 8 кг. В сентябре поехала в санаторий окрыленная и легкая, так как на весах видела цифру 75.
На этом все. Кино закончилось.
Через 2 недели санаторного отдыха привезла домой +4 кг. То есть домой прибыла с весом 79 кг.
С тех пор прошел ровно год...
Читать далее»
Девочки добрый день! С сегодняшнего дня на диету села, пока все нравится! По инету лазила, искала инфу, все пишт по разному по поводу питания. Хочу уточнить: Можно ли пить ряженку 3,2 %? Можно ли солить? Пить кефир 3,2%? Можно ли в чай молоко добавлять? Что-то я запуталась совсем. Кто-то пишет, что кефир нельзя совсем, кто-то пишет, что молочка ТОЛЬКО 4% и никаких 3,2..., кто-то что до 5% можно всю молочку... Помогите разбраться.
Всем привет!!!
Случайно на ютюбе наткнулась на отзывы об этой диете.. О которой я ничего не знала и ничего не слышала..
Почитала отзывы на irecommend.ru..очень интересненькооо
Я люблю салаты и овощи, в принципе ем каждый день..просто без всякой системы..
думаю что смогу пройти эти 5 недель))
если вдруг кто то хочет со мной за компанию-буду рада))
если кто- то просто поддержит или подскажет что-то по рецептам, вообще низкий поклон))...
Читать далее»
Старт завтра 22.02.2016, кто со мной?
Время ужина!
Сытные мясные шарики!
Ни котлетами (я их не жарила), ни тефтелями (рис я не добавляла), ни даже фрикадельками (мои мясные шарики больше по размерам и нет соуса) их назвать нельзя. Поэтому назову их мясными шариками
Читайте, готовьте и пробуйте!
Без риса немного не привычно, но на диете с голодухи - самое то!
Ингредиенты:
Фарш индейки - 700 гр
Йогурт - 200 гр
Белок яйца - 1 шт
Приправа восточная универсальная - 2 ст. л...
Читать далее»
Решила я сегодня померить джинсы... И.. . Нет у меня больше джинс, оно и к лучшему
А как у вас обстоят дела с одеждой? Как теперь сидит? Мне вот приходится все ушивать!
А еще я готовила сегодня куриные сердечки карри - пальчики оближешь!
Ингредиенты:
Куриное сердце - 700 гр
Кефир - 100 мл
Приправа - карри 2 ч.ложки
Сердечки помыла, подготовила, посыпала карри, перемешала, залила кефиром. Поставила в холодильник на 2 часа...
Читать далее»
Хочу поделиться своими последними результатами.
Я старалась придерживаться питания диеты Кима Протасова с 21 июня ( вес 52,6 )
Но только старалась, потому что все таки позволяла себе лишнее - какао. И один день мед, орехи, лапша, картофельное пюре, мороженое. Эх.
Получается что я только лишь перенесла в свой рацион общий смысл содержания продуктов этой диеты, потому что длительность её циклов я тоже изменила...
Читать далее»
Всем привет!
Начиталась на сайте про голодание на воде и тоже решила попробовать!
Первый день прошел отлично-срывов не было-даже и ни думала о еде-наоборот смотрела на своих коллег и думала сколько много они кушают! Потеря веса-2кг.! Я сама осталась в шоке! Выпила три литра воды и кофе пару кружок.
Во второй день особенно после обеда очень захотелось есть, да что там есть-ЖРАТЬ! дотерпела до дома, и там сорвалась-съела памелу, помидор, сыр и конфет жутко захотелось! А вот и результаты:...
Читать далее»
Итак, вторая неделя Протасовки началась. Спешу поделиться
Хотя от Протасовки, наверное, осталось только название Я позволяю себе йогурты сладенькие по утрам или творожок со злаками и ванилькой когда не хватает энергии трех зеленых яблок А первые три дня так вообще арахисовую пасту ела...надо же было баночку добить
Результат по весу пока не велик, порядка - 0,8 кг за первую неделю...
Читать далее»
