Марафон стройности к середине лета

Всем привет!!! отчитаюсь за день вчерашний и утро сегодня!!!
Ну вчера я вообще расслабилась, позволила себе днем батончик сладкий (похожий на птичье молоко), на ужин темный виноград, сыр российский и кильку балтийскую (консерва), и спать легла в 19 час проснулась утром, вот это новость!!! Закупила продуктов для диеты, продолжаем без расслаблений... Читать далее»

Три месяца продолжался наш марафон к середине лета. Сегодня финиш. Я и сама не ожидала - но не только достигла поставленных целей, но и перевыполнила их. Вот мой отчетик о результатах: https://www.diets.ru/post/224028/#com1426329.
Буду очень благодарна за поддержку... Поплюсуйте, кто может, а?

Итак первое достижение я влезла в штаншки которые носила 3 года назад, мало того они еще теперь и висят
30 апреля я весила 94.4 кг, а сегодня 93.2 итого 1,2 кг за 11 дней как-то не очень шустро, но это с учетом всех праздников и редких, но обходов моего здорового образа жизни!
Очень важно что я подхожу к первому главному порогу - 10 кг с начала похудения (жаль что начало похудения на 11 дней раньше, чем начало марафона ) Итак еще 300 гр и моя первая 10-ка канет в Лету!
Объемы:... Читать далее»

На прошлой неделе не отчитывалась - нечем было, т. е. был послепасхальный привес, от которого до сих пор не избавилась. Хотя уже близка. По делу:
Вес 64,2
ИМТ 22.2
Объемы сохранились.
Занималась в тренажерке, а вчера еще после тренировки своей пошла на групповую на стречинг. Как клево, и очень тяжело, я не фанатка статики, а здесь как раз она и есть, ну растяжка как ее ни назови Умоталась до тряски в конечностях... Читать далее»

Сегодня 30 апреля спустя 11 дней, что же я имею? Когда я села сегодня за руль, а рядом преземлился мой любимый супруг(он щас без прав - одни обязанности ),
- Они уменьшаются , этот возглас можно расценивать по-разному! Комплемент к похудению и недовольство в смене размера груди! Отсюда вывод с усиления пресса и спины переходим на грудь и качаем-качаем!
Итак возвращаясь к цифрам вес на сегодня составил 94.4 что на 1 кг 900 гр меньше чем 11 дней назад и и на 2,6кг меньше чем вначале пути... Читать далее»

Итак начнем что имеем на 15.04:
вес 97 кг ого как отъелась и это если учесть что 30 марта я была 102,9
объемы не померила, ремня мне! Ремень в студию!
Начала с 30 марта по системе "-60", что в моем понимании очень близко к классике похудения, с небольшими дозволениями по утрам! Затем села на девятидневную диету (сегодня последний день и снова на систему).
Делаю экспресс-фитнес в понедельник и в четверг, во вторник и в пятницу степпер... Читать далее»

Aksinya11 (http://aksinya11.diets.ru/), вес к началу марафона - 73,5 кг, ИМТ - 25,2.
Цель - снизить вес на 6-7 кг и достичь объемов 94-68-99 (до начала марафона - 97-76-103).
Дополнительные сведения: рост - 170 см, возраст - 56 лет.
Участие в конкурсе для меня - это прежде всего дополнительная мотивация в поддержании того образа жизни, что приносит хорошее самочувствие, и способствует улучшению фигуры. Начало очередному процессу постройнения было положено 2 декабря 2010 года... Читать далее»