Продолжаю диету Магги.
Вес в начале 13го дня был 67.05 кг, т.е за 12 дней ушло примерно 4 кг ( это 6 % от моего веса). До желаемого веса осталось 2 кг. Решила, что если будет и дальше быстро скидываться вес, то третью неделю ( она вегетарианская) пропущу и перейду на четвертую ( предполагаю, что она закрепление)
И пойду покупать новый купальник
Джинсы спадают. Из обычных классических превратились в бойфренды
Из минусов : все таки иногда усталость есть. Щеки пропали...
Читать далее»
Итак, вчера села на диету. Выбрала для себя наиболее оптимальную. В первую неделю необходимо сократить желудок на минимум, поэтому выбрала Бразильскую диету. За вчерашний день - отвес 600 грамм, что считаю неплохо, с учётом того, что не выпила нужное количество жидкости. Посмотрим, что будет дальше.
Чувство голода есть и борюсь с ним, как могу. Стараюсь не бывать дома, хорошо, что есть дети, которые требуют прогулки - постоянной)))
Начальный вес - 134,1 при росте 175 см. Цель - 70 кг...
Читать далее»
если вкратце, то я только что вернулась из псих больницы после попытки ркн. до этого я порядочно набрала вес, так что пора снова сбрасывать.
минималка 50кг
максималка 68кг (1,5 года назад)
сейчас ок 65кг, не знаю, боюсь взвешиваться
рост 177см
сажусь на питьевую, на 30 дней. начинаю с 26.05.22
у меня всё лето впереди, буду стараться.
ещё у меня траблы с родителями, телефона нет, вообще треш...
Читать далее»
Продолжая разбираться с причинами лишнего веса я выяснила что не могу контролировать себя в еде! Я ем больше, чем мне необходимо для насыщения ем при отсутствии чувства голода Я просто в какой-то момент времени теряю контроль над собой. Иногда это кратковременные зажоры, иногда длятся целый день а возможно и несколько дней подряд. Я ем до тех пор пока мне не становится тяжело, пока не понимаю что больше не лезет ни грамма. После еды мне плохо физически а больше эмоционально...
Читать далее»
Вчера, 18.05. я таки уцепила с общего стола три сырника. И это было ровно на три сырника больше, чем нужно. Надеюсь, что они не прилипли ко мне свеженьким лишним весом, нашагала я вчера немало, да и тренировка была.
Сегодня, 19.05. я съела даже не всё, что взяла с собой по диете, так что надеюсь, что вчерашние излишества компенсированы. Сегодня у меня пока 18 тыс шагов.
Расписание на ближайшие дни у меня очень, ну прямо очень весёлое...
Читать далее»
Коротенький пост про моё соблюдение диеты. Соблюдаю, диечусь. Привес помаленьку уходит, но ещё 1,3 кг пока со мной. Надеюсь, ненадолго. До конца мая надо обязательно вернутся к историческому минимуму (72,0), а лучше установить новый.
Вчера на тренировке провела час сорок, из них 30 минут эллипсоид, 10 растяжка. Снова вся болю. Но довольнааа. Спортзал даёт мне то самое безоговорочное ощущение своей молодцовости, которого мне часто не хватает в жизни. Ну прям мо-ло-дец, умничка, девочка...
Читать далее»
Начало мая было вкусное, весёлое, разгульное. В общем и целом мне понравилось. Но, пожалуй, хватит, а то даже при условии, что не каждый день я жрямкала вкусняхи, ко мне живенько прилипло около трёх кило. Хотя точно я не знаю, после бабулиного юбилея 12 мая я взвесилась первый раз только сегодня, 15. При этом 13 был разгрузочный день, а 14 диетный.
Сегодня весы показали мне удручающее число 74,1, а ведь совсем недавно было 72,0. Впрочем, я не особо жалею. Наверное это даже было мне нужно...
Читать далее»
Сегодня я уделю немного внимания моим проблемам, напрямую связанным с тематикой сайта.
В двух словах: это трындец!
Сбитый режим сна, свидания, майские праздники с шашлыками, алкоголь, закрытый на время гульбищ спортзал, день рождения мамы...
Да-да, знаю, кто хочет ищет возможности, а кто не хочет – оправдания.
Но как же это трудно, удерживать себя в рамках в таких осложнённых условиях. Я пытаюсь, но получается плохо, очень плохо, можно сказать, совсем не получается...
Читать далее»
Ссылки на предыдущие кул стори:
№1 https://www.diets.ru/post/1983834/
№2 https://www.diets.ru/post/1983926/
Офигительная история номер три. Дай денег! Часть первая, длинная
"Владислав 42 отправил вам симпатию" – информировало меня выпадающее окошко приложения для знакомств. Захожу смотреть анкету. На фото мужчина средней симпатичности, вполне в моём вкусе. Из анкеты ясно, что ищет постоянные отношения, жильё снимает...
Читать далее»
Похудение — дело непростое, и в этом процессе всегда найдутся подводные камни! Один из них, как я считала — недостаток мотивации.
Когда в предыдущие разы я пыталась похудеть, то тратила много времени и сил на поиски мотивации. Искала в интернете тысячу и один совет как найти мотивацию сбросить ненавистные лишние килограммы, миллионы картинок мотиваторов и десять тысяч советов психологов и нутрициологов по поискам этой самой пресловутой мотивации, но как оказалось зря...
Читать далее»
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
10 дней назад