Всём привет, девочки я выжила... Вчера в районе 20ч камень вышел.. Радости не было придела. Не думала, что вся семья так будет радоваться камешку 3мм
После этого сразу стало легче, почку тянуло, но не было уже резких болей, я смогла сидеть и даже лежать, на радостях съела голень запеченую, потому что была очень голодная.
Больше ничего не ела в течение дня, только пила.
Сегодня утром -200. Вес 92.9кг. Думала, что будет -1кг, но это всё равно был бы стрессовый отвес...
Читать далее»
Всём привет, сегодня 93.1, - 500гр
Вчера ела фрукты, а на обед салат из овощей.
Девочки, сегодня с утра у меня камень из почки пошёл, в больнице была, сделали обезболивающие и отправили домой "рожать" камень. Это такая дикая боль.. Вообщем, у меня схватки, я сегодня " Рожаю"...
Девочки, привет!
Вчера наш с Вами любимый день был и я себя прям порадовала.
З - банан и кофе;
О - макаронны с пармезаном.. Ммм.. Вспоминаю и слюни текут..
У - кусочек меренгового рулета ( обожаю) и полоска чёрного шоколада.
Сегодня утром так боялась что вчерашний отвес окажется глюком, но нет! Ещё отвесик -100, для меня этот отвес как -1000, я так молился, чтоб хотя бы вес вчерашний увидеть)
Вес 93.6кг
Всём привет)
Вчера был очень голодный день, хотя кушала много и сытно вроде.
З кофе с бананом;
О картошка тушеная с луком и морковью + ржаной хлеб кусочек;
У - тушеная капуста с картошкой, луком и морковью.
Шагов 10тыс прошла.
Сегодня с утра вес 93.7 Я несколько раз встала на весы, возможно это глюк или я с утра глаза не протерла, такое у меня бывало, вообщем пока отвес 900гр, очень хотелось бы, чтобы это была правда))
Всем удачи!
Пробовала подсчет калорий - не получается. Пробовала кето - не мое. Теперь очередь веганской диеты, тем более что сейчас пост. К Пасхе надеюсь увидеть результат.
Добрый день, девочки, что то забегалась с утра)
Вчера был белок, но не подготовилась я...
З кофе с бананом;
О - свиная грудинка+ огурец, помидор с огурцом, ржаной хлеб кусочек
У - запеченые куриные голени.
Сегодня ответил - 300. Вес 94.6кг
Так я его ждала...)
Удачи нам, девочки)
Сегодня утром весы порадовали ещё на минус кг - итого: 4 кг за 15 дней.
Не обольщаюсь, ибо в эти первые дни вода лишняя уходит , но глаз радуется и есть стимул входить во фруктовый, самый сложный для меня день.
Вчера был углеводный, я люблю его из-за шоколадки .
Утром фрукты и чай,
Обед: пшенная каша с тушёные овощами, маринованными опятами и салатом из свежих овощей приправленных соусом терияки.
Ужин: чай с шоколадкой и любимые хлебцы с кабачковой икрой и салатом же...
Читать далее»
Девочки, привет
Вчера был самый голодный день, на весах сегодня с утра +200, 94.9кг
Работа над ошибками, вспоминаем и думаем, что было не так:
З - банан и кофе;
О - тушёные овощи на брызги масла, у меня есть распылитель и просто пшикаю + варёная цветная капуста. Но! Овощи были солёные слишком, возможно задержалась вода.
Пила воды вчера мало.
Шагов было достаточно.
Съела в течение дня упаковка семечек, но жареные оказались ядра, это нельзя.
У - тот же обед, но половина...
Читать далее»
Доброе утро, девочки)
Вчера были мои любимые угли)) На этот случай с прошлого углеводного я заморозила 3 блинчика и вчера ч удовольствием слопала их с вареньем на ужин и полоской чёрного шоколада.
На обед была маленькая пицца.
На весах -100, вес 94.7кг, после экстремального суточного голодания и сброса веса туда сюда +/-100, это происходит всегда, когда такое голодание стрессовое, потом главное не скинуть ещё удержать, потому что наступает дикий дор и организм стремится вернуть, что потерял...
Читать далее»
Ну, здравствуй мой Белковый день
За предыдущие два дня минус 1 кг.
Вчера много фруктов и жаренная капуста.
Любовь к себе — это не про принятие усталости и болячек, это про заботу о себе через действия.
8 дней назад