похудею

Меня так успокаивает, что на завтрак можно есть все))) Это очень помогает мне не сорваться вечером.
Вообще дочитывая книгу Елизаветы Бабановой "К дзеню на шпильках", поняла одну вещь - ничего хорошего с тобой не случится, пока ты себя не полюбишь. Как это сделать? Я пока в процессе познания сего)))
Сегодня мой отвес составляет -600 ко вчерашнему весу. Пока не войду в колею питания буду взвешиваться каждый день! Ибо если переела чтобы видеть это наказание. Ведь я так порчу свой организм... Читать далее»

Всем привет! Только позавчера вернулась к диетическому питанию...а сегодня уже не могу молчать, все против меня, вчера воспалился седалищный нерв, простыла, на улице погода отвратительная! Спасибо моей семье, муж и доченька всегда радуют)Вообщем охота нарушить, но я держусь...подбодрите пожалуйста)Ушла с диеты с Нового года, сейчас опять 90кг(набрала за 3,5мес 4,5кг), цель к июню -июлю 75кг... Читать далее»

Всем самого доброго дня.
Весна... Пусть затяжная, но весна... А кто-то толст, кругл и вообще непригляден...
Мне 34 года. Зовут меня Ольга. И после вторых родов я дала себе волюююююю. "На воле" я была целых 1,5 года...
Таким вот не хитрым способом, к апреля 2017 я вешу 100,3. И это при росте 165.
Очень тяжело. Одышка, попа с комод и полное себянелюбие!
С моей динамичной профессией такое дело вообще не вяжется, а посему Я НАЧИНАЮ ХУДЕТЬ.

я завтракаю вот так обычно это творог+кефир+ банан и сах.зам. молочные продукты особо не люблю и фрукты только кушаю по утрам а так вот это все перемешаешь и такая вкусноооота! советую всем попробовать))))
на перекусы я пью ЕД.
да, я менеджер этой компании и результат предыдущего поста выложила НЕ ДЛЯ РЕКЛАМЫ... Читать далее»

До конца 2014 я хочу похудеть на 16 килограмм.
Это значит каждый месяц - МИНУС 2 кг.
Без сумасшедших диет, срывов, страданий и жалости к себе. Изменив привычки: меньше есть, много ходить пешком, ездить на велике, подниматься по лестнице пешком, пить воду (это я уже умею, да) и, наконец, забыть про бесконечные печеньки на работе, торты в кафе, шоколадки дома за фильмом. Вообще перестать жрать за компьютером. Перестать делать из еды культ удовольствия и радости. Еда - это просто еда, просто чтобы Читать далее»

Сегодня с мужем записались в тренажерный зал) Он подкачиваться будет, а я стройнеть! Вместе все же веселей Наконец осуществила задуманное. Полгода не было времени посетить спорт.клуб. В общем взялась серьезно за свои телеса. К лету добьюсь поставленной цели. Я уверена!)
20 кг - раз плюнуть! А если серьезно, то буду очень стараться и верну своей фигурке былой вид 58 кг)
Удачи вам в борьбе с лишними килограммами) Ну и мне тоже!!!) И в бой!...

Наконец закончились курсы и я приехала домой. теперь заново возмусь за себя. я обязательно похудею до 73 килограм и не буду больше поправляться, обязательно найду работу с зарплатой 15 тыс. рублей и это обязательно сбудется