Сегодня второй день ведения пищевого дневника. Очеь хочется вернуться к весу, который для меня был всю жизнь самим собой разумеющимся, а теперь превратился в труднодосягаемую цель.
Мне скоро исполнится 48 лет. За последние полгода я набрала 4 кг, а за последний год - 8 кг. На фото моего профиля я вешу меньше 52-х кг, а сделано это фото на прошлый Новый год.
Всю мою жизнь, начиная с первых родов, мой вес был в пределах 46-49 кг. Когда доходило до 50-ти, я била тревогу и быстро сбрасывала...
Читать далее»
Здравствуйте! Долго не могла найти куда можно будет записывать свои достижения по выполнению цели Пожалуй, я нашла то место!)
Меня зовут Катя, мне 25 лет, двое детишек. После первой беременности кожа потеряла тонус, попа обвисла, ноги покрылись целлюлитом и в общем вообще фу-фу-фу(( 2 раза я набирала с 48 кг до 65 кг во время двух беременностей, все сходило само в течение года. Но так надоело смотреть на этот ужас в зеркале!!! И я решила заняться собой. Раньше, если и что-то начинала - то бросала,
Читать далее»
В общем...) несколько дней не писала, за эти дни нарушала, но т.к танцевала много, посжигала все, и вес всё тот же- 60.7 кг. Сегодня сделала разгрузочный день на кефире, воде и чае, надеюсь на отвесы)
Антицеллюлитные процедуры начала толькл сегодня, т.к боялась что в клуб пойду вся в синяках))) Надеюсь, что завтра у меня их всё ж не будет... Сделала баночный массаж, где-то по 15 мин каждую ногу-ягодицу... чувствуется тепло сразу... но руки ооочень устали...
Читать далее»
Сегодня начну курс массажа (15 процедур, через день) на животе, буду использовать силиконовую банку и крем для массажа, посмотрим, если будут результаты перейду на бедра и ягодицы.
Считается, что баночный массаж помогает от целлюлита и растяжек и избавляет от лишнего веса. Я уже много чего испробовала на своем животе, а вот до баночного массажа руки как то не доходили. Решила изучить вопрос, поделиться с вами и испробовать этот прием на себе
Что нужно для этой процедуры?
Банки для вакуумного массажа
Массажные банки бывают двух основных типов: силиконовые и стеклянные, емкостью от 40 до 200 мл...
Читать далее»
В последнее время стал достаточно популярным вакуумный (баночный) массаж. Хочу поговорить о его применении в борьбе с целлюлитом.
Для него лучше всего какое-либо разогревающее средство (можно в аптеке спросить), я работаю на профессиональных итальянских термоампулах от Доры Бруски. Когда кожа достаточно разогрета лучше всего делать сам массаж на специальных антицеллюлитных массажных кремах...
Читать далее»
Добрый денёк самые прекрасные мои подружки!
И снова у меня отвесик -700грамм средними шажками топаем к цели
Сегодня я стала на порядок счастливее, на весах заветная шестерочка в первом ряду
Теперь события сегодняшнего дня
встав в 6.30 утра раньше будильника на полчаса...
Читать далее»
Методика проведения баночного массажа
Массируемую поверхность смазывают разогретым растительным маслом, массажным кремом или вазелином. Устанавливают одну или две банки, дозируя силу вакуума сжатием баллона. При этом необходимо учитывать чувствительность кожи пациента. Далее присосавшейся банкой необходимо делать скользящие массажные движения по направлению, указанному на рисунке. Движения могут быть прямолинейными, круговыми, зигзагообразными...
Читать далее»
На сегодняшний день баночный антицеллюлитный массаж во всем мире признан чрезвычайно действенным средством в борьбе с проявлениями целлюлита. Действие вакуума отлично размягчает плотные жировые образования, тем самым улучшая циркуляцию крови и лимфы в проблемных зонах. К тому же это не только эффективное, но и очень удобное средство, поскольку технику вакуумного массажа довольно легко освоить...
Читать далее»
Баночный массаж для живота.
жизнь продолжается!
31 минуту назад