Всем приветики!!!
Думала-думала я... и решила что ХВАТИТ с дядькой ЖОРИКОМ дружить... не заслуживает он моего внимания... вот... Буду начинать с разгрузочных дней... творожный, рисовый, рыбный... и. т. д. мне проще когда я заранее знаю чем буду питаться каждый день Вчера в основном целый день ела творожочек, ну не считая пары кусочков помидорчика А сегодня решила сделать рисовый разгруз, ну что-то вроде чередования углей и белков... вот моя менюшка на сегодня:...
Читать далее»
Aksinya11 (http://aksinya11.diets.ru/), вес к началу марафона - 73,5 кг, ИМТ - 25,2.
Цель - снизить вес на 6-7 кг и достичь объемов 94-68-99 (до начала марафона - 97-76-103).
Дополнительные сведения: рост - 170 см, возраст - 56 лет.
Участие в конкурсе для меня - это прежде всего дополнительная мотивация в поддержании того образа жизни, что приносит хорошее самочувствие, и способствует улучшению фигуры. Начало очередному процессу постройнения было положено 2 декабря 2010 года...
Читать далее»
Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
1 день назад