Почти год работаю. Мне все говорят: это же не твой уровень, мол чего-то посолиднее надо искать. Но у меня есть обстоятельство, которое держит меня именно на этом месте в роли тупо делопроизводителя. Правда, сейчас размышляю: а не уйти ли мне? Последнее время как-то достало все. Деньги на этой работе не главное - их почти нет))) Самое противное, что даже на фоне маленькой зарплаты и вечной беготни я все равно поправляюсь. В прошлое воскресенье весы показали жуткую цифру: 66,6...
Читать далее»
Всем привет, меня зовут Ирина.
Мне 32 года.
Свое знакомство я хотела бы начать с рассказа о том, как я неудачно похудела.
В 2018 году моя дочь пошла в 1 класс. А я решила похудеть. Вес был небольшой, но хотелось быть стройнее, мечтала вернуться в 44 размер, на данный момент мой размер 46 - грудь не дает залезть в 44
И вот я окрыленная идеей стала искать с кем похудеть. Мой выбор пал на девушку, которая никогда и полной то не была, но это был идеал...
Читать далее»
Мужчины худеют значительно быстрее женщин. Этот факт неоспорим и давно доказан диетологами. Можно годами изнурять себя диетами и часами потеть в спортзале, но результат будет незаметным. Почему одни худеют легко, а у других ничего не получается? Возможно, в этом виноваты гормоны.
Влияние гормонов
Привычное правило «ешь меньше — расходуй больше» верно лишь отчасти. Основная причина лишнего веса — нарушение в обмене веществ и гормональный дисбаланс...
Читать далее»
Итак, начнем.
Перед самым началом месячных мучали жуткие боли в области поясницы, голова кружилась вплоть так, что чуть сознание чуть не потеряла. Стабильно раз в месяц не выходила из дома, т.к. было страшно, что не доеду до работы. Рвота и озноб.
Пошла ко врачу. Она меня осмотрела, дала список анализов, по результатам которых, определились с препаратом.
Вот результаты (5 день менструального цикла):
ТТГ - 1,05 мкМЕ/мл
ЛГ - 7,52 мМЕ/мл
ФСГ - 5,21 мМЕ/мл
Пролактин - 10,3 нг/мл...
Читать далее»
Прочитала книгу по совету подруги. Она говорила что хочет купить эту книгу в бумажном виде, но не успевает, так как ее разбирают слишком быстро.
И я подумала посмотреть есть ли у меня в подписке на Mybook и да, она там есть и покупать не надо, можно в электронном виде прочитать.
Книгу читала легко и моментами на меня нашло то, что я не видела раньше и не осозновала про такие простые вещи как режим дня или влияние стресса на баланс гормонов и др...
Читать далее»
итак.. неутешительный диагноз "тереотоксичный зоб 2 степени, гипертериоз"...гормоны по анализам зашкаливают, в принципе я и не расстроилась - первое - основной удар пришелся на женскую систему, ну возраст+рожать не собираюсь = мне пофиг, а вот второе несколько прибивает у меня нет чувства насыщения, от слова совсем- я ем столько -сколько стоит на столе, в мозгу только одно "я голодна", причем организм не разбирает еду а вкусно-не вкусно.. у кого так было, ка боролись?
Гормоны — жизненно важные вещества, приводящие в движение наш организм. Они настолько вездесущи и могущественны, что могут менять наше настроение, как им вздумается, регулировать наш метаболизм, вызывать первобытный голод, апатию и даже внезапное желание поздороваться, глупо хихикая, "вон с тем симпатичным юношей"...
Читать далее»
В общем я такая счастливая была, что у меня цикл наладился, тут мы вроде с мужем задумались о втором, ну и я что-то сначала не собиралась, а потом решила пойти к геникологу и эндокринологу. Выписали мне анализы на гормоны...а там...гиперандрогения, с апреля месяца тестостерон скаканул в 4 раза почти(хотя я за это время скинула 7 кг, моя врач говорит, что его синтезирует жировая ткань, но в апреле он был нормальный, а я на 7 кг толще),17-он повышен, ДГЭА-С понижен больше, чем в два раза...
Читать далее»
После очередного переедания, пытаясь проанализировать все психологические причины зажоров, всё-таки опять вернулась к "материальной" составляющей. Т.е. анализу того, сколько и что я ем в последние дни, недели, месяцы и уже даже годы.
И вот наткнулась на такой, на мой взгляд исчерпывающий список. Эта ссылка была встроена в программу похудения, и почему-то не видно автора, но огромное спасибо этому человеку за такие выкладки. Итак (своими словами и применительно к себе):...
Читать далее»
На фотографии - сегодняшняя я, позирую с бильярдным кием и синим носом (за пару минут до снимка меня в шутку ткнули этим самым кием и остался след. Вот такая я внимательная).
До верхней отметки нормы веса осталось 3,5 кг, но я понимаю, что нужно сбрасывать минимум 7,5 кг, а то и 10 - я надутая дико. Но хоть лицо очертилось и ноги с боками не такие огромные.
Вес стоит на отметке 68 +-0,5 кг около двух недель. Всё-таки это - то самое замедление веса вследствие обогащения рациона и силовых нагрузок...
Читать далее»
6 гормонов полноты, вот как их можно «ВЫКЛЮЧИТЬ»
