Мы и гормоны: как они влияют на нас?
Что делает женщину красивой и легкой, не дает ей стареть? Что позволяет женщине быть мамой? Это гормоны, от колебания уровня которых зависят подчас наше настроение, привлекательность, желание и работоспособность.
Гормональный фон мужчин не имеет резких колебаний. Отсюда их целеустремленность, надежность, постоянство и максимализм.
У женщин все иначе: каждый день менструального цикла выработка гормонов меняется...
Читать далее»
Вопрос: как часто нужно есть и когда?
Есть несколько мнений и предложений. И все они работают, но не для всех.
Есть часто и понемногу.
Есть мнение что кушать нужно часто и понемногу. Это 5-6 раз, в течение дня и в общей энергетической массе — по 330-400 ккал за один прием пищи. Абсолютно верно и работает. Очень подходит людям, которые рано встают, не поздно ложаться спать, регулярно бегают, прыгают, качаются и т. д.
Есть не часто...
Читать далее»
Я всю жизнь была худющщщей, и никогда не понимала этих проблем с фигурой. Никогда не стеснялась где -то раздеться и обожала смотреть на себя в зеркало. Потом случился гормональный сбой после прекращения противозачаточных - девочки! Не пейти противозачаточные!!! Я все делала по уму, все анализы сдавала у врачей, а потом таой вот ппц! 2 года уже пытаюсь стабилизировать цикл. Пила всякий дюфастон и тп - это просто ппц! + 10 кило - только так. При че ни диеты, ни спортзал, ничего ен помогает...
Читать далее»
По данным статистики сегодня каждый второй человек в той или иной степени страдает от лишнего веса. Это вызывает закономерный вопрос: в чем причины лишнего веса? В этом материале вы можете ознакомиться тем, какие причины лишнего веса встречаются чаще всего.
Психологические причины лишнего веса
Наиболее распространены психологические причины лишнего веса...
Читать далее»
Принимайте новеньких. Сегодня ознакомилась с самой сутью диеты. Завтра начинаю. Очень уж подстегивают ваши результаты.. да и лето не за горами.
"Побочек" ни у кого не наблюдалось, которые плохо сказались на здоровье или фигуре?
Сегодня мой ужин такой: банально просто! овощи помыла, порезала, посолила, полила маслом оливковым. Перемешала и в духовку на решетку. Вкуснятинка!
Разговаривала с врачом, посоветовала мне с моими проблемами переходить на гормональную диету!!! Не знаю даже радоваться или нет??? В принципе если решит мою проблему, то почему бы и нет! Сбой гармонов штука серьёзная и затягивать с этим нельзя, лишь бы всё нормально было. А для этого надо хорошенько потрудится, может кто-нибудь тоже хочет, то вступайте в группу, открыта для всех желающих!!!
В это трудно поверить.
Неужели действительно можно просто спать и худеть? Сколькие диеты Вы перепробовали? Сколько разных методик физических упражнений? Сколько дней проголодали на воде или кефире?
У каждой из нас этот список можно продолжать и продолжать. Количество усилий, потраченных на избавление от лишних килограммов невозможно подсчитать математическими способами. Неужели можно достичь желанной цели, совершенно не утруждая себя...
Читать далее»
Лишний вес. Скрытые причины ожирения
Все мы хотим быть здоровыми и красивыми. Что интересно, одним из главных препятствий к достижению этих составляющих человеческого счастья часто является лишний вес. Речь идет не о трех-пяти килограммах, из-за которых вы стесняетесь носить обтягивающую одежду, а о том избыточном весе, который грозит развитием ожирения – серьезного, хронического, многофакторного заболевания. Как происходит накопление избыточного жира и всегда ли в этом виновато переедание...
Читать далее»
Приступать к снижению веса лучше на пятый-шестой день цикла, сразу по окончании месячных. В это время повышается уровень эстрогенов, которые ускоряют сжигание жира и стимулируют выведение лишней жидкости из организма.
Тенденция к снижению веса сохраняется до 12 - го дня цикла, а с 13-го по 16-й, когда происходит овуляция, мы становимся обидчивыми, непредсказуемы и - легко можем сорваться, заев свои огорчения тортом, или вообще отказаться от принятого ранее решения худеть...
Читать далее»
Счастье – это не миг, не улыбка ребенка и не букет цветов от возлюбленного. Это химическая реакция, проходящая в нашем организме при непосредственном участии гормонов.
Эндорфин
За окном неопределенность, а в глазах влюбленность. В этом виноват не загадочный незнакомец, подвозивший вас в это утро на "Мерседесе" цвета слоновой кости, а гормон эндорфин. Именно он придает нашим глазам чарующий блеск, заставляет смотреть на мир сквозь розовые очки и видеть в плешивом коротышке прекрасного принца...
Читать далее»
