худею

Результат поиска: найдено 1240 материалов.

	18. 12.24. просто, кому то надо меньше жрать...	19 декабря в 16:46
	freier7780759

18. 12.24. просто, кому то надо меньше жрать...

Господи, как же я вчера намерзлась на работе
сегодня еле встала
а нужно было приготовить пожрать, так как отключают воду горячую и холодную до 17 часов, а мне на работу..
неуспела, только противень помыть.
Вес на сегодня 113,9( минус 400 грамм)
ЗАВТРАК:бутики на ржаном зерновом хлеба с отварной говядиной и огурцом
ЛАНЧ:сырки глазированные
ОБЕД:говядина отварная и салат из томатов и огурцов
ПОЛДНИК:гранат
УЖИН: салат из томатов и огурцов... Читать далее»

12 фотографий

+12 | Комментарии (2)

	18. 12.24. просто, кому то надо меньше жрать...	18 декабря в 22:00
	freier7780759

Чего, чего и как дела, а я сегодня опять на 200 грамм худея стала. Вес-114,3
кому то это ерунда, а для меня мотивашка
Вчера на работе поработала лопатой всего ни чего, а сегодня плечи болят, вот что значит слабачка. Вот такой вид с КПП( просто не смогла удержаться, очень красиво)
другие фото почему то не загружаются, верьте на слово.
Сегодня на улице минус 15, а мне работать периодически на улице...удачи мне
ЗАВТРАК: бутики с минтаевой икрой и манго сушеное
ЛАНЧ: банан... Читать далее»

13 фотографий

+12 | Комментарии (0)

	17.12.24. просто, кому то надо меньше жрать...	17 декабря в 21:37
	freier7780759

17.12.24. просто, кому то надо меньше жрать...

Во и утречко пришло и чего оно нам принесло, а принесло
ЗАВТРАК:ржаной зерновой хлеб с яйцами
и бегом на работу, работу работищу
ЛАНЧ:сушеное манго
ОБЕД:макароны со свининой и луком
ПОЛДНИК:салат из редьки и моркови
УЖИН:деревенский салат и бутики с отварной говядиной и ржаным зерновым хлебом
2 УЖИН дома: попила малинового чая и завалилась спать.

8 фотографий

+17 | Комментарии (1)

	16.12.24. просто, кому то надо меньше жрать...	16 декабря в 17:23
	freier7780759

16.12.24. просто, кому то надо меньше жрать...

Давненько я здесь не была, да и на похудение забила. Но вот пришла зима и оказалось, что мыши ушили мой пуховик
Пора, пора начинать стройнеть... вес -114,7 ( фоткать да же побоялась -верьте на слово)
Шутки шутками, а худеть надо. Отпуск пролетел на перегонки с больничным, завтра на работу, а сегодня был понедельник поэтому как всегда... ПОЕХАЛИ :
ЗАВТРАК:бутики с колбасой
ТРЕНИРОВКА: занимаюсь с тренером
ОБЕД:салат деревенский и хлеб ржаной зерновой... Читать далее»

11 фотографий

+27 | Комментарии (4)

	Держу вес - тоже результат	23 октября в 11:04
	Irishka90i

Всем привет.
Я как всегда вышла на работу и пропала. Печально, но времени совсем ни на что не хватает - первую половину дня я впахиваю дома, а вторую половину дня на работе. Вечером приползаю ближе к семи-восьми и сил нет, но начинается третья смена - кормление всех великовозрастных и не только, проверка уроков, подготовка к следующему рабочему и учебному дню. День сурка во всей красе. Устала физически и морально... Читать далее»

+22 | Комментарии (6)

	03.10.24	3 октября в 16:31
	Шевнина Наталья

Ну что, надо подвести итоги за сентябрь.
Не так круто, конечно, как в августе, но прогресс есть.
Минус 1.5 кг на весах за сентябрь.
Надо бы, конечно, наращивать темп. Но, к сожалению, пока не получается. Главное, что я продолжаю двигаться дальше.
Ну и вкусноты чуток вам, по традиции)))
Сын сделал сюрприз - заказал мне через Самокат вяленые помидоры. И теперь я кайфую на завтрак)))
Всех обнимаю. Поехала я к родителям. Дома я наездами, только покормить котов и чуток выдохнуть... Читать далее»

2 фотографии

+28 | Комментарии (4)

	День 9. Стресс, болезнь, ПМС, но это не мешает придерживаться диеты	25 сентября в 19:41
	Оксиоля

Как часто бывает, держишься, худеешь, а потом какое-то событие, выводящее из состояния равновесия и бац, подходишь к холодильнику и сметаешь все на своем пути... Бывало?
Лично я очень эмоционально зависимый человек. Ситуации (плохие или хорошие) часто выбивают из колеи. Если случается что-то хорошее, то сама Вселенная велит "отметить" это вкусным праздничным блюдом. Если произошло плохое, то обязательно нужно "порадовать" себя. А чем, если не едой... Читать далее»

+15 | Комментарии (2)

	День 7: Снился концлагерь, привес ушел, продолжаю худеть	23 сентября в 20:18
	Оксиоля

Всем привет!
Вчера перед сном дочитала книгу.
Марио Эскобар "Колыбельная Аушвица". Чистокровная немка вышла замуж за цыгана, жили скромно, но счастливо, растили 5 детей. И вот к власти пришел Гитлер, наступил 1943 — идея концлагерей и геноцида воплощена в жизнь. Одним утром приходят солдаты СС с ордером на отправление мужа и детей в Аушвиц. Женщине, как немке, можно остаться дома и ни о чем не переживая жить НОВОЙ жизнью, рожать НОВЫХ детей... Читать далее»

3 фотографии

+13 | Комментарии (3)

	Отступ от Системы (были у родителей)	22 сентября в 18:26
	Оксиоля

Всем привет!
Как же мне неудобно быть здесь с телефона, отвыкла от мелкой клавиатуры и экрана. Но не быть с вами я не могу — это моя мотивация, моё слово и дело для себя, а возможно и для кого из похожих на меня.
Вчера уехали к родителям в деревню. Там, как всегда застолье, пир горой. В обед ела копченую скумбрию с картошечкой. Мммм... Вкуснота. Чтобы совсем не грешить, отказалась от хлеба и добавки.
Вечером жарили шашлык. Съела 2 кусочка мяса и 1 огурец. Пила много минеральной воды... Читать далее»

+17 | Комментарии (0)

	"Надо меньше жрать!" 09.09.24	9 сентября в 9:36
	freier7780759

Отчет начала писать утром перед работай, так как еда заранее приготовлена и взята с собой.
на весы даже не встаю, после томатного сока на ночь, вся отекла
Завтрак
с собой -2 контейнера с макаронами и куриными сердечками
банан
сок ананасовый
пирожки с печенью
Надеюсь что это будет все

9 фотографий

+18 | Комментарии (0)