Сегодня нет ни привеса ни отвеса и это тоже не плохо, уговариваю я себя
Вчера полночи не спала довязывала мишку Тедди
ЗАВТРАК 2 яйца всмятку, пол апельсина и зеленый чай
Пока завтракала услышала какой то странный звук в ванной, а там Бабайка сидя в ванной с резиночкой играет( другого места не нашел)
ОБЕД- мандарины
Пока нитки на второго мишку Тедди не пришли связала вот такого солнечного зайчика
Сегодня обед был голодный, поэтому перекусила огурцом...
Читать далее»
ВТОРНИК.
Утром отвес составил 500 гр, вот что значит стала меньше есть
ЗАВТРАК- пол апельсина, глазунья из 2 яиц, чай
Продолжаю вязать ОСЬМИНОГА
После завтрака пошла делать ноготочки
ОБЕД - отварные куриные бедра с зеленью, 200 гр бульона и чай
Довязала ОСЬМИНОГА, Бабайке понравился
УЖИН - 2 отварных яйца, салат из свежих овощей, 1 апельсин
сегодня обошлась без перекусов( ем большие порции, чтобы не голодать)...
Читать далее»
Начинаю писать отчет о питании на "МАГГИ" - яичный вариант. Хотела писать отчет каждый день в черновик, а потом выкладывать в понедельник с утра( вдруг опять сорвусь- стыдно будет, а так вроде и не видит ни кто.), но не смогла. Буду писать каждый день, сейчас нахожусь в отпуске и поэтому есть свободное время. Если что то пусть все знают, что я слабак.
Воскресенье 12.06.22. закупила продуктов( которые не испортятся), чтобы меньше ходить в магазин и не видеть всех вкусняшек.
ПОНЕДЕЛЬНИК...
Читать далее»
Даже не знаю, с чего начать.. С приветствия, наверное!
Всем привет!
Не уверена, что будет аудитория и с кем здороваться, но все же..)
Меня зовут Саша. Я едаголик.
Все-таки едаголик в завязке, как ни крути, но все-таки он еще живет во мне, побороть темное начало раз и навсегда пока только цель, к которой я иду.
Никогда не была полным ребенком. До 22х лет стройная и воздушная. А потом что-то пошло не так...
Читать далее»
Завтра 7 день диеты. Взвешаюсь с утра. Хотя не терпится. Чувствую себя хорошо. Голода нет. По плану Бразильская диета длится 14 дней, но завтра закончу и перейду на другую, не могу употреблять столько яиц. Чувствую себя курицей и скоро закудахтую. Пока не знаю, какую выберу. На дефицит калорий не вариант, дети сломали настольные весы. Новые придут только через 5 дней. Поэтому буду выбирать короткую диету, возможно монодиету.
Поправляюсь я как то неравномерно ... Если я набираю вес, то он откладывается исключительно на животе и талии . Если я в одежде, то окружающие и не видят, что я набрала и всегда уговаривают: ну съешь ещё кусок торта/пиццы/и т.д., у тебя ведь не в коня корм . Аха, ещё как в коня , просто моё жировое депо можно замаскировать одеждой фасона оверсайз . Вот для наглядности сделала коллажик, на котором видно, где у меня эти самые склады с запасами на чёрный день :
Между фото разница в месяц и 2 кг...
Читать далее»
Сегодня фитнес клуб прислал сообщение, что с 1 июня его закрывают на ремонт, примерно до начала августа , а бассик закрывают уже с 1 мая. Предлагают на выбор 2 варианта: либо ходить в любой другой клуб сети (у нас их много), либо купить (если нет) заморозку карты со скидкой 80 % (это кажется 180 руб в месяц выходит). Поскольку в мае мы планируем уехать на пару месяцев, а летом у нас отдых, лагерь у ребёнка (куда я еду с ним), огород и тд, т е до августа как раз и не до фитнеса , я выбрала второй вариант...
Читать далее»
Ребёнок сегодня наконец то пошёл в садик после ветрянки . Истосковался . В садике, вроде, никто не заболел, а сам он подцепил болячку на футболе, вся их команда на карантине .
Мой рацион:
Чиa пуддинг
Овсянка с яблоками и тыквой
Спагетти
Креветки с овощами-гриль
Из спорта - силовая тренировка + пресс . Я молодец .
Поздравляю всех со светлой Пасхой ! Христос воскрес!
А я продолжаю вести свой дневник питания . Итак, сегодня ездили в гости к маме. Я думала, что мы просто заедем чай попить, а оказалось, что она на весь крещёный мир приготовила пир . Там было много всего вкусного, плюс ко всему сестра с мужем своим привезли какой то абалденный торт ... Но я кремень ...
Читать далее»
Блиин, как же я сегодня устала... Вместо фитнеса у меня сегодня - рабский труд на плантации. К вечеру ощущаю себя рабыней Изаурой .
По питанию ОК, как пел покойный Летов, всё идёт по плану.
1. Остатки пп-чизкейка
2. Хлебцы + салат из тунца
3. Гречка с фаршем
4. Миндаль
5. Грудка на гриле + салат
Контейнеры наше всё . У меня свекровь, да и вообще вся семья мужа на контейнеры реагируют спокойно, т к сами всегда и всюду таскают свои контейнеры...
Читать далее»
жизнь продолжается!
3 часа назад