жир

Результат поиска: найдено 188 материалов.

Статьи (6) Дневники (173) Фото (8) Группы (1)

	мой рекорд по сжиганию калорий	17 ноября 2023 года
	ak210585

* 11 ноября 2023 год.. Мой рекорд по сжиганию калорий при помощи пульса и тренировок...
* теперь хочу сжечь до 3000 калорий... но, для этого нужно: еще больше выносливости и тренировок + соблюдение еды...
* нацелена на декабрь...
* вес на 17 ноября: 88.300

+7 | Комментарии (11)

	Гормональный жир? Ожирение на животе.	22 мая 2023 года
	ксюняпохудюня

Всем здравствуйте. Весеннего настроения! Сегодня мой вес 82.100 (-100)
Лишний вес в ОБЛАСТИ ЖИВОТА становится для многих не только неприятным сюрпризом, но и проблемой, поскольку от него сложно избавиться. Но прежде чем ругать себя за нелюбовь к спорту, вспомни, что с возрастом всё большую роль в наборе веса играют гормоны. И пирожные могут быть ни при чем.
С годами организм становится более устойчивым к выбросам ИНСУЛИНА, что заставляет его откладывать жир, а не сжигать... Читать далее»

+13 | Комментарии (53)

	-23 кг за год	26 января 2023 года
	sdw96

к 25 годам я подошел в глубокой депрессии. Это нереализованные планы и мечты, полная раздраженность, непонимание того что делать дальше. Мое состояние было ужасным, из всех радостей - вкусно поесть, и расслабиться с бокальчиком. До того все надоело что пришло понимание - пора что-то менять. Причем радикально. Причина всего этого желание выглядить по человечески, конечно, не как звезда Голливуда, но эти комплесы не давали жить полноценной жизнью... Читать далее»

8 фотографий

+50 | Комментарии (19)

	Тело в дело	12 ноября 2019 года
	Кристина122

Всем привет, очень давно не была на сайте, лет 5. За этот период с веса 55 дошла до 68. При этом каждый кг на весах встречала со словами: "Ну подумаешь, потом недельку побегаю, посижу на овощах, и все уйдет". Но забывала про свои обещания и ела дальше.
Не принимаю себя абсолютно сейчас, смотрю и не понимаю, как теперь все вернуть обратно, не могу ни с кем увидеться, стыдно за свой вид... Читать далее»

+15 | Комментарии (15)

	Ровно год "диеты"	11 февраля 2019 года
	polyadyachenko

Здравствуйте, мне зовут Полина, я никогда не была склонна к полноте, но как-то так вышло, что я опомнилась в весе 84 кг. Познакомились со своим мужем будущем, казалось, все в огнях, не толстела, но потом 14 февраля, киевский торт в одно лицо и уже 87. Совершенно никакой паники. Бесплодие. Заедание проблемы. 92 кг. Долгожданная беременность... С роддома выписалась с весом в 82 кг, но к году ребенка все вернулось назад... Читать далее»

+34 | Комментарии (17)

	Куда уходит жир?	10 декабря 2018 года
	Геся

Давайте попытаемся визуализировать наш лишний вес. Это ведь жир, а не мышцы. Представьте, какой он? Скорее всего этакий кисель. Теперь определимся с количеством. Если у вас лишних 5 килограмм, то посмотрите на 5 литровую бутылку из под воды. Мысленно наполните ее этим киселеобразным жиром. Если у вас 40 кг, то тогда представьте бидон из под молока или же две большие фляги по 20 литров. Тоже мысленно наполните их жиром... Читать далее»

+11 | Комментарии (5)

	Сок от баклажанов избавит вас от жира на животе навсегда!	4 декабря 2018 года
	Соснина Светлана

Сок от баклажанов избавит вас от жира на животе навсегда!
Потеря веса — это то, чего многие желают, но это не всегда простая задача. Устранение лишнего жира — это то, что требует усилий и дисциплины, особенно в привычках питания и в практике упражнений.
Мы знаем, что потеря веса связана с количеством потребляемых нами калорий на ежедневной основе.
Есть некоторые продукты, которые являются великими союзниками для людей, которые хотят быстрее похудеть.
Одним из таких блюд является баклажан... Читать далее»

+7 | Комментарии (17)

	худеющий - история трансформации	1 мая 2018 года
	ximik_art

ХУДЕЮЩИЙ - фильм запрещенный к показу /людям с широкой костью :-) /.
В ДАННОМ ФИЛЬМЕ ЕСТЬ ВСЕ: главное только рассмотреть контекст, а не двух веселых мужиков в кадре... Читать далее»

1 видеоролик

+12 | Комментарии (3)

	Метаболическая гибкость: фитнес для вашего обмена веществ	23 декабря 2017 года
	bandersha

Метаболическая гибкость: фитнес для вашего обмена веществ
Метаболическая гибкость (метаболический фитнес) – это способность переключаться от одного источника «топлива» на другое. Из-за возможных изменений как в потребности, так и в поступлении энергии организм человека должен обладать способностью использовать в качестве топлива и жиры, и углеводы, а так же совершать переход с одного источника энергии на другой... Читать далее»

+15 | Комментарии (1)

	День 6	15 октября 2017 года
	Fransinki

Добрый вечер
Сегодня у меня внушительный отвес, сейчас мой вес 78,1кг Ура-ура-ура!
По еде:
Завтрак
-кофе
-кусок запеченой курицы с персиком
-хлеб с отрубями (очень маленький кусочек)
-2 конфеты
Обед
-рагу из картофеля, моркови и курицы
-чай
-1 конфета
Полдник
-Батончик из воздушного риса и цукатов
-Какао 300мл
Ужин
-Кусок запеченой курицы с персиком
-салат из помидоров со сметаной
-чай
-1 конфета
Чуть попозже - фундук и стакан кефира... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)