Я 8 месяцев назад родила моего самого любимого человечка на свете - сыночка Мишаню. Лишний вес ушел через 3 недели, но остался излишек, который меня ну пррррросто бесит. Я человек ленивый, спортом заниматься могу только когда приспичит. А приспичить меня может тогда, когда я замечаю, что клип "Любовь спасет мир" моего мужа гораздо сильнее привлекает, чем я. А сколько денег я истратила на крема, БАДы, занятия с тётькой по DVD, скрабы и всякую другую чушь...
Читать далее»
ну вот мне кажется что я слежу за тем что ем, но так режим мой сейчас не сидячий а даже лежачий кажется что жир растет просто как на дрожах это еще наверное и потому что не занимаюсь, какая фигня только возрастет стимул так тут обязательно спина нагнется черт ее еще как минимум до понедельника незя никаких упражнений а без них то никуда((((( но я наверстаю точняк
Вот основное, что почерпнула из фильма, советую посмотреть. Реальные исследования.
1. Питайтесь регулярно, нельзя пропускать прием пищи ( в сумочке можно носить банан, орешки)
2. Выбирайте тарелку меньшего размера.
3. Считайте калории. От себя, кто сидит на диете и кто на ней не сидит, но ему кажется что он мало кушает, попробуйте 1 день посчитать калории, и вы будете удивлены (неприятно) калорийность дневного рациона.
4. Основная причина набора веса банальна -ПЕРЕЕДАНИЕ.
5...
Читать далее»
