Всем привет!
Нет, я не сорвалась, но меня не радует результат
Что думаете про диеты?
Я вот поняла, что мне нужен толчок, именно увидеть результат.
Еще думаю все про бодифлекс. Пробовала, занималась. Но кажетс, что я неправильно дышала.
Доброе утро, красотки!
С мужем мы помирились еще в пятницу, я все такъже худею, пооучается со среды прошлой почии кг! Утром делаю растяжку с программой sworkit
Как у вас дела?
Добрый вечер, девочки-красавицы! Первый день "другого"питания подходит к концу, вредное было утром: кофе с блинчиками. И больше ничего! Меня соблазнает халва, но нет! Если будет невтерпёж, то утром!
В 8 утра будет растяжка, часов в 11 буду пробовать бодифлекс. Как прошел Ваш день?
И вот что хотела спросить, сколько дать мужу времени на молчание?
Всем привет!
Оказывается, я на этом сайте уже 4 года и я... НЕ ПОХУДЕЛА!
Желание жрать сильнее меня, после родов я набрала 14 кг, мой вес 104 кг. Из-за этого у нас с мужем возникают ссоры, не разговариваем уже 3 день. Благоверный мой сказал, пока не начну худеть, разговаривать не будет.
Надо что-то с этим делать. Для начала взять себя в руки, например.
У меня буквально пол часа перед тренировкой. и хочу сказать вот что: Через полтора месяца мое тело привыкло к нагрузкам... Хотя изначально для меня была цель выработать системность, а потом уже нагружаться, как положено. плюс к тому же пять тренировок в неделю - выматываешься. Переворошив кучу статей в интернете. Пообщавшись с разными людьми на данную тему, я пришла к выводу. что мое тело просто вымоталось и необходимо сменить темп. Прикинула план на три силовые тренировки в неделю...
Читать далее»
Привет-привет, худеющим и мотивирующим!
В моей истории все до боли в почках просто. Похудела на 20 кг, расслабилась, стала хрумкать все подряд, появился молодой человек, и понеслась, как говорится, душа в рай. Ночные смены вместе с любимым, а значит и перекусы всякими печеньками, ролами и всякими другими калорийными вкусностями. В итоге, за почти 2 года знакомства с ним ушедшие 20 кг вернулись, и их, конечно же, радостно согласилась приютить моя ж.. Зося)...
Читать далее»
Когда то похудев со 113 до 78, я верила, что уже не буду кабанчиком никогда. Но нэээт За пару тройку лет вернулась к 105, а в ходе беременности и окабанилась до 127 с хвостом.
На сегодняшний день я 112, практически всё как и в прошлый раз. И снова я на этом сайте в поисках мотивации. Снова нужно пройти весь путь сначала. Мне в общем то и не обидно за потерянные рубежи, но тяжело принять тот факт, что для возврата к нужным формам необходимо много времени, очень много времени, как минимум год...
Читать далее»
Все главные компоненты питания наш организм научился хранить про запас — так, на всякий случай. Сахар он складирует в печени, белки – в животе, а вот для жиров выбрано место под кожей. Хотите похудеть? Придется идти войной на собственный организм! Чтобы победить, надо воевать умело. Эта статья вас многому научит!
Жиры… Что это такое? Откуда они берутся? Почему откладываются под кожей? И вообще, зачем они нужны? А может, их и не стоит есть? Звучит резонно, ведь от жиров у нас столько проблем с фигурой...
Читать далее»
Привет)))
Я снова решила это сделать: попытаться бросить есть . Я знаю, что это сложно, но все надоело. Подруги стройняшки меняют парней как перчатки, а на меня даже никто не смотрит .
Вешу я 85 кг, при росте 165!
Знаю, много, но я бесхребетное существо, ведомое низменным желанием покушать, покушать много и вкусно.
Решила что все, хватит. Хочу полюбить свое отражение! Хочу, чтобы меня кто-то полюбил!
В итоге составляю план действий.
Шаг 1: начать правильно питаться...
Читать далее»
У меня проблема!!!
Что мне делать?
Я не знаю, на диете уже как больше двух месяцев, было что-то с желудком и ела очень мало, меньше чем обычно. А когда стало все хорошо приехала домой на выходные и начала много есть, слава богу не вредную еду а тыквенной каши..., очень большие порции и другой еды, набрала немного веса. Я как приезжаю домой так и начинаю есть весь день... Нужно как-то остепениться
Что делать??
Злостные жиры...или химия нашего похудения.
