Всем доброго воскресного утра!!!
Свой вес я измеряю на весах Бош со всякими дополнительными функциями. Но, честно говоря процент жира и все остальное я проверяла на весах только в самом начале. Потом инструкция потерялась, принцип со временем забылся.
Но недавно меня прямо преследует мысль Хочу узнать сколько же во мне жира, сколько мышечной массы. И чего же я все-таки из себя представляю
Искать инструкцию в условиях нашего нескончаемого ремонта дело абсолютно безрезультативное.
Читать далее»
Это снимки магнитно-резонансной томографии, итог совместного исследования английских молекулярных диагностов, хирургов-ортопедов и радиологов. Слева женщина весом 111 кг, справа женщина весом 53 кг.
Желтым цветом обозначен жир, черным — внутренние органы, красным — мышцы, белым — кости.
Четко видно, как жир заполняет внутренние органы, деформирует кости и мышцы. Сердце у женщины слева увеличено в несколько раз, что повышает риск сердечных болезней.
Читать далее»
это тоже мотивация, ведь почти любой человек может довести себя до такого состояния. Когда-то я с ужасом думала, глядя на свою приятельницу, как можно весить 80 кг при росте 157см, а теперь сама в таком весе. странно, глядя на фото, почему-то не воспринимаю это как наготу, как обнаженное тело . Смотрим и мотивируемся.
http://fullbeautyproject.com/
Так хочется шоколада... Интересно есть шоколад без сахара и жира?
«Никак не могу похудеть, наверное, что-то со щитовидкой», «У полных метаболизм медленнее, поэтому им сложнее похудеть», — чего только не пишут про обмен веществ и его «ускорение». Пора внести ясность.
Факт №1: Обмен веществ не замедляется из-за диет
Конечно, то сбрасывать вес на диете, то снова набирать, возвращаясь к обильному питанию, — совсем не полезная для здоровья привычка. Но обмен веществ из-за такого стиля жизни не страдает.
Читать далее»
Я сорвалась! Ужас. Мне так стыдно за саму себя.. Кошмары просто.
В моем мнении я должна было продержаться хотя бы до начала классов подождать, чтобы худышкой быть.нонет.
Ругайте меня, пожалуйста.
Я плакать.
Вы сами выбираете свой путь и свое тело!
Мне тут на день рождения подарок сделали!
Весы напольные подарили!
Роскошный такой прибор для измерения веса…
Кроме измерения массы он еще и замеряет процент жира, мышечной массы, воды… и прочий биоимпеданс.
Самое интересное, что до этого я взвешивался очень редко и вес мне приходилось фиксировать достаточно умозрительно, пользуясь расчетом, что минус один сантиметр в талии равен минус один килограмм веса.
И вот я, наконец, взвесился!
Читать далее»
Доброго субботнего)всем мой пламенный привет!)
Вопрос у меня назрел: сколько чистой мышечной массы женщина (не 0) может набрать в месяц?
Усложняю : жир при этом добавляетя, понятно, но...мне жира по прежнему не хватает до нормы. Как бы сформулировать...
Короче, скажу прямо-набрала 2 кило жира и 600 гр мышц за 4 мес без фанатизма. Это нормально или лупить себя по "толстой" попе? Играет ли роль то, что жира мне по прежнему до физиологической нормы не хватает(влияет на % соотношение жир\мышцы)?
Надо же. Вот представьте. Я никогда в своей жизни не имела возможности купить именно ту одежду, которую действительно хочу.
Был период, когда я сильно изменила свою жизнь, похудев на 20 кг. Но даже тогда я была 62-65 кг при росте 162 см и не могла позволить себе все.
Потому что люди без складочек ( ) могут прийти в магазин и одеться, практически в любые фасоны и за любые деньги. Ну конечно есть разные типы фигур и кому-то что-то не идет...
Читать далее»
мотивация
жизнь продолжается!
9 часов назад