Ну наконец то и я созрела на занятия с Джиллиан Всё ни как ни решалась на такой шаг Давно уж закачены все 3 уровня 30-ти дневных занятий, а с духом не собраться Результат на лицо :
Сказать что прям не выносимо-нет... Тяжело, но терпимо, останавливалась раза 3, только в прыжках, пока мне наверное из за веса сложно столько прыгать, а силовые элементы очень даже выдержала Я сама по себе любитель силовой нагрузки, а вот пыгалки не люблю...
Читать далее»
Всем худеющим/полнеющим физ-культ-привет!
Второй день занятий с Джиллиан Майклз - это что-то с чем-то.. Болит даже там, где я даже не подозревала наличие мышц!
Вчера было куда легче заниматься, сегодня уже пришлось прилагать 5кратные усилия, чтобы преодолеть боль и вытянуть ту нагрузку..
Завтра в универ меня наверное понесут Ибо сама ходить буду не в состоянии, я это уже спустя 3 часа занятий ощущаю!
Ну ничего, зато потом будет куда легче переносить эту нагрузку...
Читать далее»
Девочки, привет всем
Денек сегодня у меня и тяжелый и вроде приятный. Ходили мы сегодня на дачу. Дача-это сказано очень сильно. участок преобрела сестра для отдыха, а в этом году решила чегонить посадить. Мужик у нас в семье один на всех (мой муж) и вот пошли мы копать целину
Вместо хорошей дороги, мой любимый потащил меня тропинкой. Короче получилась часовая прогулка по пересеченной местности. Сначала я бурчала, а потом посмотрела по сторонам. Красотиииищаааааа...
Читать далее»
Всем привет Сегодня пребываю в легкой прострации, после просмотра Инсанити Такое возможно??? И на сайте есть люди которые это делают??? Шок полнейший!!! И мечтаааааа: "ХОЧУ ТАК ЖЕ" " ХОЧУ ТАКОЕ ТЕЛО" "ХОЧУ, ХОЧУ, ХОЧУ" Я конечно понимаю, что это очень долгий и тяжелый путь, и очень много труда, но это что то потрясающее!!! Девочки, кто занимается по Инсанити, Я от вас в ВОСТОРГЕ...
Читать далее»
Два дня назад начала заниматься по системе Джиллиан Майклс.
Мысли по поводу позачера (день первый):
"Первый уровень. Пока делала - комплекс казался полной фигней. Особенно ABS, т. к. я регулярно качаю пресс по видео "пресс за 10 минут" в YouTube. Однако сегодня ручки-ножки приятно побаливают, то есть процесс пошел. Сам комплекс понравился динамичностью"
Мысли по поводу вчера (день второй):
"Я кайфую второй день! Нагрузочка стала чувствоваться, взяла гантельки на 0.5 кг тяжелее...
Читать далее»
Привет всем Как я и собиралась, провела первую тренировку с Джиллиан. Я В ШОКЕ Еле, еле дотянула первое занятие до конца(легкий вариант) Я никогда не считала себя слабым человеком, а тут вон как оказалось Чего стоит мое личико после тренировки. Думаю красноречиво
Завтра продолжу обязательно
Привет Это я.
Очень приятно со всеми познакомиться Меня зовут Ирина. На сайте худею с 18 апреля. промежуточный итог -2.8. Очень помогает ваша поддержка. Спасибо всем огромное
Сегодня наконец то мне скачали Джилиан!!! УРА!!! Завтра начинаю!!! Уже не терпится прям
Сама не ожидала после того, чего начиталась здесь на сайте. Но таки сделала с первого раза полный комплекс - конечно, по тому упрощенному варианту, который демонстрирует барышня справа, которая Анита. Мокрая вся после окончания... Мышцы ощущаются... В душ сходила, контрастненький приняла - лепоооота-то какая, просто ваще!!! И завтра буду! С утреца, а не как щас ввечеру.
жизнь продолжается!
10 часов назад