Именно этот вопрос я задала себе, когда с утра осознала, что сегодня почему-то среда, а не четверг. Странное чувство будто сегодня четверг. И с чего я только это взяла?
Вчера я просто не имела возможности написать и описать мой второй день. Все вчерашние сутки прошли как на бегу. Бешеный был день. На работе завал, потом бегом в университет и домой пришла лишь в начале 11 вечера. Сил никаких. Хочется только спать. И, как ни странно, ни капли чувства голода...
Читать далее»
Монодиеты - будет ли результат?
В Интернете полным-полно материалов о том, что один из самых эффективных диет - это монодиета. Но так ли это?..
Учитывая, что за прошедшее лето я набрала немалый вес, я решила применить на себе этот вид диеты. Так сказать, поэкспериментировать.
Начну, пожалуй, сначала. Вот уже 1,5 месяца я сижу на обычной, самой что ни на есть заурядной диете. Ничего жирного, сладкого, мучного и жареного. Питалась лишь фруктами, салатами, овощами, нежирным мясом и т.д...
Читать далее»
начинаю диеты и бросаю на 3-4 день на кремлевскую села 08.09.14 вес 69,7 белее менее без ограничений - привычная еда, хотя может это и не айс. Завтра еду на турбазу - там гольные шашлыки, так что самое оно
Хочу поделиться, может кому и пригодится. Уже не помню откуда такая информация, но звучит она так: если уж ОЧЕНЬ хочется чего нибудь ТАКОГО, то в таком случае лучше съесть нежирный белок, чем сладость или углевод. Это, конечно, смотря у кого какая диета и день. Я иногда этим советом пользуюсь.
Добрый вечер, а кому и день, девочки!!
Как и собиралась, постепенно движусь в 1200 ккал в день, а там и больше! надо разгонять свой метаболизм...) ох... сложновато так-то составить меню..))) точнее, все это съесть вспомнила, что раньше всегда сыыытая ходила..) вот и сегодня так же
Итак, вот отчетик:
Гладиолусы вчера на даче сорвали..) Розовенький к нам с Японии приехал..) Это Мамулина гордость
Левый верхний угол мой беззззумно вкусный завтрак (8:00)
Ниже - перекус (11:30)
Правый
Читать далее»
Вес уже неделю скачет... и отвес за цикл всего -600г.
Это все КД подкрались... из-за них живот надулся...
объемы замерять не стала...
Завтрак: чай с финиками и сушеными фигами (по 4 штучки)
покупала инжир, дали фиги познавательный завтрак
Обед: куриный бульон 300 мл с горсткой сухарей, 2 отварных бедра цыпленка + овощи гриль (баклажан, перец, помидор) + 3 редиски
вот это я поела, вот это отвела душеньку
Ужин: 1 отварное бедро цыпленка + овощи гриль (баклажан, перец, помидор)
Читать далее»
Отвес с утра -700, плюс позавчерашний ушел жаль с собой не унес...
за цикл -700г, ОБ, ОТ, ОЖ ШЕИ И НОГИ -1СМ
если б не нарушала было бы лучше, ну и так сойдет
Последние 3 дня стояла жуткая жара и я с нетермением ждала сегодняшний день, чтобы поесть окрошки... конечно на воде и без картошки, ну очень хотклось...
вчера с вечера сварила яйца даже)
а сегодня, кто бы мог подумать, дождь и прохладно...
вот такие шуточки погодные...
и окрошки уже так сильно не хочется...
и все
Читать далее»
Девушки, дорогие, это беда!!
Какое-то время назад, я подсела на ПП. И все бы хорошо, НО! У меня появилось отчетливое отвращение к мясу (в тч птице)! А рыбу я никогда не любила. (Давиться больше не могу!)
Как правильно восполнить нехватку белка в организме?
Завтрак: 2 персика-инжира маленьких и 2 нектарина + кружка цикория
Обед: Тушеная с овощами курогрудка (кабачок, баклажан, помидорки, лучок, зеленушечка) + салатик из огурчика и помидорчика с соевым соусом( лучше бы бальзамик добавила, новый соус оказался неочень...) + горсточка сухариков.
Ам-ням-ням! как вкусно, как вкусно
Ужин: половина обеда (без сухариков)
Овощи с курочкой тушила вчера вечером, так как муж со мной худеет, а ему на работу надо взять, а то бизнес-ланчи диету не
Читать далее»
Завтрак: Цикорий, банан, нектарин
Обед: Тушеные овощи с рыбой + салат из морской капусты. Было совсем не вкусно, ну не люблю я рыбу, ем ее только в соленом виде. Муж мой решил меня поддержать и с сегодняшнего дня питается вместе со мной. Вот именно он захотел рыбу... Вот блин, весь день на смарку, после невкусного обеда хочется постоянно что-то слопать. пока держу себя в руках) пью водичку, думаю о прекрасном)))
Ужин: 1/2 обеда... эх.. опять рыба...
жизнь продолжается!
2 дня назад