Девочки, привет, правильно ли я делаю, учитывая в дневнике питания вес сухого продукта?
Привет-привет!
Сегодня у меня 9 месяцев с того дня, как я начала худеть. Почти 9 месяцев это была система -60 и последнюю неделю ПП. Начала, так сказать новый этап.
Я на самом деле очень благодарна системе - она не только помогала мне худеть, но и изменила пищевое поведение и привычки. Раньше слопать полпакета печенья за раз для меня было нормальным. Ну то есть я понимала, что это не очень хорошо сказывается на отражении в зеркале, но остановиться не могла...
Читать далее»
Привет-привет!
Завтра узнаю итоговый вес за 6 дней ПП. Чувствую, что к системе я не вернусь...
Сегодня попробовала испечь Жаннин пирог без чернослива со стевией. Она у меня в жидком виде - такая коричневая густоватая жидкость.
Ну что сказать... Очень чувствуется привкус, он прям забивает все остальные вкусы, лучше б я мёда добавила или чернослива, как в оригинале.
Завтра буду есть его на ланч с творогом, мёдом и брусникой - может это как-то исправит вкус...
Читать далее»
Привет-привет!
Сегодня взвесилась... 69,9 кг! И я наконец-то увидела шестёрочку!
Мне это кажется чем-то нереальным! Я весила 69 на первом курсе универа, 10 лет назад. В общем, кто молодец? Я молодец! Я ещё странный феномен "Все время жру и худею" работает.
Спорт: упражнения на ягодицы и ноги с TGym.
Уход: маникюр.
Еда:
Привет-привет!
Вы не поверите, но я конкретно кайфую на пп! Столько всего можно на обед и ужин из того, что нельзя на системе! Вот сегодня мне после обеда очень захотелось ржаного хлеба - пошла и съела аж 100 грамм. На системе конечно тоже можно ржаной хлеб на обед, но немного и не сочетая с мясом. А на ужин ела филе индейки, запечённое с творогом и сыром и капусту тушеную с грибами. Ну вкуснятина нереальная!
Итак, о сегодняшнем дне:...
Читать далее»
Цитирую ранее предложенную идею:
"Я бы добавила раздел, в котором можно бы было сохранять Б/Ж/У с магазинных продуктов, и доступ к нему был бы у всех пользователей.
То бишь раздел "постоянного редактирования". Конечно, каждый забивает с упаковок сам информацию и это хранится в его личном кабинете, но сделать такую общую базу данных тоже вроде неплохо (особенно пригодится, когда что-то съел и "ой! случайно выкинул упаковку и не записал"...
Читать далее»
как надоели эти качели вес прыгает с 62- 65 уже полгода ладно
в меню на сегодня
завтрак кофе и овсянка
второй завтрак-куриный супчик с вермишелью
обед-2 куриные котлеты +овощной салат
полдник филе курицы +огурчик
на ужин стакан кефира
Привет-привет!
Вот и прошёл третий день на ПП - полет нормальный) Только все с БЖУ разобраться не могу... Вроде и жиров надо добрать, и углей побольше... А в итоге черте что получается) Но вес вроде идёт вниз, так что все нормально)
Вес сегодня 70,2 (-300 с пятницы). Медленно, но верно идём к шестёрочке.
Спорт: упражнения на ноги и пресс с TGym,
Уход: скраб и маска для лица.
Еда:...
Читать далее»
Привет-привет!
Сегодня у нас хорошая погодка! Вечером аж +17 показывало на термометре, но правда ветер - поэтому ощущается прохладнее.
После завтрака отправила мужиков гулять, а сама залегла в ванну с морской солью. У меня после вчерашней круговой тренировки такая крепатура, что еле руки поднимаю. Причём болит преимущественно верхняя часть тела - спина, мышцы груди и нижний пресс ещё...
Читать далее»
Привет-привет!
Ну вот и прошёл мой первый пп-день. После системы мне кажется, что я ела все время Но как ни странно, мне понравилось)
Даже какие-то ощущения в животе приятные, когда ем часто.
Взвешиваться сегодня не стала, посмотрю первые результаты в понедельник...
Читать далее»
