дневник питания

Результат поиска: найдено 933 материала.

	Вопрос-предложение по функциям Дневника питания	29 января 2018 года
	Хепа

Добрый день.
Отмечая в Дневнике питания съеденное за день, распределяя по времени, потребляемые продукты и блюда, очень удобно видеть промежуточный результат по белкам, жирам, углеводам и калорийности за каждый прием пищи. Это помогает отслеживать баланс макронутриентов, ориентируясь на график дня в целом и тренировок в частности.
Хотелось бы сделать использование Дневника питания на любимом сайте более универсальным для разносторонних задач... Читать далее»

+9 | Комментарии (6)

	День шестой. Грусть-тоска меня съедает.	15 января 2018 года
	Алёна Хирьянова

Вчера не все получилось идеально в плане питания, но не беда, исправим.
А вот сегодня что-то не осталось и следа от хорошего настроения. Да и просыпалась часа 3. Не знаю, может, погода так сказалась или больное горло... Впрочем, это не мешает питаться правильно.
Завтрак: бутерброды с йогуртом, огурцом и говяжьей ветчиной, кусочек горького шоколада
Ланч : бутерброд с арахисовой пастой, апельсин
Обед: булгур, огурец и индейка, тушеная с морковкой и томатом.
Полдник: творог с йогуртом... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Второй день	11 января 2018 года
	Алёна Хирьянова

А у нас сегодня снег, настоящая зима с метелью. Сугробы такие, что собаку в них не видно было на прогулке А я сейчас готовлю обед - согревающий острый супчик
Итак, сегодня на завтрак всё те же бутерброды из зернового бездрожжевого хлеба, йогурта, помидора и говяжьей ветчины. На ланч были мандаринки и сывороточный протеин на 1,5% молоке. В обед Том Ям с креветками и немножко бурого риса, на полдник хочу доесть супчик, но уже без риса. А на ужин остатки вчерашней трески с греческим салатом без масла... Читать далее»

+2 | Комментарии (2)

	Питание за 30.11.2017	30 ноября 2017 года
	Изгой Ибрагимович

Привет всем, кто наткнётся на эту запись, если вообще кто наткнётся ... ну да ладно.
Каждый день на протяжении месяца я буду стараться выкладывать свой список того, что я кушала. Будет это в виде таблицы. Сразу хочу сказать, что это я делаю для себя
Интуитивное питание 30.11.2017
Время 13:45 ||||| 18:50
Еда и напитки Пельмени(6шт.) с майонезом | чай с сахаром (200мл) |||||| суп гороховый, хлебушек
Голодна + | + ||||| +
Не голодна - | - |||||| -... Читать далее»

+2 | Комментарии (8)

	Ошибка в Дневнике питания при изменении рецепта блюда	27 ноября 2017 года
	rtev

Доброго времени суток.
Сегодня обнаружилась ошибка в Дневнике питания при редактировании рецепта блюда.
При изменении количества граммов продукта данные о его белках, жирах, углеводах и калорийности не меняются!

2 фотографии

+3 | Комментарии (9)

	Здравствуй, дорогой дневник	3 ноября 2017 года
	Kral60

Вот сообразила наконец, что надо вести дневник.
Сегодня утром кашка с молоком и печеной тыквой, кофе
Перекусила фруктами с кефиром.
Обед: суп грибной, мясо отварное, омлет с помидором, какао.
Полдник: морковно-яблочное ассорти с кефиром.
Ужин: рыба, омлет с помидором, цикорий.
Вес порций с чаем или кофе не больше 400 г. Воды пила сколько, сколько хотелось.
Дай Бог не нажраться на ночь, вот в чем моя проблема. С утра мы все белые и пушистые. А вечером приходят... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	День 6	15 октября 2017 года
	Fransinki

Добрый вечер
Сегодня у меня внушительный отвес, сейчас мой вес 78,1кг Ура-ура-ура!
По еде:
Завтрак
-кофе
-кусок запеченой курицы с персиком
-хлеб с отрубями (очень маленький кусочек)
-2 конфеты
Обед
-рагу из картофеля, моркови и курицы
-чай
-1 конфета
Полдник
-Батончик из воздушного риса и цукатов
-Какао 300мл
Ужин
-Кусок запеченой курицы с персиком
-салат из помидоров со сметаной
-чай
-1 конфета
Чуть попозже - фундук и стакан кефира... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	День 5	14 октября 2017 года
	Fransinki

Добрый вечер
Итак, как и ожидалось привес +400гр.
Но сегодня я старалась есть в своем обычном режиме, без вредной пищи и перееданий) Результат узнаю уже завтра
Завтрак
Кусок курицы с персиком и сыром
1 кусок хлеба
Кофе с молоком 2 конфеты
2завтрак
Маленький банан (реально очень маленький )
Обед
Кусок курицы с персиком и сыром
Кофе с молоком
Ужин
Суп (навроде борща, но без мяса)
1 кусок хлеба с отрубями
Чай Тэсс
Активиа термостатная с персиком и льном... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	День 4 (Хнычуу!)	13 октября 2017 года
	Fransinki

Ой блииин...
Итак, вес 78.3кг Это хорошо, но завтра я жду привес
А почему?
Завтрак (около 8:00)
-Солянка (взбитые яица и 1 ст.ложка молока)- между прочим очень вкусно
-Кофе с молоком (уже традиционно)
-3 малюсеньких конфеты
а вот потом я пошла на медицинскую конференцию и поверьте я там очень проголадалась!
Что-то типо перекуса... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	День 3	12 октября 2017 года
	Fransinki

Добрый вечер
Итак, отличные новости У меня отвес минус 400гр)Юххууу И того я вешу 78,4
Поехали по еде!
Завтрак
-Кофе с молоком
-Три блинчика с клубничным джеммом
-Три дольки молочного шоколада (ну не могу я есть только горький!)
2завтрак
Смутно помню...кажется не ела
Обед
Пюре + 2 жареных яица
Кофе с молоком
Ужин
Чай Тэсс
Гороховый суп (0,5 стакана)
Чуть попозже йогурт с ананасом и еще чай... Читать далее»

+3 | Комментарии (5)