Добрый вечер. Третий день не могу добавить продукты в дневник питания.
Всем привет!)
Утром проснулась рано и очень голодная. Я думаю, виновата тренировка вчерашняя. Очень хорошо потренила в тренажерном, сегодня буду разваливаться, умирать и чувствовать все мышцы. Мб вечером приму ванну и поухаживаю за кожей.
С утра на завтрак был творог обезжиренный+ апельсин+ матча. Думаю буду брать творог 4%, он вкуснее)
На обед сделаю курицу с салатными листьями, а на ужин съем скрамбл эггс (два яйца на сковородке) с зеленью и паприкой...
Читать далее»
Не отображается поле ввода веса продукта в дневнике питания и поле выбора вида приёма прищи!
Нажимаю кнопку "редактировать список избранного" Появляется как обычно, а вот не нажимаются "Добавить продукт из базы" и "Добавить готовое блюдо"
Ну что же, надеюсь, это лето подарит мне новую себя, хотя ход времени давно уже не ощущается.
В котле РПП я варюсь давно. Я не знаю, когда это началось, но помню, как села на голод в 9 классе. Неудовлетворение своим телом было всегда, но это относилось скорее к чертам лица и росту, который я считала недостаточно высоким. А потом появилась Она - мой спусковой крючок - одиннадцатиклассница, которая была тонкой, как тростинка, но не замечала этого, ограничивая себя в пище снова и снова...
Читать далее»
Добрый ВСЕМ день!
Пусть ВСЕ у ВАС сегодня получиться!
Вес 82,350
Для самоконтроля выкладываю план питания на выходе из 21 дневного условного голодания по методу Марвы Оганян.
Все с утра приготовлено, взвешено и разложено по емкостям. Сок апельсиновый выжимаю на работе цитрусовой соковыжималкой.
В перерывах буду продолжать пить отвар из18 трав и чистую воду.
Юмор от Фаины Раневской:
Нет толстых женщин, есть маленькая одежда.
Всё сбудется, стоит только расхотеть…
Ура! Получилось! Минус 4 кг! Не много конечно, но я рада что справилась
Когда я ставила цели я сидела и думала как я буду их добиваться, ведь я нажирала свои лишние кило так долго и незаметно для себя.
Итак, я похудела благодаря внутреннему осмыслению своих проблем и осознанию что я делала не так.
Первое, что я исправила и активно работаю над этим..это питание.
Я ела много углеводной, несбалансированной пищи. Порой только сладкой...
Читать далее»
26.01.19
Вес
79.5 Отекаю
Питание
Вечером стакан Снежка
Спорт
1 миля с Лесли Сансон, прогулка вечерняя 1 час
25.01.19
Вес
79.3
Питание
Спорт
1 миля с Лесли Сансон, вечерняя прогулка 1 час
24.01.18
Вес
79.1
Питание
Ещё 200 г салата
Спорт
1 миля с Лесли Сансон, 1 час вечерней прогулки
НДБТ
Сегодня делала на компе серединки-картинки для своих бантов
