Вчера во время одной очень любимой мной передачи (если честно то я просто по непонятной мне причине запала на ее ведущего ) рассказывали про то, как нас обманывают в плане низкокалорийных продуктов (там рассматривалось на примере тортов)... что эту заниженную калорийность могут буквально от балды вписывать, а на деле же оказывается все иначе...
Читать далее»
Девочки, может кто-то уже из сторожил знает, насколько ужаривается (уваривается) курица, мясо, грибы.
Вчера готовила куриную грудку с грибами:
грудка - 500 г
шампиньоны - 250 г
масло раст. - 40 г
сметана 20% - 20 г
лук - 50 г
Как посчитать калорийность сырых продуктов я знаю. Но для того, чтобы узнать, сколько калорий в готовом блюде, надо его взвесить. Данное блюдо с соусом и мне не захотелось перекладывать его из сковороды в миску и обратно, чтобы взвесить...
Читать далее»
Гора – это путь, сам процесс. Двигаться по горе иногда легко, иногда трудно… По мере продвижения вверх я начинаю всё отчётливей видеть другие горы…
Достигнутые ценности (преимущества) – это как будто вершина одной горы в горной цепочке. Но с этой вершины мне отлично видно, куда я могу двигаться дальше. Я вольна делать свой выбор, куда двигаться дальше. И варианты имеются: например, можно оглянуться и вернуться назад (слава Богу, такое желание напрочь отсутствует, но дорога осталась…)...
Читать далее»
Уважаемая администрация сайта!
Я предлагаю создать график калорийности (для тех кто ведет дневник питания) и предоставить возможность наложить этот график на график веса.
В этом случае удобно было бы анализировать результативность своей диеты
Просто так, ради интереса. Решила, что я хочу сегодня скушать и обсчитала это по калориям и вот что у меня получилось.
Даже вроде маловато получилось.
Много слышу везде о продуктах с отрицательной калорийностью. Решила покопаться в интернете и вот, что нашла!
Для того чтобы их переработать и усвоить организм тратит больше энергии, чем в них содержится.
Таким образом съеденный кабачок по расходу калорий способен заменить небольшую утреннюю пробежку.
Привожу перечень некоторых "похудальных" продуктов:
Эксперт в области здорового питания Майк Адамс назвал продукты, для усвоения которых требуется больше энергии, чем можно из них получить...
Читать далее»
Недавно на одном женском сайте мне попался рецепт блинчиков, который мне сразу же захотелось претворить так-сказать в жизнь. Конечно, блинчики вряд ли можно назвать диетическим блюдом, но этот рецепт и привлек мое внимание тем, что там всего одна столовая ложка муки. Итак
смешиваем очень тщательно (я делаю это в миникомбайне) 6 яиц, 6 ст. ложек молока, 0,5 ч. л. соли, 1 ст. л. муки и черный перец на Ваш вкус. Выпекаем блинчики и смазываем их тем что есть под рукой (сметаной, майонезом, маслом), т. к...
Читать далее»
Девочки, помогите пощитать калорийность манной каши на молоке 2,5 %, без масла и сахара. Просто вворжу в калькулятор ингредиенты и что-то как для каши слишком маленькая калорийность получается. Так как самой крупы мало выходит, в основном молоко. Помогите плиззззз!!!
Калорийность и химический состав продуктов питания
КАЛОРИЙНОСТЬ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ определяет их химический состав. В жирах содержится наибольшее количество энергии – около 9 ккал на 1 грамм. 1 г углеводов или белка содержит около 4 ккал. Поэтому пища с большим содержанием жиров – сливочное масло, топленые жиры, жирное мясо, сосиски, сардельки, шоколад, растительные масла – является наиболее калорийной...
Читать далее»
Искала калрийность куриного мяса. Вот, что нашла, может, кому пригодится.
Сколько калорий в курице
Домашняя курица является самым многочисленным и распространенным видом домашней птицы. За длительную историю существования было выведено большое количество разнообразных пород. Разводят курей ради мяса, а также яиц. В приготовленном виде курица считается одним из наиболее диетических видов мяса.
Итак, сколько калорий в вареной курице? В среднем 100 граммов отварной курицы – это 135 ккал...
Читать далее»
жизнь продолжается!
8 часов назад