на 100грамм - 173.14 ккал, Б/Ж/У - 9.73/3.38/25.26
Ингредиенты:
Армянский лаваш - 1/4 листа
Филе куриное запеченое - 50 г
Лук красный - 1/4 шт
Сыр сулугуни - 40 г
Помидоры - 40 г
Зелень - 25 г
Приготовление:
Порезать произвольно все ингредиенты, завернуть в тонкий лаваш и подсушить на сухой, раскаленной сковородке. После того, как лаваш подрумянится, уберите сковороду с огня и накройте крышкой на 2-3 минуты. Это нужно, чтобы начинка прогрелась и сыр слегка подтаял...
Читать далее»
1. Рулет с яблоком и изюмом на скорую руку
Этот рулет прекрасно съедается с чаем или кофе, не перегружая ваш организм ненужными калориями!
На 100 г: 79 ккал, белки - 1 г, жиры - 1 г, углеводы - 17 г
Ингредиенты:
• Лаваш (тонкий) 1 лист
• Яблоко 2—3 шт.
• Изюм горсть
• Молотая стевия, корица, ванилин по вкусу
• Масло оливковое
Приготовление:
Яблоки помыть. Натереть на крупной терке прямо со шкуркой. Добавить стевию и корицу по вкусу. Добавить промытый изюм. Перемешать...
Читать далее»
Всем, привет!!!
Делюсь простейшим и вкусным рецептиком, для любителей сыра
Все очень просто, натираю грамм 300 сыра и пару зубчиков чеснока
добавляю три яйца и зелень
и половина стакана молока, перемешиваю
лаваш разрезала пополам, по размеру формы, пласт лаваша, начинка и т. д.
запекаю в духовке при 180 градусах около 15-20 минут
Очень вкусно и в горячем, и в холодном виде
Приятного аппетита!!!
Не знаю, почему они так называются, но инфа из интернета. Я сама часто пеку такие гренки, но начинка бывает немного другая. А так вариантов тоже может быть множество. Все, что залежалось в холодильнике))) Вот крабовые палочки у меня в морозилке есть всегда. Если гости намечаются или когда некогда готовить, они очень выручают. Хоть и говорят про них - гадость, но я наивно верю, что там хоть немного рыбки есть))) Пусть самой дешевой, но рыбки.
Вот и сам рецепт:
ВОСТОЧНЫЕ ГРЕНКИ...
Читать далее»
Ингредиенты:
Вода — 200 мл.
Соль — 2 щепотки или по вкусу
Мука цельнозерновая — 200 гр.
Приготовление: (я делала в термомиксе, но можно вручную)
Муку высыпаем в глубокую посуду, тогда же добавляем щепотку соли и постепенно вливаем горячую воду. Она нужна именно для придания тесту эластичности, так готовый лаваш не будет ломаться.
Совсем горячую смесь перемешиваем ложкой, затем начинаем месить руками.
Скатываем и разминаем тесто минут 5-10...
Читать далее»
1. Вареная грудка, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый сыр, зелень, натуральный йогурт.
2. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, несколько ложек йогурта или нежирной сметаны.
3. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, тертый сыр, кусочки соленого огурца.
4. Жареные с луком шампиньоны, зелень и упаковка (200 гр.) плавленного сыра - подойдет янтарь, дружба, сливочный, виола. Можно для остроты добавить мелко покрошенных маринованных огурчиков.
5...
Читать далее»
1. Вареная грудка, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый сыр, зелень, натуральный йогурт.
2. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, несколько ложек йогурта или нежирной сметаны.
3. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, тертый сыр, кусочки соленого огурца.
4. Жареные с луком шампиньоны, зелень и упаковка (200 гр.) плавленного сыра - подойдет янтарь, дружба, сливочный, виола. Можно для остроты добавить мелко покрошенных маринованных огурчиков.
5...
Читать далее»
Курица в лаваше
Для 2х порций вам понадобится:
Лист тонкого армянского лаваша
Запеченная в фольге куриная грудка (либо просто курица), 100 грамм
Листья салата
Помидоры, огурцы
Cыр 20 грамм
Специи, прованские травы по вкусу
Для заправки потребуется:
15 грамм натурального йогурта
2ч.л. соевого соуса
3 ст.л.аджики (кетчуп либо любой другой соус)
Приготовление:
Смазываем лаваш йогуртом и аджикой
Укладываем на лаваш листья салата, затем нарезанную грудку, сыр,
Читать далее»
Ингредиенты
1 шт. лаваш
5 шт. крабовые палочки
2 шт. яйца куриные
100 г морковь корейская
1 шт. перец болгарский (зеленый)
100 г сыр
по вкусу майонез (или сметана)
Цветной рулет из лаваша рецепт. Процесс приготовления
Подготовить ингредиенты. Разделить крабовые палочки на сердцевину и красною оболочку. Отварить и натереть на крупной терке яйца. Сыр также натереть на крупной терке. Перец порезать маленькими кубиками. Разложить лаваш и смазать его майонезом или сметаной.
В
Читать далее»
Лаваш с сыром и помидорами: талия скажет спасибо!
