Суббота! Ура!
А в принципе, какая разница какой день - среда или суббота? Понедельник или четверг?
Мои дни все, как под копирку написаны. Но это я не ворчу. Это я сперва хотела мега позитивных эмоций в пост добавить, а потом передумала лукавить.
У меня все дни недели эмоциональные. И позитивные, если что.
Неожиданно приехала бабушка. На денёчек. Вечером уедет...
Читать далее»
Вторник, отчет за 24 октября.
Опять лень. Валяюсь:
Вчера после обеда день пошел наперекосяк . Коротко.
Отчет:
1. Соблюдение системы питания ("-60" + водная диета):
НЕТ /да. Оценка 2.
2. Физ. нагрузка (Оксисайз, пресс, груша) : Нет/нет/нет. Оценка 0.
3. Массаж (вибромассажером и крабиком): Нет/нет. Оценка 0.
4. Работа с мозгом (утром и вечером)+ КП (min 2раза): Да/да/да.Оценка 5.
5. Выработка гормона роста (спать с 23-00, а лучше раньше): Да - заснула после 22-30. Оценка 5...
Читать далее»
Я думала что вчера был ленивый день... В сравнении с сегодня, я вчера была гиперактивным бодрячком даже до тренировки. Вчера просто ничего не хотелось делать, а сегодня, ко всему прочему, хочется спать и жра... кушать.
Не ПМС, настроение нормальное, усталости нет. Пасмурно, осень, бабушка дома, расслабуха.
Поспать не удалось - у маси сон закончился раньше, чем у меня начался...
Чтобы такого съесть, чтобы порадоваться и не растолстеть?
Нет, определённо, надо чего-нибудь замутить... Но вот что...
Читать далее»
Надо встать и оторвать свою попу от стула.
Надо собираться в спортзал - сегодня есть такая возможность.
Но лениво. Не хочется. Хочется тупо ничего, совсем ничего не делать и просто болтать или читать.
Ещё пара вздохов-выдохов и вперёд!
А погода - роскошная!!! Солнце и тепло.
Всем хорошего настроения и массу энергии. А моё тело пошло одеваться и тренироваться.
Ко мне пришла лень, я никак не могу себя заставить заниматься физ. нагрузками. Постоянно говорю себе: "начну завтра" и это завтра тянется уже 3-ю неделю. Кто бы меня подстегнул! И ещё удивляюсь, что вес стоит на месте.
Кто бы дал мне волшебного пенделя?
Вчера вечером наелась, как гипопотам А утром это незамедлило отразиться на весах приличным привесом... вернее привес совсем неприличный
Ругаю себя за :
Обжорство (периодическое)
Бодифлекс, который за 3 недели дал мне прекрасный результат - забросила и уже неделю не занимаюсь
На прошлой неделе ни разу не пошла на йогу.
Абонемент в спорт клуб лежит мертвым грузом...
И даже скамейка для пресса стоит для мебели!
Стыдно мне...
Читать далее»
Ничего не хочется делать. Вообще. Ни заниматься спортом, ни убирать в квартире. Физическая активность сведена к 0. С утра просыпаться не хочется, вылазить из теплой кровати...
Умом понимаю, что надо, но так хочется лечь, зарыться и впасть в летаргию. Чего-то я разнылась
Лень – вполне уважительная причина, чтобы не заниматься фитнесом. Ведь ее причиной может оказаться не слабость воли, а генетический дефект.
Людей с вялым, безынициативным характером часто считают просто ленивыми. На самом же деле, как выяснили ученые, лень и малоподвижность могут быть обусловлены генетическим сбоем...
Читать далее»
Вы не представляете даже какой сегодня день! Писать стыдно, но раньше я давала себе обещание. Так что.. Сдаюсь. Сдаюсь и каюсь.
А ситуация вот какая - ровно 2 месяца назад я скачала курс Джиллиан Майклз "30 day..." И честно себе пообещала, что каждый уровень делать 10 дней и отчитываться, потом переходить на следующий... В общем, все эти 2 месяца я пыталась сделать 1й уровень было и 8 дней подряд, и 5, и даже 2..
И вот! Наконец! 2 месяца спустя!! УРА!! Сегодня 10 день...
Читать далее»
Иногда лениться даже полезно, но у некоторых людей лень превращается в настоящую привычку. Человек долгое время не желает ничего делать и привыкает к этому. Лень становится нормой жизни, а это, согласитесь, плохо. Отдыхать нужно, но помните: затянувшийся отдых превращается в коварную лень!
Как же справиться с ленью? Для начала нужно разобраться в ее причинах – вследствие чего она возникла? Причин снижения активности может быть несколько:...
Читать далее»
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
9 дней назад