Первый день прошел вроде хорошо, голода не было- видимо запасов в организме много. Но вот - физ.упражнения НИКАК!!! Меня хватало на 10 минут. Второй день подходит к концу, вроде тоже ничего. Но физ. упражнения уже никак!! Может завтра получиться?
Сегодня весь день буду кушать одни яблоки. В обед пойду в магазин и куплю кефира.
Вес застыл уже давно (единственное, что радует, что даже, когда позволяешь себе какую-то каку, он не увеличивается).
Дни какие-то ленивые. Пресс забросила совсем(((( Так как утром делать некогда (слишком рано не встану, а если и встану, то все равно опоздаю на работу... ОТСТОЙНЫЙ ОТМАЗ, но всё же), а вечером слишком поздно прихожу после работы, и пресс на ночь делать уже не хочется(...
Читать далее»
В доме – беспорядок, дел полно, а Вам лень даже пойти позавтракать. Знакомое чувство? Лень. А, впрочем, это не чувство. Это состояние, которое захватывает Вас целиком и мешает жить.
Для того чтобы справиться с этой хандрой, сначала разберемся в том, что такое лень, ибо врага нужно знать в лицо. Причиной лени является либо эгоизм, либо отчаяние, безволие и слабость характера. Но лень может проявляться и как защитная реакция организма на переутомление, физическое и умственное...
Читать далее»
Сегодня и вчера не занималась с Джиллиан. Знаю-знаю, я отвратительна((
Вчера у меня была дичайшая депрессия. Полдня проревела из-за каких-то своих дурацких запар. Но началось ещё всё с субботы. Сходили мы в кино на Мрачные тени. Я немного расстроилась, ибо ожидала чего-то другого. Не особо меня впечатлил фильмец, хотя люблю и Бертона и Деппа.
После этого настроение упало. Вчера весь день думала о том, какая я толстая и страшная( ну бывает, могут нахлынуть на меня такие дурацкие мысли))...
Читать далее»
Какие у меня были планы!
Наполеоновские!
Хотела вчера одну статью написать, сегодня и завтра после работы "с присутствием" - вторую .
Это были реальные планы, если бы я с самого утра "впрягалась" в работу.
Если бы...
Но я отвлекалась - на заполнение дневника питания, приготовление себе пищи, поход в магазин, посты и комменты (хотя обещала себе делать это в самом конце дня).
В общем, что бы поделать, только бы не поработать - таков был главный "вопрос".
На улице - лето...
Читать далее»
похудела почти на 10 кг, с начала похудения... хочу еще хоть 3 кг сбросить и все никак... хочется убрать бока, жирок с живота...
одно радует, научилась за время похудения кушать мало и не есть на ночь, пить зеленый чай и вообще больше пить... стала более активной, лень моя "развеялась" немного, НО очень не хочется на учебу, хоть убей такая вот я с детства. вроде там нет ничего, того, что бы меня пугало или не нравилось, но хоть убей не могу после каникул заставить себя идти туда...
Читать далее»
Суть «Диеты для ленивых» чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи Вы должны выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило – в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее Вам строго запрещено пить любую жидкость. Итак, вынесем отсюда 2 основных постулата:
Выпивать 2 стакана чистой воды за 15-20 минут до начала трапезы!
Не пить в процессе еды и в течение 2-ух часов после ее окончания...
Читать далее»
Суть «Диеты для ленивых»чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи Вы должны выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило – в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее Вам строго запрещено пить любую жидкость. Итак, вынесем отсюда 2 основных постулата:
Выпивать 2 стакана чистой воды за 15-20 минут до начала трапезы!
Не пить в процессе еды и в течение 2-ух часов после ее окончания...
Читать далее»
Как поднять себе настроение и сделать жизнь лучше? Несколько простых способов
Анна Алестрова
Дебютант
Опубликовано 6.04.2012 6 1470 Распечатать
Piotr Marcinski, Shutterstock.com
Как однажды сказала Эвелина Хромченко, «возраст – это всего лишь отсутствие движения и любопытства». При их отсутствии, «сколько бы тебе ни было лет, 19 или 75, начинается старость».
Я согласна. Абсолютно, на 100%...
Читать далее»
На меня напала Лень,
Отбиваюсь целый день.
Вот прилягу на кровать,
Лени чтоб не полежать.
Она быстренько устанет
И отстанет от меня.
Нет же, Лень не устает...
Меня снова достает.
Спрячусь я под одеяло,
Там темно, вдруг не найдет.
Посижу часок тихонько,
Станет скучно - Лень уйдет.
Час прошел. Сидим вдвоем -
Я и Лень - чаек мы пьем.
Думаю, когда напьемся,
За уроки с ней пойдем.
Только книжка нам попалась,
Лень со мною не рассталась.
Я уроки не учу...
Читать далее»
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
9 дней назад