тонус

Результат поиска: найдено 53 материала.

	Книжка "-60". Интересные моменты95. Массаж	13 января 2018 года
	beautiful dance

Всем доброго времени суток!
Сегодня я хочу ещё раз уделить внимание массажу, так как у Екатерины о нём написано достаточно много.
Итак. Автор предлагает помимо круговых движений ещё и растирать, выжимать, потряхивать и даже пощипывать тело. Она считает что эти все движения очень полезны и ускорят процесс улучшения тонуса.
Помимо этого она предлагает и самим придумать элементы массажа, единственное, надо обязательно следовать некоторым правилам:
1... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Книжка "-60". Интересные моменты93. Кофейный скраб	11 января 2018 года
	beautiful dance

Книжка "-60". Интересные моменты93. Кофейный скраб

Всем доброго времени суток!
Екатерина в своей книге на 1 место по уходу за кожей ставит кофейный скраб. Она считает, что он хорошо отшелушивает, тонизирует кожу, а также борется с целлюлитом и растяжками. "Почему кофе, а не мед или морская соль?", -спросите вы, а автор отвечает, что кофе наименее аллергенен, поэтому именно он.
Как наносить кофейный скраб?
Да всё просто... Читать далее»

+5 | Комментарии (5)

	Любые изменения начинаются изнутри. Возможен ли обратный вариант?	23 мая 2017 года
	Pocahontas

Любые изменения начинаются изнутри. Возможен ли обратный вариант?

Невозможно не заметить, как переход к правильному питанию и регулярные занятия спортом поднимают наш жизненный тонус, прибавляют энергии для ежедневных свершений. Так что же является первоисточником? Измененная жизненная позиция, заставляющая менять привычки - или же новый режим жизни позволяет раскрыться нашей личности?
На мой взгляд для начала важного изменения несомненно нужно хорошая мотивация, осознание цели, причины нашей жажды изменений... Читать далее»

+11 | Комментарии (5)

	Запись четвертая	13 мая 2016 года
	woizick

Решив возместить пропущенный понедельник, устроила себе три дня спортзала подряд. В общем, не повторяйте мои ошибки.
С самого утра день не задался, пить не хотелось, зато напал жор. Боже, благослави кефирчик.
Поехала в зал на автобусе, закончила треню кое-как, продолжительность - час вместо привычных двух, тонус никакущий, настроение на нуле.
Восстановила равновесие примеркой новых колготочек, прослушиванием аудиокниг и готовкой ужина для мужской половины дома

0 | Комментарии (0)

	Чайное... Лосева навеяла	15 июля 2015 года
	aksinya11

Прочитала с утреца пуэрно-чайный пост https://www.diets.ru/post/1492633 и вштырилась... Ностальжи...
В 2002 году я открыла первый в российской провинции чайный клуб с поэтическим названием "Небесная флейта" (писала я уже про это https://www.diets.ru/post/547908, но сегодня охота еще разок вспомнить).
Открытию предшествовали разные интересные жизненные ситуации, которые всерьез повлияли на меня и поменяли ряд личностных свойств. Было очень весело... Читать далее»

1 видеоролик

+34 | Комментарии (46)

	Тибетская гимнастика - прибавляет бодрости телу и духу	9 апреля 2015 года
	Ахимса

Слышала об этой гимнастике, но... сама, ни разу не пробовала. Казалось: все слишком как-то просто. И вот... когда нет особого настроя и надо что-то попроще (дабы не отбить желание делать) - решилась.
И что же? - ПОТРЯСАЮЩЕ.
Совершенно неожиданно, но она действительно Заряжает тело и мое настроение Заметно улучшилось. На столько, что решала за водой ходить на серебряный родник. Это где-то час, по лесистой местности, по уши в грязи, но... есть желание - надо действовать... Читать далее»

+9 | Комментарии (5)

	калланетика или бодифлэкс?	16 марта 2015 года
	oksanetta80

Собственно вопрос в названии. Отзовитесь кто знает ответ
Хочу подтянуть тело, а то возраст и недавние роды сделали его дряблым. Лишних кило не так уж много, а вот тонус так себе, чувствую, что мышцы превратились в кисель, ибо спортом я не занимаюсь уже года три.
Сколько времени потребуется заниматься тем или иным видом фитнеса в неделю, как быстро ждать результатов?
Заранее всех ответивших благодарю

+6 | Комментарии (7)

	Разбудите меня королевой.	16 декабря 2012 года
	al-ga1

Привет, девочки!
Сегодня у меня был выезд в город по делам и я, на всякий случай, кинула в машину сумку со спортивной формой. Хотя, процентов на 80, не была уверена, что доберусь до зала. И не из-за нехватки времени, а из-за неловкости - стыдно показываться перед тренерами несколько увеличившейся. Вернее, заметно увеличившейся.
Но... сумка и форма мне пригодилась, потому как дела у меня были в одной конторе, чья дверь соседствует с "Тонус-клубом"... Читать далее»

+26 | Комментарии (28)

	Велотренажер	13 сентября 2012 года
	jkmuf2

Велотренажер для похудения: польза для организма
http://www.jlady.ru/fitness/velotrenazher-dlya-doma.html
Сегодня более миллиарда человек во всем мире хотят сбросить лишний вес. Но добиться этого, к сожалению, могут лишь немногие. Голодание, всевозможные диеты, таблетки и чудо пояса для похудения — эти известные способы если и дают какой-то результат, то временный. Чаще всего вес потом снова возвращается, зачастую даже увеличивается... Читать далее»

+3 | Комментарии (9)

	Мой фитнес	14 апреля 2012 года
	Лежли

Привет худеющие! Всех православных поздравляю с Пасхой!!! Мне на работе одна наша пациентка-послеродовая женщина, директор фитнес-клуба, в знак благодарности подарила абонемент на бессрочно. И вот я уже отходила вчера второе занятие. Сегодня ноги болят пуще прежнего, но и отвес в 1кг. радует. Но при этом я не забываю контролировать свое питание, после занятий пью воду и одно зел. яблоко съедаю... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)