Несмотря на игривое название, в направлении фитнеса под названием "стрип-пластика" никто не раздевается. Однако элементы танца и движения, практикуемые на занятиях стрип-пластикой, завораживают ничуть не меньше стриптиза. В очередном выпуске канала "Чем занимаетесь?" - мастер-класс по стрип-пластике
в общем так... занималась я, занималась... и всё)))))) то как накатит на меня - так каждый день чуть ли не по 2 раза занимаюсь своим БФ.. А потом видимо "отпускает" - и опять день через два.. а то и через три. Нет, ну точно нужно нанять пинкодавальщика! есть желающие?
похудела на 5 кг... занимаясь БодиФлексом.. обрадовалась и заниматься перестала)))))))
Видимо на меня отсутствие результата оказывает более продуктивное воздействие, чем сам результат. Решила всё, дома заниматься конечно хорошо...
Читать далее»
Как весной чувствовать себя бодрой и жизнерадостной? Не спать на ходу и справляться со всеми делами дома и на работе? Оказывается, существует ряд способов и нехитрых рецептов, которые позволят вам справиться с весенней хандрой. Какие? «Женские страсти» расскажут вам о них.
… «Уж тает снег, бегут ручьи, в окно повеяло весною», - мы всегда ждём с нетерпением это чудесное время пробуждения природы...
Читать далее»
Утром
Эффект пробуждения и бодрости подарит Вам контрастный душ.
Польза его известна:
- он делает кожу более эластичной и упругой,
- является прекрасной профилактикой простуд,
- способствует снижению веса,
- усиливает обменные процессы.
Он просто необходим тем, кто страдает резкими перепадами давления, поскольку великолепно тренирует сосуды, их стенки становятся более эластичными...
Читать далее»
Во многих европейских странах цикорий выращивают специально, для изготовления из него лекарств и напитков. В цикории самой нужной частью является корень, который содержит 40% питательного вещества инулина, сахар, белковые вещества, витамины группы В и аскорбиновую кислоту.
Отвар, приготовленный из дикорастущего цикория, обладает большим количеством лечебных свойств, а также противовоспалительным и антимикробным действием...
Читать далее»
Для борьбы с морщинками большинство женщин активно пользуются разнообразными кремами и масками, посещают косметические кабинеты. Не могу сказать, что пренебрегала этим... Но делала только время от времени.
И когда я набрала вес (после того, как забросила спелео и родила 2-го ребенка), второй подбородок нарисовался тот еще.
Ну, и нашла я кучу способов, как от него избавиться... не могу сказать, что убрала на все 100%, но на аватарке я, летний снимок.
Что делала?
Ну, во-первых, сбрасывала вес...
Читать далее»
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БЁДЕР
Для внутреннего бедра.
Укрепление:
1. Займите положение сидя, лучше всего на стуле. Колени прижмите крепко друг к другу. Затем расслабьте их.
2. Как и в 1-м, но при этом зажать мяч между коленями.
3. Лягте на пол, на правую сторону туловища. Правую ногу вытяните как можно дальше, левую ногу оставьте в неподвижном положении. Верхнюю часть туловища впереди поддерживайте левой рукой. Теперь поднимите вытянутую правую ногу и снова опустите её. Не роняйте...
Читать далее»
Алтайское поверье гласит: тот, кто отыщет золотой корень, будет до конца дней своих удачлив и здоров, проживет два века. Золотой корень вместе с рогом марала вручали молодому супругу как свадебный подарок, «дабы умножить род свой».
Коренное население Алтая скрывало места произрастания родиолы. Способы потребления этого растения были окружены тайной.
В начале прошлого века специальная экспедиция Томского университета отправилась в горы Алтая, в те места, где, по преданиям, рос золотой корень...
Читать далее»
Важно правильное питание. Морепродукты, овощи, фрукты, орехи, растительное масло, зелень –обязательно должны входить в рацион! Как убрать растяжки, если не хватает необходимых для эластичности кожи веществ? Обязательно употребляйте достаточное количество жидкости, недостаток которой также способствует потере упругости кожи.
Активный массаж поможет усилить кровообращение и обмен веществ. Самый большой эффект он дает при растяжках в зоне живота...
Читать далее»
Вот пара хороших статей и дельных комментариев к ним!
https://www.diets.ru/post/11819/ - противопоказания и ценность имбиря, а также точный СОСТАВ!
Очень серьезно, на уровне лечащего врача или диетолога!
https://www.diets.ru/post/7541/ - несколько рецептов, в т. ч. тибетского чая и интересные истории...
Приятного чаепития всем и - здоровья!!!
жизнь продолжается!
8 часов назад