Быть мамой - отличный фитнес! Сколько калорий мы сжигаем, занимаясь домашними делами, детьми и мужем:
Игры с ребенком (высокая активность) 375
Пешая прогулка (со скоростью 5,8 км/ч) 315
Зарядка средней интенсивности 300
Игра с детьми с ходьбой и бегом 281
Игры с ребенком (умеренная активность) 281
Мытье окон 280
Чистка сантехники 275
Ходьба (6 км/ч) 270
Прогулка с детьми в парке 250
Занятия гимнастикой (легкие) 240
Лёгкая уборка 240...
Читать далее»
Проблема такая: дочке 1.4 года, решила убрать грудное вскармливание (даж смешно так говорить, она на 15 секунд по 2 раза за ночь прикладывается всего у меня), в общем уже вторые сутки ей грудь не даю, - она нормально реагирует, не просит совсем, так как кушает у меня уже все днем, а ночью даю попить теплой водички, если просыпается. С грудью сложнее, в основном сосала правую в последние месяцы, поэтому в нее сейчас молоко и пришло, но не сказала бы что много...
Читать далее»
Привет девчата. Рада что такая группа есть на сайте. Меня зовут Татьяна, я консультант по грудному вскармливанию, буду рада, помочь- подсказать. сама в начале ГВ столкнулась с массой мнимо неразрешимых вопросов, спасибо что консультант и позже мой учитель помогла и благодаря ей я кормлю до сих пор, сынуле 2,3 года. Помогаю мамочкам уже 1,5 года.
Примерно 20% российских детей в возрасте до года подвержены пищевой аллергии, свидетельствуют данные ГУ НИИ питания РАМН. 19% проблем, которые испытывает большинство мам во время кормления смесью, связано с пищевой аллергией.
Во многих случаях малыши получают склонность к аллергии по наследству: если у обоих родителей имеются проявления аллергии, вероятность их появления у ребенка достигает 80%. Если аллергические проявления есть лишь у одного из родителей, риск доходит до 40%...
Читать далее»
Доброго времени суток.
Пока малыш спит, поучаствую в жизни группы (а то я так отстранилась что даже недавно была исключена, благо не на долго)
Итак. Месяц назад я стала мамой. Очень наивно я полагала что во время беременности буду заниматься спортом дабы не терять форму и не набиратьт лишнего. Но увы занималась я раз 10, и набрала очень много - так как вкусно кушала...
Читать далее»
Дорогие молодые мамы и не только!
Хочу обратиться к вам за моральной поддержкой: ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ!!!
Меня зовут Ксения, мне 26 лет, у меня замечательная семья: муж, сынок Елисей (1год 7 месяцев) и доченька Амелия ( ей чуть больше месяца)
После рождения второго малыша очень хочется поскорее вернуться к стройной фигуре, хочется не кушать сладкое и мучное, хочется влезть в "добеременную" одежду, хочется нравиться себе в отражении и много, много чего еще...
Читать далее»
Тяжело в ученье, легко в бою!...надеюсь
Вот уже 2 недели. как я в статусе мамы. С молоком отлично, малышка растет и развивается
Но до чего же хочется спааать .! Режим кормления по-требованию оказался не таким простым. Днем все очень даже хорошо, кушает часик. спим 3,5-4 часа, я все успеваю сделать. Но примерно в 8-9 вечера начинается. ...кушаем-плачем-кушаем-плачем...и длится это до полуночи а то и до часу ночи. уже начиталась уйму умных книжек, форумов, Комаровского пересмотрела...
Читать далее»
Ну вот - взвесилась - отвес 3 кг с момента начала Диеты Дюкан. Пока мой срыв не сказался вроде на процессе.
Сегодня хлеб испела - вполне даже мне понравилось с рыбкой (я сама засолила филе лосося). Чай купила с чабрецом, ромашку пью для выздоровления окончательного. Воодушевлена отвесом!!! Простто я год назад родила малыша, ещё кормлю его грудью, до сих пор вес только увеличивался - с 95кг вышла из роддома, а вот за год набежало до 113кг; сегодня 110 я очень рада...
Читать далее»
Разбиралась тут с файлами, наткнулась на сохраненный комментарий для детского форума (я немного там позависала в свое время, когда мелкую родила). Очень часто приходилось писАть, вот я и решила сохранить для оперативности
На сайте много кормящих мамочек, дай Бог, может и пригодится кому мой опыт!!!
Я так справлялась вполне успешно с лактостазами без врачей и осложнений тьфу-тьфу!
***************...
Читать далее»
Всем привет! Дорогие мамочки, очень нужна ваша помощь.
Дочке 1г и 2 месяца, не хотела пока отлучать детку от груди, но последнее время молочка совсем стало мало. Днем проблем не возникает, т.к. дочка кушает кашки, супчики, пюрешки, пьет сок, компотик, чай из бутылочки или кружки, а вот ночью целая проблема - она не берет бутылочку совсем. На ночь кормлю малышку, но ночью часто просыпается, просит сисю, даю, но она не наедается, чуть пососет, начинает капризничать. И так почти всю ночь...
Читать далее»
жизнь продолжается!
1 день назад