Сказать, что я в шоке, это значит не сказать ничего!!! Я сегодня встала на весы и просто охренела от тех циферок, что увидела на весах, ну как так то...весы показали +1,7 Реально ли за один день НАЖРАТЬ такую цифру??? Посмотрела, что ела вчера, вроде все как обычно...
З: покровский хлеб 8 злаков 152 ккал, колбаса сырокопченая Чоризо 126 ккал, кофе с молоком 30 ккал = 308 ккал
1П: персики 2 шт = 225 ккал
О: Рис с морковью и луком 207 ккал, рыба Макрурус 114 ккал = 321 ккал...
Читать далее»
Вчера совершенно бессовестным образом был превышен коридор калорийности! Преступник был крайне самонадеян и сыт, но это его не спасло, ибо он был пойман прямо на месте преступления (с поличным) группой захвата С. О. В. Е. С. Т. Ь.
Суд не заставил себя долго ждать и присяжные единогласно вынесли вердикт "виновен".
Сегодня виновный приступил к исполнению приговора, а именно к 45 минутам биостимуляции электрическим током и бессрочному пребыванию в тренажерном зале строгого режима...
Читать далее»
Вот оно наказание, за вчерашние грешки, сегодня день голодовки и никакого взвешивание. Заслужила, а иначе никаких подарков
4 день
вода и вода и вода, потому что нечего себя вести как поросёнок хрю-хрю
Список наказаний, который нужно выполнить в течение недели:
1. Перебрать все нижнее белье.
2. Пробежка(не считая того, что каждый день нужно бегать)
3. Постирать шторы
4.30 минут ходьбы по лестнице
5. Вымыть холодильник
6.1 силовая тренировка дополнительно
7. Разобрать антресоли.
8. 1 час ходьбы по лестнице
9. Силовая тренировка в выходной
Выполнить нужно за следующую неделю!
У меня сынок ходит в первый класс, как оказалось он хулиганистый непослушный мальчишка.
Пришли с мужем на собрание., сели за заднюю парту.раздали какие то буклетики и началось скучное повествование о том, сколько нужно сдать денег в школу на то и на это, а потом ещё вот на это и ещё на что-то.
Муж. ловкими движениями за одну минуту из буклетиков смастерил две замечательные лягушки...
Читать далее»
С пт по вс я жрала(после 6 вечера ><!!! За это наказала себя 6ю Липо за сутки.
Ладно углеводов и жиров ела мало, так всякое "пустое" яблоки да хлебцы с отрубями, но и ими можно обожратсья!
Ушла в отпуск на 1,5 месяца, теперь тренировки будут 5 дней в неделю! Это отлично!с Думаю еще в качалку походить, раза два(итого 7 спорта в неделю! )
Сегодня завтракала творожнл-банановой запеканкой и кружкой яблочного домашнего сока, без сахера, + семечки грамм 40-50.
Читать далее»
План на завтра. Расплата за пирожные. И только что б попробовала халявить.
Сегодня, когда все направо и налево рассуждают о правах «маленького человека», слова «наказать», «отругать» или «ударить» звучат негативно и практически приравниваются к ужасному «плохие родители». Впрочем, педагогика «становление в угол» не считает жестокостью, поскольку воспитание вообще в принципе не имеет смысла без наказания. Напротив, современные дети, привыкшие к поблажкам, не знают слова «Нет!», совершенно не чувствуют зыбкой границы между «хорошо» и «плохо», «можно» и «нельзя»...
Читать далее»
Как хорошо сегодня начался день!!! Никто не помешал мне сделать обёртывание и позаниматься БФ! А потом был душ с кофейным скрабом и эфирными маслами! Кожа - шёлк!!! А потом радость для желудка - завтрак, и вкусненько, и сытненько и малокалорийно!!! Супер! Чуть-чуть поработала, потом побродила по нашему сайту, опять нашла много интересного, потом опять поработала! В общем с самодисциплиной всё сложилось хорошо!
Вот тут и подкралось это противное "НО"...
Читать далее»
