insanity

Результат поиска: найдено 147 материалов.

Дневники (144) Фото (2) Пользователи (1)

	21й день Insanity	22 января 2012 года
	Ветер августа

По календарю тренировок -- ВЫХОДНОЙ!
Щастье-то какое )))

+3 | Комментарии (0)

	20й день Insanity	21 января 2012 года
	Ветер августа

Да, его тоже сделала. Проблындали мы значит по гостям с 11 до 19.20, а уже в 19.35 я, переодетая, начинала разминку. И как я тренировалась! Как машина! Я была так зла на водителя маршрутки, которого мы прождали 35 минут, что этот невырвавшийся гнев буквально заставлял пересиливать себя. Я выпускала пар, я делала упражнение за упражнением, не уставая! Этот выплеск негатива в физ. нагрузку необыкновенным образом давал силы, когда взяться им уже было неоткуда... Читать далее»

+4 | Комментарии (0)

	Insanity 6/10 приходят КД как заниматься???	21 января 2012 года
	Cynik

Ну вот первая неделя одолена, юхуууу даже не верится что я смогла ни разу не схалявив горжусь собой, Правда вчера в 11 ночи кусок пиццы слопала точнее 3. ну оч хотелось не смогла держаться, но я себя не виню иду дальше, вот только в завтра жду КД, и вот вопрос а как быть с занятиями особенно в первый день вооще можно нагрузки то огого??? подскажите плизззз
Отвеса нет ушел объем по 1 см везде но я не парюсь КД ведь на подходе.
Сегодня была в кино на "Старый Новый ГОД... Читать далее»

+4 | Комментарии (14)

	19й день Insanity	20 января 2012 года
	Ветер августа

Сегодня было значиииительно проще тренироваться, вот что значит НЕ мало каши есть ))) Выполнила занятие по расписанию и ещё добавила короткую на пресс. Ну нравится она мне, а в календаре редко бывает! И далось всё на ура.
Завтра уезжаем на целый день к сестре в гости, так что вечером мне непременно надо допинать себя на тренировку. Уже и маме наказ дала -- тюкай меня, даже если сильно устану, даже если буду огрызаться. Потом всё равно "спасибо" скажу... Читать далее»

+4 | Комментарии (0)

	Insanity 4/60. Одолела тренировку, сдала экзамен на отлично я молодец	19 января 2012 года
	Cynik

Я сегодня просто крут (сам себя не похвалишь...), последние три дня активной учебы общей психологии сделали сегодня свое дело, и в моей зачетке очередная пятерка, и придя вечером уставшая я даже себя особо не заставляя выполнила тренировку, хотя была сложновато, но я уже чувствую как тело больше становится моим, да и по утрам такой бодряк. А сегодня я обнаружила что вообще ничего не болит даже колени... Читать далее»

+4 | Комментарии (5)

	18й день Insanity	19 января 2012 года
	Ветер августа

Тоже позади. И слава богу, потому что второй белковый день даёт о себе знать -- трудно далась даже Cardio Recovery, а ведь это, наверное, самое простое из всей программы. Телу тупо лень тратить энергию, лень напрягаться... экономит, одним словом. С рычанием, но-таки осилила самые сложные асаны, вытерпила. Но собой не довольна. Да и фиг с ним. Главное, что сделала, и на сегодня от Insanity свободна. А завтра день углеводный, так что сил с утренней овсяночки будет много... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	Insanity 3/60 Крещенская ночь, а я дома учу экзамен	18 января 2012 года
	Cynik

Ну вот прошла третья тренировка, сегодня даже как-то полегче, чувствую в себе силы, хотя есть ощущения что 40 минут тянуться дольше чем положено... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	17й день Insanity	18 января 2012 года
	Ветер августа

Не, в белковые дни тренироваться определённо сложнее. Сегодня была сдвоенная тренировка Pure Cardio & Cardio Abs: первая длится 40 минут всего с двумя перерывчиками -- после разминки 20сек и после растяжки 30сек. Так во второй половине тренировки я воду глотала после каждого упражнения, сил не было никаких ((( А ведь делала не раз эту тренировку, и делала хорошо, потому что она моя любимая. Ну Cardio Abs на пресс короткая и без зашкаливания пульса, так что с ней я нормально справилась... Читать далее»

+5 | Комментарии (2)

	Insanity 2/60 МНЕ ХОЛОДНО... кто подскажет почему?	17 января 2012 года
	Cynik

Insanity 2/60 МНЕ ХОЛОДНО... кто подскажет почему?

Боже это просто ужас" через 10 минут после начала тренировки в голове пульсировала мысль " Я НЕ СМОГУ", для меня это слишком тяжело, пару подходов ( на отжиманиях и баскетболе) я валялась на полу, но потом собралась и в конце подумала так неделю занимаемся смотрим как будет как мои колени выдержат такую нагрузку или нет, а в душе я подумала а чего это неделю вот после 60 дня и посмотрим как оно. кто сказал что я не смогу, Я СМОГУ... Читать далее»

+3 | Комментарии (5)

	16й день Insanity	17 января 2012 года
	Ветер августа

А чего так сложно-то? Будто неделю тренировок пропустила! Не пропускала я!! Ненавижу эту Plyometric Cardio Circuit -- самая сложная для меня пока!!!
А вот разминка с каждым днём всё лучше и чище выходит, это не может не радовать.
Мама сказала, что результат уже виден! Ещё она заглянула почти в конце занятия, постояла, сказала "пи*дец" и вышла ))))))))))
Завтра по расписанию сдвоенная тренировка -- её люблю, должна легче пройти. Хотя... завтра же у меня белковый день... ничё, справлюсь!

+3 | Комментарии (2)