Проснулась очень рано, в очередной раз с диким чувством голода - поела естественно.
5:10 завтрак - тост + яйцо 2 шт (Глазунья) сиртаки +
Взвесилась я уже позже завтрака, после стула +0,2 (58,6кг) - привес снова! Спать легла поздно, видимо как следствие образовалась задержка воды. Хотя по итогам сна спала 6 положенных часов, но физиологические часы сна сместились.
13:45 Обед - слива с грецким орехом 5шт. + Кофе +
20:00 Ужин - плечо индейки с баклажанами и перцем + картофель /не по диете/ +...
Читать далее»
Ну что же продолжение Магги следует, правда с большими нарушениями: блинчики с мясом, картофельное пюре, спагетти и печень говяжья, бутерброды.
Вес 58,4, есть отвес за дни с нарушениями -0,8кг.
Отчёт по весу за октябрь : +0,2кг 58,2 1.10 и 58,4 15.10.
Сегодня буду пытаться придерживаться Магги, но а там как получится.
12:15 Завтрак/Обед - яйца вкрутую 2шт + кофе с/с + печенный картофель(запрещенка на диете) +
16:00 Фитнес - Йога 25мин...
Читать далее»
То утро начинается с жуткого чувства голода, а то я и не завтракала, а просто пила свой любимый кофе.
Вес ещё плюсанул +0,6кг (59,2) Что-то я от этой диеты пухну
Х:хх завтрак пропущен. Что-то перенесу на обед и ужин.
14:00 Обед растянутый или проще сказать, кусочничество имело место быть.
Тост (1шт) + Яйцо неудачно сваренное, практически сырое и розовая соль + Печеночный паштет /не по диете/...идёт процесс готовки остального.
Фитнес - не было...
Читать далее»
Утро началось рано, как и предполагала, проснулась голодная, как хищник.
На весах привес (58,6) +1,2кг.
5:35 Глазунья с тостом (2 яйца, 2ломтя хлеба на ржаной закваске/покупной/, соль розовая). Если бы не оголодала после вчерашнего дня, то не стала бы менять продукты местами. Грейпф не ела.
12:00 Обед. Куриная грудь отварная. Не взвешивала, батарейки не зарядила. Делала лёгкий куриный бульон с вермишелью и зеленью. Сама ела только кусок груди...
Читать далее»
Первая попытка сесть на диету Магги потерпела неудачу.
Были куплены креветки, и вечером в пятницу начались нарушения по диете. Было пиво с креветками, а в субботу ходили в гости и там съела пиццу, пила вино, ела виноград и бисквитный рулет с ягодами, ну и добавились КД в выхи.
С понедельника начала снова Магги, правда за неделю получился отвес, хотя и были нарушения. 57,4 Отвес -1,2кг, было на прошлой неделе 58,6. Думаю, это привес до начала КД. Начало прошлой недели было 57,9...
Читать далее»
Здравствуйте! Вот и закончилась первая неделя. Что ж не плохой результат.
Начальный вес 111.
27.09.2021 - 111.1
28.09.2021 - 110.5 минус 600гр
29.09.2021 - 110.1 минус 400гр
30.09.2021 - 109.9 минус 200гр
01.10.2021 - 109.5 минус 400гр
02.10.2021 - 108.8 минус 700гр
03.10.2021 - 107.8 минус 1 кг
04.10.2021 - 107.4 минус 400гр
Итого общий отвес составил 3700
Была 111.1 - стала 107.4
Вот, я уже продержалась на диете пять дней. Сижу с понедельника. Ожидала конечно больше ибо ранее сбрасывала больше. Начальный вес 111.1 сегодня вешу уже 108.8 Наверное не плохо, но я могла ранее и пять кг сбросить за первую неделю. Пока отвес 2300. Но впереди выходные, на которых я работаю. А с понедельника по пятницу я была выходная. Занималась детьми- школа, садик. Дом - готовка, уборка, стирка. А сегодня я на процедурном кабинете работаю. В хирургическом отделении. Набегаюсь наверное...
Читать далее»
Всем добрый день, сегодня 2 день диеты, так как я уже сидела на ней даётся очень легко. Самочувствие отличное, чувства голода нет совсем. Сегодня купила витамины, чтобы хоть как-то компенсировать недостатки нужных элементов. На весы стану в начале 2 недели. Вес на начале 77 кг при росте 160
Девчонки, с сегодняшнего дня сажусь на магги, может кто составит компанию. Как-то давно уже пробовала - 6 кг ушло за 3,5 недели. На этот раз хочу пройти до конца
В понедельник магги, кто нибудь хочет вместе???
Скажу одно!!! Объёмы просто тают, и у меня не вернулись даже, хотя плюсанула
жизнь продолжается!
3 часа назад