Привет всем!
сегодня отвес почему то совсем маленький(( видимо для меня слишком калорийно яйца есть 2 раза в день и курица(((
сегодня мой вес 68,3 (-0,3) еще причина такого малого отвеса уже 2 дня не ходила в туалет(((( никак прям(
а может плохое настроение??? мне вчера его испортили незаслуженно((((
как думаете что влияет на маленький отвес когда у всех в первые дни идет очень хороший отвес???
1. Завтрак
2 яйца и половина апельсина
2. Обед
2 помидора и 65 г сыра...
Читать далее»
Привет. Девочки большое спасибо за поддержку придает силы и еще большее желание не сдаваться.
ну это все лирика идем к цифрам))
сегодня мой вес 68,6 (-1,2 кг)
моей радости нет предела. была настроена скептически думала грамм 300 и то хорошо а тут... ))))
Итак продолжаем)
1. Завтрак
традиционный на ближайшие дни))))
2. Обед
вареная куриная грудка с небольшим добавлением приправы для мяса))
3. Ужин
для салата так и не поняла надо все ингридиенты в скобке сразу есть...
Читать далее»
Начинаю с сегодняшнего дня вести дневник по диете Магги. Эти записи скорее всего для самодисциплины.
Итак стартую с весом 69,8 рост 165
объем живота 87
объем бедер 99
объем ноги вверху 61
Это объемы которые меня очень сильно волнуют так что буду следить только за ними
1. Завтрак
2 яйца и половинка апельсина
2. Обед
персики вкусно, но не известно насколько сытно)))
3. Ужин
вареная курица без соли
первый день выдержан главное за вечер не сорваться))))
осень - пора цветения и я пришла к выводу, что пора, давно пора привесли себя в порядок... не будем спешить впереди паровоза, тише едешь- дальше будешь... начиная данное мероприятие, я хочу отдать из своих запасов 10кг... или чуть больше... мы не жадные
5 недель на магги, результат на фото. Пол-пути пройдено, урааа!
Итак, кратенький отчет по 1-му кругу магги.
Вес "до" 73,4 "после" 65,8 см Сброшено 7,6 кг.
талия: "до" 80 "после" 77 см
бёдра: "до" 105,5 "после" 103 см
грудь: "до" 97 "после" 93 см
бедро вверху: "до" 62 "после" 59 см
объём живота: "до" 94,5 "после" 94 см
объём под грудью: "до" 82,5 "после" 79 см...
Читать далее»
3-й день недели ДИЕТЫ МАГГИ начался!
Я дала себе слово, что я выполню все условия этой диеты и пройду до конца...
Немного беспокоит огромное количество БЕЛКА, мясо я не люблю и очень хочется углеводов.
Вокруг меня не много соблазнов в виде вкусной и разнообразной еды, видимо мне повезло.. я не езжу каждый день на работу и домашние готовят вкусняшки редко.
Третий день проходит в спокойном, ровном настроение, в ожидании прекрасного будущего и замечательного отражения в зеркале...
Читать далее»
Всем привет! Сегодня 3 день моей диеты, за вчерашний день отвес -1200 . Итого -1800. мой вес теперь 74.9.
Очень тяжело, появилась слабость но я держусь. Вокруг столько соблазнов(((((((. Вчера свекровь принесла свежайшию слоеную выпечку, я чуть слюной не захлебнулась. Быстренько побежала в душ, взяла вкусный гель для душа с бананом и получала наслаждения от запахов.
Итак, 7-ой день 1 недели на магги. Итоги буду подводить завтра, ведь сегодня только 6 полных дней. Отвес, сравнительно, небольшой - 3,600. Но есть и очень приятный момент, опять увидела первую 6. Мы давно не виделись, подруга! Жаль, что скоро придется расстаться... Потому что на ее место придет она, долгожданная ПЯТЁРОЧКА!
А еще ну очень бесит текст про ИМТ, который я вижу ежедневно:
Ваш ИМТ: 25
Избыточный вес
У вас избыточная масса тела (предожирение)...
Читать далее»
Сегодня при мне ели картошку, приготовленную в духовке, рыбку, маринованные огурчики. А я курицу и помидор (предпоследний день Магги). Так вот, сегодня я отчетливо поняла, что хочу картошечки- жареной, пюре или отварной с укропчиком в маслице и солью.
А завтра меня пригласили на речку, ничего не буду есть, а буду плавать, плавать, плавать.... Завтра- последний день Магги, честно говоря, как-то страшновато, уйти в обычную жизнь- вон уже о картохе мечтаю...
Читать далее»
жизнь продолжается!
14 часов назад