Всем привет!!! Что-то в последнее время на сайте появилось много записей про диету "Любимая". Видимо, становится популярной. Наверное, поддамся этому массовому увлечению этой чудо-диетой. А то, я совсем что-то расклеилась. Вроде лето на дворе, кругом овощи, фрукты, ягоды, а меня все на какую-то гадость тянет. Пора брать себя в руки. И, наверное, эта диета - именно то, что мне нужно, чтобы встряхнуться, а потом опять калории считать сяду. Все! Решено! Завтра на "Любимую". Кто со мной?
Проспала полдня. Сейчас буду готовить кашу. Мама сказала, что будет сегодня печь пиццу и пирожки. Настроение сразу упало. Вот у нас всегда так: только сяду на диету, мама начинает "кулинарить". И вот понятно, что надо сдержаться, ведь я не последний раз в жизни все это ем, но боюсь, что как только почувствую запах, соблазн победит.
Нет, 2-й круг определенно придется пройти. Недавно прочитала про диету "5 столовых ложек", она, конечно, не идеальна. Но суть ее с том, чтобы сократить желудок...
Читать далее»
Эх... не то чтобы я совсем уж сегодня сорвалась или объелась, но нарушала-таки предписания. Во-первых, я добавила немного тертого сыра (около 10 г) в брокколи, во-вторых добавляла в салат-щетку изюм (кроме того, рецептура салата предполагает добавление в него оливкового масла). Масло - не грех, поскольку для того, чтобы витаминки из моркови усвоились максимально, нужны жиры (масло или сливки). Грех - это абрикосовое варенье, от которого я не смогла отказаться...
Читать далее»
Привет, девченочки! На сайте давно, но не писала ни чего. Зайду, просмотрю фото "До и после", порадуюсь за девушек. Почитаю статьи, дневников парочку и на это все. И только сейчас поняла и твердо решила для себя меняться. Выбрала диету -60 ЕМ. Знаете, до НГ была мотивация похудеть совсем немного, где-то на 2 кг, что бы новое платье смотрелось еще лучше. У меня это получилось, даже не заметила как...
Читать далее»
Вот впервые решила поделиться своим результатом за этот год.
Итак, с чего все началось.. Лишний вес очень влиял на мою самооценку, а самооценка, конечно же, влияла на все: на настроение, на действия. Ну, думаю, это знакомое состояния для большинства из нас, а, может и для всех. Однажды утром я проснулась, посмотрела в зеркало и сказала "Хватит!". И так должен сказать каждый. Подумайте, вы же такие замечательные люди.. А теперь посмотрите в зеркало. Ну как может такой хороший человек так выглядеть...
Читать далее»
Тыква очень вкусная иполезная, в ней куча витаминчиков С, В1, В2, В5, В6, Е, РР. Ее употребление улучшает обмен веществ. Поэтому готовлю ее частенько своему годовалому ребенку! Ну и сама конечно же ем с удовольствием,(а иногда и маски из нее делаю) Вот один из рецептов, простой, но обалденно вкусный! Надеюсь и вам понравится! Для приготовления вам понабится:
* тыква - 1.5кг
* морковь крупная
* манная крупа - 1/2 стакана
* молоко - 250 г
* яйцо - 2 шт.
* растительное масло - 2 ст. л...
Читать далее»
Здравствуйте, Расскажу о себе и почему и главное для КОГО я худею.
Мне 22 года и есть ребенок. До беременности я весила 50кг. Когда вставала на учет уже весила 59кг. За беременность набрала 22 кг из которых 10 ушли после родов и вот я осталась наедине с 12 лишними килограммами. Вот моему мальчику уже год и месяц, а я похудела на диетах только на 5 кг.
Мне очень хочется вернуться в форму т. е.50 кг, но как я заметила сначала мой вес на диетах уходил быстрее, а сейчас каждым ушедшим 100 гр...
Читать далее»
700 гр. сердца индейки
2 большие головки репчатого лука
2 крупные морковки
растительное масло
соль, перец-по вкусу
Кисло-сладкие яблоки (на гарнир) - 2-3 шт
Для маринада:
Соус Терияки 5 ст. л.
соевый соус 3-4 ст. л.
кориандр 1 ч. л.
гвоздика 2 шт.
масло кунжутное 1 ст. л.
Сердечки разрезать пополам и промыть от крови, очистить от излишков жира
Промытые половники сердечек порезать на 4 части. Оставить в маринаде на 1-2 часа...
Читать далее»
Ну вот и завершились первые 5 дней на 90-дневке. Были они пробные, чтоб понять, смогу ли я на ней жить.
Оказалось, что жить смогу, но правда не очень весело
Короче всё б ничего, голода почти не ощущается, но вот меня смутило отсутствие завтрака За последние 1,5 года я привыкла к плотному завтраку, поэтому мне осень тяжело от него отказаться
Поэтому я наверно Я останось на системе -60, но с Элементами 90 дневки Просыпаюсь я рано, поэтому думаю завтрак к ночи должен успеть перевариться...
Читать далее»
на сайте я узнала о диете -60, вступила в группу "кормящие мамочки стройнеют на -60" и начала работать над собой. девчонки, старт пошел!!! результат уже заметен: с 07.07 по 25.07 я похудела из 72 да 68 кг. я довольна своим стартом!!!
жизнь продолжается!
7 часов назад