Подошел к концу проект, в котором было очень приятно принять участие, у меня такое мероприятие было впервые и я об этом не жалею!
Элавия действительно убивает аппетит и особенно на первом этапе помогает не сорваться и не наесться чего нибудь!
Жаль что он длился так мало времени... мне еще работать и работать над собой!
Хочу сказать спасибо организаторам и Ане Миляевой что затеяли это все!
Итак, что имеем:
я потеряла в общей сложности почти 11кг
мое похудение началось с 7 апреля, вот
Читать далее»
Вы когда-нибудь видели реалити шоу, где люди стараются похудеть? Помню смотрела что-то забугорное, размеры "пациентов" там были... огого какие!
Наткнулась вчера на одно видео, где приглашают желающих поучаствовать в одном проекте. Есть некий критерий отбора, написать анкету и так далее по списку. Я задумалась отправлять или нет. Может я и своими силами справлюсь? В конце концов я до жути стеснительная, и это мне всегда мешало (и мешает) пойти в тренажерку, на танцы, на аква аэробику...
Читать далее»
Большие цели я себе определила, теперь надо расписать, как они будут достигаться и что они вообще значат.
Итак, пункт первый - сбросить 6 кг. Понятия не имею, почему именно 6, но хотелось чего-то определенного, цифры, к которой можно стремиться. Будем стремиться к этой, ок. Со сроками и методом достижения все легко и просто (ага, просто, если никак баланс между тренировками и калоражем не могу подобрать):
1. Срок - до отпуска (который случится в первую неделю июня)
2. Заниматься по NROL
3...
Читать далее»
Добрый день, дорогие участницы группы, мастерицы-хлебопёки!
Вашему вниманию предлагаю нововведение в группе.
С 1 декабря стартует проект "Неделя хлеба".
Суть: в начале недели я выдаю вам задание о том, какой хлеб мы будем печь: ржаной, заварной, пшеничный, сладкий, немецкий, с начинкой...
Рецептов множество, приветствуются все ваши вариации - никто не будет ограничивать вашу фантазию в деле замеса и выпечки хлеба...
Читать далее»
За любой кипиш, кроме голодовки))
18 часов назад