Привет, дорогие!
Вот прям уже второй раз возникает сильное желание записаться на танцы.
Очень люблю танцевать, просто так, на танполе. У меня это способ сбросить стресс после напряженно-сумасшедшей работы.
Хотела взять несколько индивидуальных уроков для постановки рук/ног + может и вообще это заменит мне танцпол.
К сожалению, всё никак не получается срастить время. Тренера могут только по утрам в будний день, а у меня работа.
Поэтому они мне предлагают групповые занятия. А я не могу...
Читать далее»
Кто-нибудь еще смотрит Танцы на ТНТ?
Я уже давно нет, но тренеров проекта помню (правда, не из-за проекта ), в частности: Ольгу Бараняй и Бали
С этой недели ребята начали выкладывать в прямом эфире тренировки. Каждый день по 1,5 часа.
Я с ними не стартовала, но сегодня прошла тренировку за понедельник. А хорошая тренировка!
Мне немного не хватило работы на более высоком пульсе, но мышцы чувствую почти все
Кто-нибудь еще с ними не занимается?
Всем привет!
Вчера дочуня первый раз принимала участие в конкурсе народных танцев со своим коллективом "Каблучок"
Получили дипломанта 3 степени маловато, будем работать на этим
Жюри серьёзное было, были представители из "Березки" и Александрова
Всем привет
В очередной раз провалив попытку похудеть к новому году, вошла в 2018-ый со всеми своими 62 килограммами.
Решила переосмыслить жизнь, что ли... Короче с начала года решила найти себе занятие по душе. Поиски привели меня в студию танца pole dance.
Конечно, была масса сомнений.
Первое - возраст. Мне уже 36. Наверняка этим занимаются молоденькие девочки. Куда мне в таком возрасте
Написала вопрос в студию - мне ответили, что ограничений по возрасту нет. Хорошо, поверим...
Читать далее»
8 декабря. Работаем со стрессами. Многим знакомо понятие "заедать стресс". Но возможно, что в этом просто не будет необходимости, если научиться сбрасывать этот стресс другими способами.
Нашла сегодня 2 новых для себя метода:
1. Топать ногами. Лучше конечно на земле, траве. В наших домах обычно хорошая слышимость. Вот как вариант, можно на вечерней прогулке, когда уже темно, чтобы прохожих было меньше.
2. Громко кричать...
Читать далее»
Вчерашний вес: 117.2
Сегодняшний вес: 116.8
Всем привет!
Ну что же за вчерашний день отвес 400 г. Первое: Наконец-то боль в плече прошла и я сегодня возвращаюсь к своим любимым упражнениям и танцам!
Вчера был небольшой загрузочный день так скажем)
На утро была овсянка с медом и корицей, на второй завтрак банан)
А вот обед... Мама приготовила голубцы и я съела один голубец с рисом. Было плотно так скажем. Перекуса не было. На ужин гречку с овощами...
Читать далее»
И сегодня утром мой вес: 118.5... Счастье полные штаны
Вчера вес был 119.0 )
Вчера я позавтракала овсянкой на воде с медом, на второй завтрак съела отварное яйцо с тостом
На обед овощной суп на курином бульоне) Позже съела одну грушу
На ужин отварная куриная грудка с тушенными овощами
Съела дольку шоколада ибо очень хотелось сладкого
Прогулка, упражнения, обруч... Как обычно между делом
Сегодня у меня рыбный день... Уж очень захотелось рыбы
ПС: КД начались...
Читать далее»
Первый день на сайте. Первый дневник.
Начну с того, что не в первый раз пытаюсь похудеть. Это наверно 5-я попытка. Пытаюсь сбросить лишний вес с 14 лет. Первая попытка была успешна. В 15 лет я похудела со 105 кг (Да... Да..105 кг в 15 лет) до 80 кг, но через некоторое время у меня произошел стресс (личная жизнь) и я в течение нескольких месяцев прибавила вес. Позже, когда я пришла в себя я опять пыталась худеть...
Читать далее»
Увидела сегодня ролик в интернете обалдеть!!! сразу захотелось самой танцевать!
Затем посмотрела программу о этом мужчинке из ролика получила огромное удовольствие
В программе много сюрпризов (ответных танцевальных роликов ). Делюсь с вами позитивом :
Позитив и мотивация!)))
Любовь к себе — это не про принятие усталости и болячек, это про заботу о себе через действия.
10 дней назад