Кто-нибудь еще смотрит Танцы на ТНТ?
Я уже давно нет, но тренеров проекта помню (правда, не из-за проекта ), в частности: Ольгу Бараняй и Бали
С этой недели ребята начали выкладывать в прямом эфире тренировки. Каждый день по 1,5 часа.
Я с ними не стартовала, но сегодня прошла тренировку за понедельник. А хорошая тренировка!
Мне немного не хватило работы на более высоком пульсе, но мышцы чувствую почти все
Кто-нибудь еще с ними не занимается?
Всем привет!
Вчера дочуня первый раз принимала участие в конкурсе народных танцев со своим коллективом "Каблучок"
Получили дипломанта 3 степени маловато, будем работать на этим
Жюри серьёзное было, были представители из "Березки" и Александрова
Всем привет
В очередной раз провалив попытку похудеть к новому году, вошла в 2018-ый со всеми своими 62 килограммами.
Решила переосмыслить жизнь, что ли... Короче с начала года решила найти себе занятие по душе. Поиски привели меня в студию танца pole dance.
Конечно, была масса сомнений.
Первое - возраст. Мне уже 36. Наверняка этим занимаются молоденькие девочки. Куда мне в таком возрасте
Написала вопрос в студию - мне ответили, что ограничений по возрасту нет. Хорошо, поверим...
Читать далее»
8 декабря. Работаем со стрессами. Многим знакомо понятие "заедать стресс". Но возможно, что в этом просто не будет необходимости, если научиться сбрасывать этот стресс другими способами.
Нашла сегодня 2 новых для себя метода:
1. Топать ногами. Лучше конечно на земле, траве. В наших домах обычно хорошая слышимость. Вот как вариант, можно на вечерней прогулке, когда уже темно, чтобы прохожих было меньше.
2. Громко кричать...
Читать далее»
Вчерашний вес: 117.2
Сегодняшний вес: 116.8
Всем привет!
Ну что же за вчерашний день отвес 400 г. Первое: Наконец-то боль в плече прошла и я сегодня возвращаюсь к своим любимым упражнениям и танцам!
Вчера был небольшой загрузочный день так скажем)
На утро была овсянка с медом и корицей, на второй завтрак банан)
А вот обед... Мама приготовила голубцы и я съела один голубец с рисом. Было плотно так скажем. Перекуса не было. На ужин гречку с овощами...
Читать далее»
И сегодня утром мой вес: 118.5... Счастье полные штаны
Вчера вес был 119.0 )
Вчера я позавтракала овсянкой на воде с медом, на второй завтрак съела отварное яйцо с тостом
На обед овощной суп на курином бульоне) Позже съела одну грушу
На ужин отварная куриная грудка с тушенными овощами
Съела дольку шоколада ибо очень хотелось сладкого
Прогулка, упражнения, обруч... Как обычно между делом
Сегодня у меня рыбный день... Уж очень захотелось рыбы
ПС: КД начались...
Читать далее»
Первый день на сайте. Первый дневник.
Начну с того, что не в первый раз пытаюсь похудеть. Это наверно 5-я попытка. Пытаюсь сбросить лишний вес с 14 лет. Первая попытка была успешна. В 15 лет я похудела со 105 кг (Да... Да..105 кг в 15 лет) до 80 кг, но через некоторое время у меня произошел стресс (личная жизнь) и я в течение нескольких месяцев прибавила вес. Позже, когда я пришла в себя я опять пыталась худеть...
Читать далее»
Увидела сегодня ролик в интернете обалдеть!!! сразу захотелось самой танцевать!
Затем посмотрела программу о этом мужчинке из ролика получила огромное удовольствие
В программе много сюрпризов (ответных танцевальных роликов ). Делюсь с вами позитивом :
На прошлой неделе мне дали пригласительный билет в Женский Клуб. Была заинтригована до высшей точки...
И вот вчера пошла на встречу... Было невероятно интересно. Клуб только для женщин старше 35 лет и их было там не мало, разной полноты и с разными проблемами здоровья
На первом месте в клубе это ежедневный 30 минутный фитнес с тренажерами и кардионагрузками и тд..с личным тренером
Так же Правильное питание с диетологом и психологом, вообщем полный контроль...
Читать далее»
Позитив и мотивация!)))
жизнь продолжается!
2 часа назад