О моем раздельном питании.
Привет всем и хорошего дня девочки! Хочу опубликовать свою систему раздельного питания. Как ее придерживаюсь я.
Начну с того, что принять решение питаться правильно пришло осознанно в мою голову, а не спонтанно с мыслью похудеть к...празднику, лету, отпуску. Считаю что это плохо мотивирует и по окончании этой эстафеты похудения мозг дает сигнал организму:-Отбой...
Читать далее»
Вечер добрый девчоночки!
Уже больше 2-х недель я питаюсь раздельно, а т.е правильно! По читала про саму систему, сомневалась не долго просто взяла и приняла на веру данную систему Итог:ушло 3,6 кг это при том что я кушала свои любимые блюда(скажу что я очень люблю итальянскую кухню, а это паста, пицца, морепродукты, сыр, салаты, в общем не самая низкокалорийная пища), но все понимают, что так просто нельзя похудеть употребляя все что под руку попадет...
Читать далее»
Уже третий день нет аппетита после завтрака, в чём дело интересно? Завтрак у меня или сыр адыгейский 100 г или овсяная кашка с изюмом, поем и вообще спустя 4-5 часов не хочется кушать. Я как бы знаю, что необходимо поесть через 4 часа, а не хочется, чувство сытости преследует до самого вечера...
Читать далее»
жизнь продолжается!
8 часов назад