думай и худей

Результат поиска: найдено 11 материалов.

Дневники (11)

	Пропащая я :)	9 апреля 2012 года
	malinka343

Привет, подружки и все, кто заглянул в дневничок ко мне. Я очень скучала! Читала вас с телефона
Почти неделю меня не было, сначала всей семьем болели, в пятницу провела мужа в командировку на месяц, теперь одна с сынулькей кукую. Сегодня ездили с ним на занятия на автобусе, обычно папа нас возил. Руки дрожат, отваливаются. Счастье мое весит 14кг, а одежде зимней даже представлять не хочу. С сумками и ребенком - это жесть. На улице гололед и самому Тимке идти было сложно... Читать далее»

+2 | Комментарии (7)

	Эксперимент №1"ГОЛОД"	28 октября 2011 года
	Olya_krasotka

Очень интересный эксперимент получился. Я думала что не справлюсь, но я смогла! Ура!!! Итак, Моя таблица дискомфорта от голода ( максимально - 10 баллов):
11.30 - завтрак
12.00 - 0 баллов
13.00 - 1 балл
14.00 - 3 балла
14.30 - 4 балла
15.00 - 5 баллов
15.30 - 6 баллов (желудок просил поесть - я попила холодного зеленого чая без сахара и голод улетучился)
16.00 - 4 балла
17.00 - 3 балла
17.30 - 1 балл (я задумалась а нужен ли ужин, но все равно поела, т. к... Читать далее»

+15 | Комментарии (17)

	Сильва запустила процесс, клуб набирает участниц - только два дня!!! (количество мест ограничено).	17 октября 2011 года
	60кг идеала

Сильва запустила процесс, клуб набирает участниц - только два дня!!! (количество мест ограничено).

Как оказалось, еще есть желающие совместно пройти тренинг. Благодаря работе Bagirra его возможно начать в любое время. Нас собралось уже много, но еще есть время и вам присоединиться к нам!!! Клуб здесь, если вы твердо решили пройти тренинг, примем.
ПС. 12-00 места закончились.

+18 | Комментарии (11)

	Психология похудения. День 2.	1 октября 2011 года
	JulijaFL

Итак, 2 день моего похудения. Пока еще только 5 вечера, но не могла дождаться и решила заполнить дневник и выполнить второе задание.
2 задание мне кажется совсем не сложным. Необходимо выбрать основную и дополнительную диеты. В принципе я уже изначально определилась что основной диетой у меня будет - 60 Кати Миримановой. Читаю ее книгу и убеждаюсь в правильности своего выбора. С каждой страницей понимаю, что так много знаю о похудении, но ничего не предпринимала до этого... Читать далее»

+1 | Комментарии (5)

	Психология похудения. День 1.	30 сентября 2011 года
	JulijaFL

Да уж.. Сегодня очень насыщенный день. Благодаря этому сайту я узнаю все больше и больше нового о похудении, а главное нахожу ответы на свои вопросы. Наткнулась на пост о психологии похудения. А ведь именно это мне и надо было!!! У меня всего хватает: и знаний и навыков.. а вот мотивации ну просто никакой. И вот раз - и этот пост... Оторваться не могу, но буду стараться делать все постепенно, благо терпения у меня хватает. Если кому понадобится вот ссылка на пост https://www.diets.ru/post/181016/... Читать далее»

+7 | Комментарии (10)

	КД и диета. Насколько влияют?	1 сентября 2011 года
	PblCb

Доброе время суток!
Вот назрел у меня такой вопросик - Как вы справляетесь с диетой во время КД? Вносите ли какие-то корретиктивы или всё движется как по маслу?
Поделитесь из личного опыта или статью скиньте, что с худеющим организмом происходит? Чисто биологически в такие дни лучше или хуже избавляться от лишних кг?
Так как для начала я выбрала психологическую программу по "Думай и худей", нарушений у меня не случилось, но зато из Самодисциплины вылетело кручение обруча... Читать далее»

+4 | Комментарии (3)

	Второй и третий день развития новых привычек	29 августа 2011 года
	PblCb

Чем дольше я на сайтике, тем больше полезностей для себя нахожу!
Тут и мои любимые Симорон и FLY-леди и куча групп по интересам, вобщем я всё больше и больше тут обосновываюсь
Вчера был 2ой, а сегодня 3й день по программе "Думай и худей". Определилась с диетами, приучаю себя кушать сидя. Оказалось это не так просто. Столько всего делается на "автопилоте", но хорошо, что я это фиксирую. Значит удастся победить!
А еще я очень рада, что не одна буду идти по ступенькам программы... Читать далее»

+5 | Комментарии (3)

	Намбер ту или всё еще уан :)	26 августа 2011 года
	PblCb

Мой второй день на сайте и первый день по программе "Думай и похудей" (https://www.diets.ru/community/146069/)
Решила начать с психологической подготовки
Так же освоила "Самодисциплину". На сайтике становится всё уютнее и уютнее
На выходные предстоит серъезное испытание в виде празднования юбилея нашей семьи. Как бы не набрать лишнего за обильным столом да еще и в хорошей компании?
Опытные стройняшки - подскажите что вам помогает справиться с жором на праздниках... Читать далее»

+6 | Комментарии (9)

	весы	25 июля 2011 года
	Анна1976

Перед тем как встать на весы я сказала себе "Каков бы не был результат - это мой результат, это результат моего питания и моих действий!"

+10 | Комментарии (12)

	Взвешиваться каждый день или нет?	7 мая 2011 года
	Анирина

Некоторые авторы похудательных программ категорически против весов. Но я заметила, что как только перестаю взвешиваться ежедневно, то теряю контроль над собой и вес начинает расти. Так случилось и на этот раз. Мне быстро удалось сбросить 11 кг за три недели по программе Лисси Муссы. Потом как и положено убрала весы. А когда взвесилась через пару месяцев, то увидела, что вернулись 3 кг.
Стала опять взвешиваться, даже по 2 раза в день, чтобы следить за динамикой. И рост веса удалось затормозить... Читать далее»

+7 | Комментарии (10)