инсанити

Результат поиска: найдено 19 материалов.

Дневники (19)

	Перед стартом	1 октября 2017 года
	Marusaya

Доброго времени суток!
Давно уже забросила сайт и свой дневничок. Но сейчас вернулась, так как решила начать проходить Инсанити и здесь буду отчитываться о каждом дне.
Хотя я и заходила на Диетс, но тренировки не бросала. За этот год прошла Революцию с Джилиан Майклз январь - март. Апрель - май 1 уровень БодиШред. Второй начала и поняла, что еще не готова. Слишком много упражнений с упором на руки и отжиманий, поэтому бросила. И перешла на Хард Боди. Ее проходила все лето. Очень понравилась... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	Грустно как-то стало..	10 августа 2014 года
	Анастейша-Чан

Всем привет!
Всё время я была позитивна, с отличным настроем. А каждый позитивный человек, все же иногда ломается под действием кого-либо или чего -либо. Так и со мной это произошло.
Возникает ощущение того, что за время занятий по Insanity я и вовсе не изменилась, хоть и прошло уже порядком 3 недели :с. Да и друзья разъехались. Возникает чувство, что просто чего-то не хватает. Не хватает эмоций. Не хватает мне их улыбки, скучаю по ним...
Что-то я давно не высказывалась о своих чувствах. Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	Начинаю снова)INSANITY день №1 Plyometric cardio curcuit	30 апреля 2014 года
	As_solka

Всем, привет!!! Начинаю снова тренировки Инсанити. нога прошла, купила себе эластичный голеностоп, вот такой
Вчера отзанималась, довольно таки не так тяжело было, почти без отдыха Потом еще быстрым шагом по магазинам погуляла. С питанием все вроде ничего, но вот зачем я на ночь глядя целую горсть миндаля съела На утро привес, так что стартую с веса 71,8 кг. И надо перестать вставать на весы каждый день.
Ну как то так... Всем отличного денечка!!!

1 фотография

+5 | Комментарии (0)

	Инсанити! Кто занимался и какие результаты?	18 марта 2014 года
	МираК

Инсанити! Кто занимался и какие результаты?

Привет девченки!
Накачала прям все треньки инсанити! хотела начать вчера- но организм как то отказался голова болела пол дня ужасно, у нас начинает меняться погода- весна что ли приходит и о ужас- голова берегись.
Ну вот! так что вчера я не начала- посмотрела фит тест и как то страшновато стало даже так прыгать скакать - не рассыплюсь ли
Вот и хотела бы узнать - кто скакал с темным парнем??? и как? эффективные занятия?

+12 | Комментарии (16)

	кто со мной с 24 числа к стройности??	25 января 2014 года
	spicy_chili

Главный принцип информации: коротко и ясно.
1. О себе:
- 15 лет
- 59 кг, 162 см
- замеры где-то записаны, но хз где. завтра сделаю новые.
2. План похудения (на ближайшие 2 месяца):
- ПП для похудения
- Инсанити бичбади.
- Растяжка по видео на ютюбе.
3. Требования к партнеру
- Вес: 58-64 кг
- Жесткая дисциплина
- Отчет раз\два-три раза в неделю.
- Веганство\Вегетарианство\Сыроедение (нужное подчеркнуть)
- Занятия спортом
- Отрицание любых диет и издевательств Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	2 недели до окончания Боди Революшен. Что дальше? Ищу компанию.	17 декабря 2013 года
	Katerinka29

2 недели до окончания Боди Революшен. Что дальше? Ищу компанию.

Благодаря Diets полтора года назад познакомилась с Джиллиан Майклз и стала ее фанаткой))) Благодаря Джиллиан я научилась заниматься регулярно, стала сильнее, со спортом гораздо легче следить за питанием.
Сейчас заканчиваю Боди Революшен и нахожусь в поиске новой программы. Осложняет мои поиски катастрофическая нехватка времени.
Пока в приоритете Р90Х, на втором и третьем местах Инсанити и Слимдауны соответственно. Еще заинтересовал Бодибалет.
Сейчас просматриваю Р90Х, страшновато Читать далее»

+13 | Комментарии (41)

	27.07.2013	27 июля 2013 года
	spicy_chili

надо добавлять больше (грамм на 70) белка и убирать жиры.
сегодня pure cardio))
теперь не буду добавлять масло в салат.
буду есть больше творога и добавлю яйца в рацион.
а то коридор жиров превысила, а белки и углеводы не дотягиваю))
пойду дальше убираться в комнате

1 фотография

0 | Комментарии (0)

	24.07.2013)	24 июля 2013 года
	spicy_chili

1 день тренировки инсанити и диеты 6 лепестков.
проснулась я в 9, до пол 11 валялась в кровати в не очень хорошем настроении.
с утра приготовила какую-то рыбу белого цвета гадкого вкуса.
где-то часа в 2 дня сделала инсанити.
думаю, процентов на 80 я все сделала. отжиматься, правда, не умею. только с коленей. а так...)
ну перед тренировкой у меня было плохое настроение, во время я делала некоторые паузы. 1 раз даж на минуты 2)))... Читать далее»

+2 | Комментарии (4)

	Инсанити. Результаты 4х недель занятий с Шоном Ти.	14 июля 2013 года
	iryska

Закончила 4 неделю Инсанити Делюкс Эдишн. Впереди неделя восстановления, а потом тренировки по часу и более, помню, некоторые из них делала, давненько это правда было, и делала не по программе. Сейчас после каждой тренировки иду к холодильнику и отмечаю крестиком очередную тренировку в календаре, всё по плану, хватит самодеятельности.
В питании прогресс, считаю калории, максимум 1500 в день... Читать далее»

+19 | Комментарии (41)

	Инсанити. День второй.	19 января 2013 года
	kalahari

Это ужасно. Из 40 минут тренировки я выдержала только 25. Еле выдержала! Я была вся мокрая и потная. Красное лицо. Сбившееся дыхание.
Уффффф...
Не знаю, как это вообще можно выдержать!
Я понимаю теперь девочек, которые не советовали начинать с инсанити.
И теперь я понимаю, что не смогу пройти весь курс до конца.
И по этому поводу я немного подепрессировала.
Но потом подумала, что уже хоть что-то. 2 дня тренировки в интенсивном темпе - это уже что-то... Читать далее»

+7 | Комментарии (12)