старт постройнения

Сегодня 5 день БУЧа. Белковый. Уже пообедала.. Утром слегка кружилась голова... Сейчас все нормализовалось. Настроение хорошее. Утром сегодня на весах минус 1кг700г. В теле легкость. Считаю старт постройнения удачным!!!

Ну вот уже месяц как я на диете "Пушинка"... Если честно, ожидала большего от этой диеты((( Результат - минус 2 кг за месяц. Так себе результат. Хотя по одежеде стало заметно - уже влезла в свою добеременную замшевую куртку Видимо, не подходит мне эта диета.
Решила: с 18 апреля (как раз начну второй уровень с Джилл) перехожу на Дюкана или Коремлевку(?). В принцыпе диеты схожи, на кремлевке я в свое время хорошо схуднула, но нет у меня сейчас времени (да и желания) считать баллы... Читать далее»

Привет, дорогие! Я снова здесь)
Все мы, худеющие и достигающие определенной цели думаем, что уже не вернемся на исходную... Или когда смотришь фото людей, кто сильно похудел, а потом снова не в форме, думаешь "ну как так можно, че зря старался"???
Я тоже так думала... пока сама сейчас не вернулась к тому, с чего начала...
60 кг!!!
В начале этого года, сразу после праздников я села на диету... точнее полностью поменяла свой рацион... Читать далее»

Итак, чтобы было с чем сравнивать, замеры на сегодняшнее утро
вес - 113,2
грудь - 117
талия - 97
живот - 130
бедра - 132
бедро - 77
рука - 37

Проблемы с лишним весом меня преследовали всегда. Я никогда худышкой не была. Но самый верх был 76 кг. Я металась. Отказаться от любимых шашлыков, шоколада было просто невыносимо. Полазала по инету и нашла лекарство *М...*. Дорого. Кроме того пришлось рецепт покупать. Но за то за два месяца, ни в чём себе не отказывая, сбросила 8 кг. Просто не хотела кушать. Или немного съедала и чувствовала перенасыщение. Но перестала их пить и вес продержался полгода, а потом снова начала набирать... Читать далее»

Сегодня мой первый день по питанию Светланы Ахтаровой... ничего не страшно, полна решимости что смогу. что надо... яйцо на завтрак отварила, сейчас пойду есть... Эх, настроение класс!!! Сейчас еще габариты замерю...

И так, я и моя компаньонша и друг - тренер по фитнесу, решили открыть клуб, и помочь всем желающим похудеть!!!
Девчонки, задавайте вопросы я отвечу!
https://www.diets.ru/club/189121/#com1108585
Мы разрушим все мифы и будем жить здорово как говориться!

Сегодня первый день моего отпуска. Погода как всегда балует- сегодня шел снег Ну впрочем я уже привекла- по моему графику мона писать прогноз Выхи- мерзопакость, рабочие соответственно хорошая погодка
В отпуске планирую привести себя в порядок, на работе почему-то не получается. Казалось бы, холодильника нету рядом, питайся правильно скок влезет. Ан нет! Сначало нету времени приготовить заранее- приползаешь с работы и уже ни-че-го не хо, просто сесть и посидеть... Читать далее»