Просто так

Результат поиска: найден 51 материал.

	Просто так и о том, как я начала вести свой дневничёк	19 марта 2013 года
	Бассик

Всем доброй ночи, а может доброго утра!!!
Весны ещё нет и до конца месяца не обещают.
Ох, и поплавыаем же мы, как только потеплеет Циклон столько снега много принёс, что видимо дачный сезон у нас отодвинется не только на время таяния, но и на время высыхания.
Я решила поучаствовать в конкурсе фотографий «До и после»: март. Девчонки, поддрежите пожалуйста https://www.diets.ru/doiposle/view/866345/... Читать далее»

6 фотографий

+22 | Комментарии (50)

	Просто так о том, как прошёл день.	14 марта 2013 года
	Бассик

Приветики!!!
У нас опять зима. А снега столько за два дня намело, что и зимой таких сугробов не было.
Но очень красиво из окошка на улицу смотреть.
Вчера был день вкусняшек
Утром как всегда сделала зарядочку.
После завтрака пошли с сынишкой на прогулку. Снега за ночь намело - сугробы огромные. Но на удивление было очень даже тепло.
Заодно забежали в магазинчик и аптеку. Накупила себе всяких штучек .
Сижу довольная
Бальзамчик для волос опробовала вчера. Классненький... Читать далее»

3 фотографии

+15 | Комментарии (22)

	Десять способов заниматься эффективно	12 марта 2013 года
	Бассик

Способ 1. Прогулка
Прост, удобен, абсолютно безопасен, не требует никаких затрат и в то же время очень эффекти-вен! Прорабатывает все группы мышц, стимулирует кровообращение и обмен веществ. Оптимальный способ для тех, кто только начинает заниматься спортом или возвращается к нему после долгого пере-рыва. Всего 1,5 км не слишком медленной прогулки - и вам гарантирован общеукрепляющий и обще-оздоровительный эффект минус 100 калорий... Читать далее»

+7 | Комментарии (12)

	Утро начинается, начинается...	1 марта 2013 года
	Бассик

Приветики, мои дорогие!
Ура! Настала настоящая весна!
И поэтому всех с наступившей весной!!!
Весеннего настроения, счастья, любви и осполнения самых заветной мечты!!!
А у меня сегодня утро началось... конечно же с зарядочки.
Решила сегодня немного утяжелить некоторые упражнения из зарядочки. Взяла свои любимые гантельки. Вот они мои хорошие
Утяжелила наклоны и приседы с помощью их, точнее её. Так как использовала только одну гантельку вначале... Читать далее»

13 фотографий

+56 | Комментарии (56)

	Гуляем завтра. Рецепт пирога с творогом.	30 ноября 2012 года
	Юлёк85

Здравствуйте, девочки!
Хвастаться особо не чем, вон дочь "пылесосит"
Я для свекрови приготовила пирог с творогом, у неё ДР было 28 ноября, отмечать будем завтра.
150гр растопленного масла;
100гр сахара;
1 яйцо;
1чл разрыхлителя;
300гр муки
Для начинки понадобится:
300гр творога;
400гр сметаны;
100гр сахара;
3 яйца;
Праздновать будем около 12 часов, поэтому систему -60 надеюсь не нарушу. Скорей всего завтрак и обед будет совмещён вместе, правда это плохо... Читать далее»

4 фотографии

+24 | Комментарии (25)

	Кратенько_	26 ноября 2012 года
	Entusiasta

Отличный день сегодня, не правда ли? Особенно если за 2 дня -1 кг и талия уменьшилась на 3 см; теперь - 64 .
Это благодаря РД и ПП или всё же КД?.. Тем более переживала я сильно в эти дни из-за тестирования по английскому. Скорее из-за нервов схуднула резко так. Что ж, это не имеет значения, прогресс очевиден . На завтра опять РД только на твороге, обожаю его!
Ах да, мотивашки я буду выставлять ежедневно УДАЧИ!

1 фотография

+4 | Комментарии (6)

	Возвращение	25 ноября 2012 года
	rebecca sanches

Пишу скорее для себя. Чтобы просто свести в одно.
Давно здесь не была, полгода точно. Заходила изредка. Лето, громадный ремонт одновременно с дачей, потом участие в конкурсе , потом приходила в себя.
В общем, теперь все начинаю сначала: составление целей, самодисциплина и РАЗУМНЫЙ подсчет калорий.
Из плюсов, которых я достигла за это время - я категорически и 100% не ем после 19.00. Это огромное УРА просто. Я не ем МАЙОНЕЗ. Полюбила искренне и взаимно спорт и движение... Читать далее»

+3 | Комментарии (2)

	почему я здесь	10 ноября 2012 года
	Ева Абессинова

На многих форумах существуют темы подобного характера. Никогда не думала, что диета или похудение - то, к чему мне когда-либо придется обращаться. Но вышло так:
-Не так давно я изменила свою жизнь в лучшую сторону - бросила курить. Курила в течение 13 лет и считала себя заядлой курильщицей.
-Организация, в которой я работаю, сменила адрес офиса и переехала в непосредственную близость к моему дому.
-Работы прибавилось и времени бегать или заниматься спортом фактически нет... Читать далее»

+13 | Комментарии (2)

	Просто так...	30 октября 2012 года
	Анюточка88

Приветик, девочки! Давно вроде не писала, что-то и времени не хватает, и желания Но все ж решила появиться в дневнике, пока желание есть.
Питаюсь вроде по системе, недавно была гуляка-пьянка до 6 утра , немного плюсанула, но уже активно сбрасываю Никак не получается перешагнуть эту 8, только приближаюсь, и опять отдаляюсь... Читать далее»

2 фотографии

+10 | Комментарии (5)