витамины

Результат поиска: найдено 263 материала.

Статьи (31) Дневники (224) Фото (4) Пользователи (1) Группы (3)

	КАЖДОМУ ВОЗРАСТУ СВОЙ ВИТАМИН	6 сентября 2012 года
	Kissara

Женский организм по-разному функционирует в 20, 30 и в 50 лет, и потребность в витаминах у нас изменяется в зависимости от возраста. Иногда мы, повинуясь потребностям организма, интуитивно изменяем свой рацион. Но гораздо чаще, занятые домашними и рабочими делами, продолжаем питаться как обычно. Поэтому советуем вам обратить внимание на наши рекомендации.
Откуда брать — из капусты или капсулы
В мире существует два направления диетологии... Читать далее»

+10 | Комментарии (5)

	КРАТКАЯ НАПОМИНАЛОЧКА ОБ ОСНОВНЫХ ВИТАМИНАХ И ПРОЯВЛЕНИЯХ ИХ НЕХВАТКИ	26 августа 2012 года
	Angelika Alekc

Каждый витамин в организме выполняет свою важную функцию, они важны для биохимических реакции и нормального обмена веществ. Определить, какого витамина не хватает в вашем организме, можно по нескольким основным признакам.
Если вы стали плохо видеть в сумерках, на коже у вас появилась угревая сыпь, снизился иммунитет, то вам не хватает витамина А. Для женщин при его недостатке также характерна сухость во влагалище... Читать далее»

+4 | Комментарии (0)

	Как сохранить витамины при готовке	24 августа 2012 года
	ангел-надежды

Безусловно, всю свою пользу продукты сохраняют в сыром виде, но не всегда возможно их есть сырыми, а также существует огромное количество блюд – супов, запеканок, салатов — которые требуют термической обработки продуктов. Так как же лучше их приготовить, чтобы они сохранили в себе максимум витаминов?
Варка. При варке большое количество витаминов и микроэлементов разрушается – от 40 до 70%. Но все же уменьшить потери можно:
1... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Важные витамины для женщины	13 августа 2012 года
	Kissara

Витамин В9 необходим для женщин, желающих родить здорового ребёнка.он способствует правильному формированию нервной системы плода и снижает риск рождения ребёнка с дефектами развития. Так же уменьшает вероятность развития рака яичников и молочных желез. Содержится в зелёных листовых овощах, злаках, яичном желтке, мясе и рыбе.
Цинк участвует в процессах созревания лимфоцитов и реакциях клеточного иммунитета.при его дефиците страдают все звенья иммунной системы... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	Помидорные диеты	27 июля 2012 года
	ангел-надежды

Томатная диета против лишнего веса разнообразна: экспресс, короткой или средней продолжительности. Выбор зависит от конечной цели диеты для похудения и насколько быстро нужно достичь стройных форм.
Томатная экспресс-диета
Если требуется сбросить лишний вес очень быстро, выручит томатная экспресс-диета для похудения. В этом случае дневной рацион будет составлять всего 1,5 килограмма помидоров. Рекомендуется разделить это количество на 4 приема пищи и полностью отказаться от соли... Читать далее»

+6 | Комментарии (13)

	Пять редких, но очень важных витаминов	4 июля 2012 года
	Аря

Мы думаем, что знаем о витаминах все, ну или по крайней мере, многое. Есть раскрученные витамины-звезды. Каждый, хоть среди ночи разбуди, скажет, что аскорбинка повышает иммунитет и помогает справиться с простудой, что витамин D и кальций укрепляют кости, а витамины А и Е полезны для волос и кожи.
А есть витамины - «бойцы невидимого фронта». Они как бы в тени, но при этом важны для организма ничуть не меньше распиаренных «коллег». Мы решили ликвидировать несправедливость... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	Самый «женский» витамин - все о витамине Е	4 июля 2012 года
	Аря

Витамин Е в настоящее время очень популярен. Он выпускается «в одиночку» (причем есть несколько разных препаратов витамина Е по разным ценам), входит в состав практически всех поливитаминов, многих биологически активных добавок и косметических средств. Некоторые поют ему дифирамбы и утверждают, что «чем больше, тем лучше», другие наоборот относятся с осторожностью... Читать далее»

2 фотографии

+3 | Комментарии (3)

	Все, что вы хотели знать о фолиевой кислоте	4 июля 2012 года
	Аря

Фолиевая кислота (витамин В9) – это жизненно важный витамин. Он участвует в процессах обмена веществ, в том числе в синтезе ДНК, отвечает за формирование клеток крови, необходим для формирования иммунитета, улучшает работу желудочно-кишечного тракта. Особенно важен витамин для беременных женщин, потому что он участвует в формировании нервной трубки плода, предупреждая пороки его развития. Кроме того, фолиевая кислота играет важную роль в формировании плаценты... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	Коралловый нанокальций -что это? Панацея или очередной лохотрон?	26 июня 2012 года
	Леди Диана

Советуют маме купить это чудо средство... у нее больные суставы и врач советует принимать витамины, в частности кальций. Знакомая мамы рекомендует этот нанокальций... Кто нибудь принимал его? Прошу оставить свое мнение по данному продукту.
Спасибо.

+3 | Комментарии (3)

	Сушеная слива, или такой полезный чернослив.	26 июня 2012 года
	Angie Allure

Сушеная слива, или такой полезный чернослив.

Полезные свойства чернослива
Столкнулась я тут на днях с небольшими неудобствами. Вспомнила про чернослив и его такие хорошие качества в решении этой житейской проблемы. Но чтобы зделать все в точности, решила, как говорит мой сын: "surf the web".
И вот какие интересные факты я для себя открыла. Даже не ожидала, что такая маленькая черная поморщенная сливка таит в себе столько драгоценностей. А именно:
Оказывается, чернослив способен избавить от кариеса... Читать далее»

+4 | Комментарии (2)