А кто какие витамины пьет при диетах да и вообще?
А то я на протасовке, и сильно начали выпадать волосы, да и вообще самочувствие не очень стало, руки немеют, ноги судорогами сводит, причем началось все именно тогда, когда я взялась за диету.
Кальция да магния, видимо, не хватает. А вообще, наверное, лучше что-нибудь комплексное.
1. С завтарком - 1 капсула рыбьего жира (1000 мг) Это как "отче наш". Без рыбьего жира и полезной Омеги не будет ни кожи-ни рожи, ни качественного тела и хорошей упругой задницы. Диетщицам вообще полезного жира в рационе очень не хватает.
2. С перекусом - 1 капсула вечерней примулы с огуречником и витамином Е. Вечерняя примула чисто женская добавка, подпитывает кожу изнутри, хорошо влияет на состояние волос и ногтей, спасает от ПМС и синдромов климакса. Масло огуречника лекарственного (бораго) - для
Читать далее»
Всем доброго утра! А с чего оно у вас начинается? Мое имеет, пока, 2 варианта:
1. Проснуться в 5:30, потянуться, выпить стакан воды, пойти побегать, попрыгать, завтрак, водные процедуры, макияж, одевашки на работу.
2. Проснуться в 5:30, дотянуться до будильника, выключить его нафиг, проснуться в 7:30 (благо стоит второй будильник), завтрак, водные процедуры, макияж, одевашки на работу.
Вот только темп во втором случае несколько другой . Но, всегда, в моём утре присутствуют они:
ВИТАМИНЫ
Читать далее»
Хочу заказать с айхерб, полипиконат хрома от солгара:-) говорят помогает с тягой к сладкому. Очень надеюсь поможет:-)
Может пил кто, что скажите?
Хочу просить курс витаминов.
Девочки, посоветуйте, пожалуйста, хорошие витаминки. Может вы принимали и какие-то вам особенно понравились
Буду очень признательна
Витамин P (рутин, биофлавоноиды) – растительные водорастворимые вещества, представляющие для организма человека особую ценность. Рутин способствует уменьшению хрупкости и ломкости капилляров.
Признаки нехватки витамина P
Недостаток флавоноидов в первую очередь приводит к слабости капилляров, что в дальнейшем может привести к развитию тяжёлых заболеваний, опасных для жизни.
Симптомы недостатка рутина:
Кровоизлияния на слизистых оболочках;
Общая слабость и вялость;
Быстрая
Читать далее»
Кто какие витамины пьет? Особенно для волос, зубов, костей. Посоветуйте хорошие, но с реальными ценами? Или может проще вообще просто кальций пить?
Наверное, для тех, кто находится в особом положении, не секрет, как сложно и важно найти правильные витамины.
Я столкнулась с единственной проблемой, но достаточно неприятной проблемой (после стоимость, конечно )). Меня тошнит От дешевых, от дорогих, на полный желудок, на пустой (на пустой еще и рвет с большой вероятностью). При этом, пока пыталась принимать витамины промышленного производства, анализы особо не радовали, особенно кровь, была выраженная тромбоцитопения.
Примерно на 4-м месяце
Читать далее»
Наткнулась на этот сайт случайно. Это моя
первая посылка с Айхерба, но не последняя
точно!
Мой заказ с лева на право: Масло из
виноградных косточек, Иммунная формула,
Пиколинат хрома, Мужские
мультивитамины, 7 кето, 5-HTP и пол кг
корицы
А теперь по порядку: Масло долго
расписывать не буду, думаю, о его
полезных свойствах знают все! Взяла на
маски для волос и добавлять в лосьон для
тела. Иммунных формул на сайте много,
выбрала эту, т.к. еще и "помогает
освободить
Читать далее»
Состав салата.
Сыр Фета - 30 г.
Несколько видов свежей зелени, всего по чуть-чуть, ок.15-20 г каждого наименования:
петрушка, зелёный лук, шпинат, два вида листового зеленого салата
и руккола (осторожно, продукт оч. специфический), в сумме у меня получилось 130 г.
Красный перец - 100 г (1/2 крупного плода).
Всё это измельчить. Сбрызнуть лимонным соком, поперчить.
Добавить 1 ст.ложку зёрен кунжута (10-15 г)
Приправить 1 ч.л. майонеза + 1 ч.л. сметаны 15-20%, и самое главное 1 ч.л.
Читать далее»
Витаминки на день
жизнь продолжается!
58 минут назад